Почему болит спина в области поясницы?

Боль в области поясницы довольно часто беспокоит людей старше тридцати лет, но встречается и среди более молодых пациентов. Врачи считают, что этот неприятный симптом связан с прямохождением человека и сидячим образом жизни. Впрочем, сильная боль может быть признаком серьезных проблем с позвоночником или даже воспалительного процесса в организме.
Боль в пояснице

Поясница у человека находится ниже лопаток, между грудным и крестцовым отделами позвоночника. Именно на поясничную область оказывается наибольшая нагрузка при ходьбе или сидении, с чем и связано частое появление болей в этой области. Боли могут быть выражены ярко или слабо, отличаться жгучим, режущим, тупым характером и отдавать в ягодицу, нижнюю конечность или выше по позвоночнику. Все эти характеристики влияют на постановку диагноза, поэтому при длительном развитии синдрома не откладывайте обращение к специалисту.

Почему болит спина: когда лежу, когда сижу, когда стою, когда хожу?

Причины болевого синдрома могут быть разными. Врачи выделяют несколько основных факторов, которые влияют на здоровье спины и могут вызвать развитие проблем с позвоночником:

  • Особенности профессии — болям в пояснице особо подвержены люди, испытывающие статическую нагрузку на позвоночник, занимающиеся длительным тяжелым физическим трудом или поднятием тяжелых предметов. Впрочем, постоянное сидение тоже может стать причиной позвоночных болей.
  • Несбалансированный рацион.
  • Злоупотребление спиртным и курением.
  • Гиподинамия — недостаточная физическая нагрузка, отсутствие тренировок.
  • Некоторые индивидуальные особенности человека — неправильная осанка, неловкие резкие движения, неестественное положение тела во время сна или выполнения определенных нагрузок, неправильная походка и т.д.
  • Профессиональные занятия спортом, особенно боксом либо единоборствами.

Если говорить не о факторах, а о конкретных причинах, среди них можно выделить первичные и вторичные. Первичные причины связаны с патологическим процессом, при котором наблюдаются дегенеративные либо дистрофические изменения, проблемы со скелетно-мышечными волокнами. К таким факторам можно отнести остеохондроз и спондилоартроз. Вторичные причины развиваются в том случае, когда у человека есть определенные проблемы со здоровьем, которые и вызывают нарушение нормального состояния спины. К таковым можно отнести обменные нарушения, при которых ухудшается состояние костей: остеопороз либо остеомаляции. Сколиоз, гиперлордоз и гиперкифоз (разные виды искривления позвоночника) также могут провоцировать проблемы со спиной.

Могут быть и более серьезные причины. У некоторых пациентов провоцирующим фактором выступают новообразования или их метастазы, которые находятся вблизи позвонков, внутри спинного мозга и т.д. Не менее опасны и воспалительные процессы либо инфекционные заболевания — ревматоидный артрит, туберкулез, бруцеллез и прочие. Вызывать боли в спине могут патологии желудочно-кишечного тракта (кишечная непроходимость и острый аппендицит), малого таза (половые заболевания, ЗППП, почечная колика), последствия инсульта. Среди других причин можно выделить травмы позвоночника, переохлаждение, длительное действие излучения (к примеру, при лечении онкологии) и т.д. У ребенка боли в спине также могут вызывать смещение позвонков, то есть обратимое блокирование межпозвоночных суставов.

Клиническая картина

Боли в поясницеБоль в пояснице можно условно разделить на несколько типов. При растяжении пациенты жалуются на ограниченность движений в поясничном отделе и спазмы мышц. Иногда болезненное ощущение может распространяться на ягодицы (или наоборот — выше по спине) и мешать выполнять наклоны. При нервно-корешковых синдромах боль может быть с обеих сторон или же иррадиировать только в одну нижнюю конечность. Зачастую болевой синдром сопровождают и чувства онемения или ползания мурашек. Нередко боль усиливается при чихании, кашле или длительных статических нагрузках — сидении либо стоянии на одном месте. При болях в пояснице другого типа неприятные ощущения развиваются постепенно и беспокоят длительный период времени, а со временем усиливаются.

Опасные симптомы

Существует несколько состояний, при которых необходимо срочно обратиться к врачу. К ним относятся:

  • Недавняя травма либо переохлаждение.
  • Когда спина сильно болит, но эта проблема возникла в первый раз, и вы не можете определить ее причину.
  • При усилении симптомов ночью или утром, после сна и хорошего отдыха.
  • Если боль не ослабевает при изменении положения тела.
  • При наличии проблем с координацией движений и чувством равновесия.
  • Недержание кала или мочи.
  • Наличие в анамнезе онкозаболеваний.

Лечение в домашних условиях

В первую очередь рекомендуется все же обратиться к врачу, дабы исключить развитие серьезных проблем с позвоночником, дистрофических или дегенеративных изменений в позвонках. Если боль резкая и периодическая, возникает при действии определенных факторов (недосыпание, сильные нагрузки, усталость, переохлаждение и пр.), можно попробовать справиться самостоятельно. Врачи советуют заниматься посильными физическими нагрузками. Гимнастика для спины достаточно легкая и подойдет даже людям, которые никогда не пробовали себя в спорте. Ее лучше делать по утрам и вечером, перед сном. Вот несколько простых упражнений.

Расслабление спины. Станьте на колени, согните ноги и сядьте ягодицами на ступни. Руки вытяните вперед и положите их на пол, стараясь животом лечь на колени. Выполняйте это упражнение 5 – 10 раз по 10 секунд с небольшими перерывами. Оно поможет расслабить мышцы и снять боль. Упражнения от боли в спине, направленные на растягивание, тоже хорошо помогают. Для этого можно аккуратно делать наклоны вперед и назад, мостики, «жабку» или «корзинку», стоя на коленях прогибаться в спине. Есть и другое упражнение. Лежа на спине, начните качать пресс, но сосредотачивайтесь не на прокачке мышц живота, а на растягивании спины. Действуйте мягко и последовательно.

Лекарства при боли в спине

Таблетки при такой проблеме назначаются только при сильном болевом синдроме, в большинстве случаев удается обойтись физиотерапией, массажем и лечебной гимнастикой. При заболеваниях, связанных с воспалительным процессом, могут рекомендоваться нестероидные противовоспалительные средства, анальгетики, витамины и другие препараты. В любом случае, любые лекарства назначает исключительно врач.

Не занимайтесь самолечением, оно может быть опасно для вашего здоровья. Помните, что оперативное вмешательство рекомендовано только в 5 – 10% случаев, в других же ситуациях можно обойтись консервативными методами. Не откладывайте терапию и будьте здоровы!

Добавить комментарий