Почему при поворотах головы хрустит шея

Неприятный хруст в шее при поворотах головы хотя бы раз в жизни чувствовал каждый взрослый человек. Этот симптом может быть как признаком обычной усталости, так и проявлением серьезных заболеваний. Не выяснив причину хруста, избавиться от него не удастся.

Причины хруста в шейном отделе позвоночника

Шейный отдел позвоночника – это 7 позвонков, соединенных между собой суставами, эластичными хрящевыми дисками и связками. Человек может делать движения головой только благодаря высокой подвижности этих соединений. Если слышен хруст и щелканье в шее, значит – возникли проблемы. Это не редкость для шейного отдела позвоночного столба, поскольку он вынужден выдерживать большие нагрузки без поддержки массивного мышечного каркаса, которыми обладают другие участки позвоночника.

Хруст в шее не всегда является признаком патологии в позвоночном столбе или в мышечной системе. Этот симптом может возникнуть у здорового человека по нескольким причинам:

  • вследствие переутомления, сопровождающегося спазмом мышц шеи;
  • из-за высокой подвижности межпозвоночных суставов, которая характерна для маленьких детей и людей с генетической предрасположенностью;
  • после физической работы или занятий спортом в неудобной позе, когда позвоночный столб и мышцы должны противостоять большим нагрузкам;
  • из-за слабости мышечного каркаса шеи вследствие малоподвижности;
  • после неестественных и резких движений головой;
  • из-за неправильной осанки, приводящей к перенапряжению отдельных групп мышц.

В этих ситуациях природные амортизаторы (межпозвоночные диски, синовиальная жидкость, связки) не справляются со своей функцией, поэтому шея хрустит при повороте головы в стороны.

Заболевания, при которых хрустит шея

Если же хруст слышен постоянно и сопровождается болью, нарушением чувствительности кожи рук, «ползающими мурашками», головокружением, стоит искать более серьезные причины. К ним относят ряд заболеваний позвоночника.

  1. Остеохондроз. Дегенеративные изменения в костной и хрящевой ткани позвоночного столба приводят к проседанию и деформации позвонков. Это влечет за собой трение и характерный хруст.
  2. Спондилез – образование по дисковому краю позвонка шиповидных костных наростов. При этой патологии хруст и боль в шее могут быть очень сильными.
  3. Подвывихи мелких межпозвоночных суставов. Возникают после травм или имеют врожденный характер.
  4. Грыжи дисков. Хруст может быть незначительным, а вот сопровождающие его неврологические симптомы очень выражены.
  5. Унковертебральный артроз. В норме унковертебральных суставов нет. Они появляются только при остеохондрозе и только в шейном отделе позвоночника. Происходит это из-за истончения межпозвоночных дисков и постоянного соприкосновения тела вышерасположенного позвонка с крючками (по латыни – uncus) тела нижерасположенного. Эти  суставы не настоящие – в них нет синовиальной жидкости, капсулы. По их краям разрастается костная ткань, что приводит к значительному нарушению анатомии позвоночника и к хрусту при поворотах головы.
  6. Смещение позвонков (спондилолистез). Возникает вследствие травм, остеохондроза, неравномерной нагрузки на шейный отдел. При патологии шея хрустит сильно, боль резкая и интенсивная.

Стать причиной хруста в шее может нарушение обмена веществ, приводящее к отложению солей кальция в суставах, сухожилиях и мягких тканях.

Вредно ли хрустеть шеей?

Вредно. Хруст провоцирует появление неприятных ощущений, влияет на функции нервной и кровеносной систем. Незначительный на первый взгляд симптом может быть предвестником более серьезных проблем.

В позвоночном столбе проходит спинной мозг, а через отверстия между позвонками к тканям направляются нервные волокна. Если нормальная анатомия позвоночного столба нарушается (что наблюдается при большинстве из перечисленных выше заболеваний), нервные образования оказываются под высоким риском защемления, которое влечет за собой серьезные неврологические расстройства. И то, что при поворотах головы шея хрустит, болит и стреляет, уже говорит о компрессии каких-то нервных корешков.

Через отверстия в боковых отростках шейных позвонков проходят две позвоночные артерии, которые обеспечивают кровью большую часть головного мозга, а любое нарушение их функций может грозить кислородным голоданием главному органу центральной нервной системы.

Если хруст возникает при наклоне головы вбок и сопровождается головокружением, периодически мучают головные боли и «летают мушки» пред глазами, не стоит ждать, что все пройдет само собой, необходимо обязательно обследоваться.

Что делать, если хрустит шея

Самостоятельно определить, почему слышен хруст в шее, невозможно, поэтому при появлении этого симптома нужно проконсультироваться с невропатологом, вертебрологом (узким специалистом по болезням позвоночного столба) или ортопедом. Прояснить ситуацию доктору поможет обследование, включающее инструментальные методы визуализации позвоночника:

  • рентгенография шеи в разных проекциях;
  • магнитно-резонансная томография;
  • компьютерная томография.

На основе полученных данных врач сможет определиться с диагнозом и назначить лечение. В большинстве случаев избавиться от хруста можно с помощью консервативных методов.

  1. Медикаментозная терапия. Больным назначают обезболивающие препараты, миорелаксанты, лекарства, улучшающие состояние хрящевой ткани.
  2. Массаж и мануальная терапия. Область шеи опасна в плане концентрации большого числа сосудистых и нервных окончаний на ней, поэтому специалист должен быть профессионалом.
  3. Физиопроцедуры. Магнитотерапия, тепловые процедуры, ударно-волновая терапия, бальнеологическое лечение – все процедуры способствуют расслаблению мышечного аппарата.
  4. Лечебная гимнастика. Ее задачи – укрепление мышц и улучшение кровообращения в шее.

При отсутствии эффекта от перечисленных мероприятий, проводится хирургическое лечение – удаление межпозвоночной грыжи, устранение костных наростов при тяжелой форме спондилеза или унковертебрального артроза. Если же органических поражений позвоночника нет, шейный хруст можно уменьшить:

  • регулярными занятиями физкультурой, которая необходима для укрепления мышц, покрывающих шейный отдел позвоночного столба;
  • поддержанием правильной осанки;
  • тщательным разогревом и разминкой перед спортивными тренировками,
  • полноценным отдыхом после нагрузок.

В качестве средств расслабляющего действия можно применять эфирные масла.

Добавить комментарий