Как долго заживает растяжение связок голеностопного сустава?

Растяжение связок голеностопа – распространенная как в спорте, так и в быту травма. Ее основные симптомы – боль, отек и невозможность стать на пораженную конечность. Сколько времени может занять восстановление после такой травмы – разберемся в статье.
Растяжение связок голеностопного сустава

Травмы голеностопного сустава разнообразны – это и вывихи, и растяжения, и разрывы связок, и переломы образующих сустав костей. Однако чаще всего встречается растяжение связок. По сути – это самая легкая из возможных травм, но и она требует лечения и определенного времени для восстановления. Растяжение связок имеет 3 степени сложности (степень растяжения влияет на то, как долго будет заживать связка):

  • При первой степени происходит чрезмерное растяжение волокон.
  • При второй – некоторые волокна надрываются.
  • При третьей – разрываются практически все волокна, образующие связку.

Понятно, что подход к лечению каждой степени травмы кардинально отличается. Третью степень иногда приходится лечить даже оперативным путем.

Сколько заживает растяжение голеностопа?

На длительность восстановления связок голеностопа влияют следующие факторы:

  • Сложность травмы.
  • Качество полученного лечения.
  • Индивидуальные особенности организма.

Чем травма тяжелее, тем заживление будет продолжительнее. Так, при третьей степени растяжения на восстановление может уйти несколько месяцев. А вот при легком растяжении уже через 1 – 2 недели больной и не вспоминает о проблеме. Немаловажное значение имеет своевременность и правильность оказания первой помощи и последующих лечебных мероприятий. Если патологию не лечить, могут возникнуть осложнения, которые значительно увеличат время, необходимое для восстановления. В связи с этим врачи настоятельно рекомендуют не заниматься самодеятельностью и не заменять традиционную терапию народной медициной.

Еще одним важным фактором, влияющим на длительность восстановительного периода при растяжении голеностопа, считаются индивидуальные особенности организма. У некоторых людей даже незначительный разрыв соединительных волокон может привести к развитию хронического воспалительного процесса, который значительно увеличит сроки заживления. Особенно подвержены такому типу реакции организма на травмы люди, страдающие иммунодефицитными состояниями, сахарным диабетом.

Кроме того, если больной имеет высокий свод стопы, врожденную слабость связочного аппарата или же миастению (врожденную или приобретенную слабость мышц), время на реабилитацию после растяжения также увеличится. Это связано с тем, что при указанных состояниях голеностопный сустав не имеет необходимой поддержки и стабильности, поэтому любое неаккуратное резкое движение может привести к повторному повреждению соединительных волокон.
Анатомия голеностопа

Признаки растяжения связок голеностопного сустава

Заподозрить растяжение связок голеностопа можно по следующим симптомам:

  • Острой боли при попытках ступить на травмированную ногу.
  • Отечности мягких тканей.
  • Гематоме.
  • Нарушению движений в голеностопном суставе.

Эти симптомы характерны и для других травм голеностопа, поэтому без врача в установлении точного диагноза не обойтись. Возможно, придется даже делать рентген, который поможет исключить вывих или перелом.

Первая помощь при растяжении связок голеностопного сустава

Чтобы период заживления был наиболее коротким, больному с растяжением голеностопа необходимо правильно оказать первую медицинскую помощь. Она заключается в следующих мероприятиях:

  • Больного желательно усадить так, чтобы травмированная нога была приподнята. Это позволит улучшить отток крови и уменьшить отечность.
  • Аккуратно снять обувь, которая может сдавливать поврежденную конечность и мешать оказанию первой помощи.
  • Подложить под голеностоп валик из чего-то мягкого, например, куртки. Таким образом можно добиться расслабления мышц и, соответственно, растянутых сухожилий. В последующем сустав должен быть в полном покое.
  • Приложить к голеностопу холод. Чтобы к растяжению не добавилось еще и обморожение, воздействие холода должно быть кратковременным: 15 минут подержали, на какое-то время убрали и опять приложили. Помимо ограничений по времени, важно соблюдать еще одно правило – источник холода следует во что-то заворачивать, чтобы он не контактировал непосредственно с кожей.
  • Если нога очень болит, можно дать пострадавшему обезболивающий препарат, например, из группы нестероидных противовоспалительных лекарств.

После оказания первой помощи больного желательно транспортировать в травмпункт для осмотра травматологом и назначения необходимого лечения. В легких и среднетяжелых случаях оно проводится в домашних условиях. Больному могут просто зафиксировать голеностопный сустав эластичным бинтом и выписать лекарства, обладающие обезболивающим и противовоспалительным действием. Покой для травмированной ноги и силы организма сделают свою работу – через несколько дней состояние улучшиться.

Если же случай тяжелый, может потребоваться госпитализация и даже оперативное вмешательство. Помимо этого, после сложного растяжения связок с надрывом больному показан комплекс реабилитационных мероприятий, включающих физиотерапевтические процедуры и лечебную физкультуру.

Добавить комментарий