Почему ноги сводит судорога, и что с этим делать?

Под термином «судорога» понимают чрезмерное напряжение мышц или их непроизвольное сокращение. В большинстве случаев наблюдаются ночные судороги ног. Данная патология может возникать в любом возрасте, однако чаще всего ее регистрируют среди людей среднего и старшего возраста. В данной статье указываются причины развития судорог, а также способы их устранения.
Судорога

Почему возникают судороги?

Есть довольно широкий перечень этиологических факторов, при воздействии которых могут развиваться судорожные сокращения мышц. Одной из самых распространенных причин является дисбаланс микроэлементов. Так, при недостаточном количестве магния, калия или кальция, а также при других изменениях электролитного состава крови нарушается регулирование мышечной активности и передача нервных импульсов, что в свою очередь провоцирует судорожные сокращения отдельных мышечных волокон. Недостаток микроэлементов, как правило, возникает в следующих случаях:

  • прием некоторых лекарств, особенно сорбентов, антацидных и мочегонных препаратов;
  • избыточная секреция кортизола, что наблюдается при стрессах и приводит к ухудшению всасывания кальция в желудочно-кишечном тракте;
  • недостаток микроэлементов наблюдается при беременности, поскольку в данный период женскому организму требуется их большее количество;
  • злоупотребление белковой пищей, что провоцирует дефицит кальция;
  • чрезмерные физические нагрузки, при которых наблюдается усиленное выделение пота, так как при этом организм теряет калий;
  • недостаток витамина D, что в свою очередь провоцирует недостаточное усвоение кальция.

Другие причины судорог нижних конечностей включают следующее:

  • варикоз ног;
  • хроническое нарушение кровообращения;
  • патологии щитовидной железы;
  • сахарный диабет;
  • плоскостопие;
  • сводит ноги также при полиневритах (как правило, такие судороги возникают в ночное время; поражение нервов провоцируется вирусами, обменными нарушениями, интоксикациями, гиповитаминозом);
  • переохлаждение;
  • радикулиты;
  • травмы и мышечное перенапряжение, длительное пребывание на ногах;
  • хроническая почечная недостаточность;
  • период активного роста у детей;
  • дегенеративно-дистрофические поражения позвоночника;
  • ношение обуви на высоких каблуках;
  • неправильное питание;
  • неправильная терапия простудных заболеваний, что в дальнейшем приводит к нарушению в работе почек или сердца.

Если часто беспокоят судороги нижних конечностей, следует обратиться к врачу для выяснения этиологии данного нарушения. Мышцы ног могут спазмировать на фоне некоторых инфекционных заболеваний, при интоксикациях и различных отравлениях, при неврозах, а также черепно-мозговых травмах. Этиологическое значение имеет нарушение обмена веществ, особенно АТФ. При недостаточном синтезе указанного соединения нарушается метаболизм в мышечных волокнах, что снижает их способность к сокращениям.

Кроме этого, судороги могут возникать на фоне сильных стрессов, когда под воздействием высокой концентрации адреналина ускоряется дыхание и снижается уровень углекислого газа, а это провоцирует судорожное сокращение мышечных волокон. В жаркий период причиной появления судорог является обезвоживание. Судорогами сводит нижние конечности при сосудистых патологиях, которые развиваются на фоне гиподинамии, наследственной слабости сосудистых стенок, а также при гормональных сдвигах (например, вследствие приема пероральных контрацептивов). Еще одна причина судорог ног – хроническая нехватка сна.

Важно отметить, что могут наблюдаться хореоатетоидные сокращение мышц, которые напоминают судороги. Они в основном являются следствием патологий ЦНС и наблюдаются у больного постоянно, усиливаются при изменениях эмоционального или физического состояния. Они сочетают появление гримас на лице и червеобразные движения руки, иногда – ноги. Кроме этого, могут быть фасцикуляции. Они напоминают судороги, однако не вызывают боли или определенного дискомфорта, возникают редко и представляют собой ритмичные и быстрые сокращения отдельных поверхностных мышечных волокон. Причиной этого, как правило, является чрезмерное возбуждение двигательных нейронов.

Ногу свело судорогой. Как это проявляется?

Во время судороги внезапно возникают самопроизвольные сокращения мышц, которые сопровождаются довольно интенсивной болью. В икроножных мышцах могут возникать судорожные сокращения трех типов:

  • Клонические – для них характерны кратковременные поочередные напряжения и расслабления мышечных волокон, которые идут друг за другом. При этом могут возникать стереотипные неконтролируемые движения конечностью с разной амплитудой.
  • Тонические – такой тип судорог характеризуется более длительным спазмом мышц. Вследствие такого сокращения мышечные волокна «застывают» в одной позе.
  • Тонико-клонические – являются смешанным типом

.

Что делать при судорогах в икроножных мышцах

При судорогах нижних конечностей сначала следует определить их этиологию, поскольку от причин их появления зависят дальнейшие действия. Важно вовремя распознать судороги на фоне эпилепсии. Такие спазмы мышц имеют определенные особенности. Так, сначала они носят клонический характер, а за несколько секунд переходят в тонические сокращения с продолжительностью 10 секунд или больше. После этого спазм исчезает. Второй признак, который говорит об эпилептической природе судорог – это аура перед приступом (это может быть определенный запах или вкус, яркий свет или громкие звуки).

Если судороги возникают на фоне эпилепсии, парциальный судорожный приступ может переходить в генерализованную форму, когда человек теряет сознание. При этом может останавливаться дыхание, выходить пена изо рта или возникать самовольное мочеиспускание. После такого приступа больной чувствует усталость и беспокойство. При парциальных спазмах больного нужно посадить на пол, чтобы предупредить травмирование при генерализации приступа. При судорогах другой природы следует выполнить следующие действия:

  • ногу приподнять для улучшения оттока крови и устранения венозного застоя;
  • встать на холодный пол и походить;
  • для рефлекторного воздействия на мышцы следует уколоть или ущипнуть спазмированные мышцы;
  • можно большой палец на ноге потянуть на себя;
  • для лучшего снабжения мышц кислородом и улучшения микроциркуляции следует провести легкий массаж икры.

После снятия приступа нужно обратиться к врачу для диагностики, а в случае необходимости пройти необходимое лечение. Иногда установить этиологию судорог в икрах не удается, поэтому проводят симптоматическую и патогенетическую терапию. Эпилептические судороги нужно лечить с помощью бензодиазепинов, производных гаммааминомасляной кислоты, вазодилататоров, противосудорожных лекарств и микроэлементов. Поскольку икроножные судороги в основном возникают при дисбалансе минеральных соединений, терапия предусматривает прием различных витаминно-минеральных комплексов, Аспаркама, Кальцемина, Магне В6 и Мидокалма. Если после приступов сильно болит нога, можно принять обезболивающее средство.

Пациентам также рекомендуют обратить внимание на свое питание. Нужно в рацион включить бобовые и морепродукты, сухофрукты и зелень, рыбу и кисломолочные продукты. Важно также следить за своим весом, нормировать режим труда и отдыха, выполнять упражнения для икроножных мышц, а также пролечить хронические патологии, которые способствуют развитию мышечных спазмов.

Добавить комментарий