Почему сводит пальцы на ногах?

Судорожные явления на руках и на ногах – неприятный симптом того, что с нервными окончаниями или мышцами не все в порядке. Конечно, судороги не являются смертельным заболеванием, но они могут сигнализировать о серьезных расстройствах, которые происходят в организме человека. Именно поэтому не только важно избавиться от судорог, но и воздействовать на причину их появления.
Сводит пальцы в ногах

Причины появления судорог

Судорогами называют непроизвольные мышечные сокращения, которые сопровождаются неприятными покалывающими ощущениями, онемением конечности и постсудорожным дискомфортом. Чаще всего судороги наблюдаются в ногах – в области икроножной мышцы, ступней и пальцев ног. Основная причина судорог – сбои в иннервации определенной мышцы, которая и будет непроизвольно сокращаться. Но привести к таким сокращениям могут следующие причины и факторы:

  1. Дефицит важных микроэлементов, таких как кальций, калий и магний. Нехватка перечисленных веществ может быть и вследствие приема определенных медицинских препаратов. Например, спровоцировать судороги могут антацидные средства, которые пьют для предотвращения изжоги.
  2. Непосредственной причиной судорог является беременность, при которой микроэлементы перераспределяются для обеспечения жизнедеятельности плода, а сама женщина страдает от их нехватки.
  3. К выведению полезных веществ приводят сильные стрессы, а также усиленное потоотделение.
  4. Дефицит витамина D.
  5. Слишком сильная нагрузка на ноги при занятии спортом.
  6. Заболевания ног – варикозное расширение вен, плоскостопие.
  7. Сильное переохлаждение нижних конечностей.
  8. Травмы ног.
  9. Ношение узкой обуви и обуви на высоких каблуках.
  10. Избыточный вес.
  11. Неудобная поза, в которой человек пребывал длительное время.

Помимо вышеуказанных причин судорога может быть спровоцирована нарушением кровоснабжения в этом участке, развитием инфекционного заболевания, интоксикацией организма сильнодействующими ядовитыми веществами, застарелыми травмами ног, неврологическими патологиями, длительным обезвоживанием, диабетом, дисфункцией щитовидной железы, нарушением электролитного баланса, патологиями центральной нервной системы и опухолью мозга.

Первая помощь при судороге

Обычно судорога сводит пальцы ног в самое неподходящее время. Серьезную опасность судорога может представлять в открытом водоеме, в бассейне, во время управления автомобилем. Чтобы быстро избавиться от судороги, можно предпринять следующие действия:

  • стать босой ногой на холодный пол или приложить к пальцам какой-либо холодный предмет;
  • если приступ судороги застал дома, то можно сделать прохладную ванночку для ног, после чего необходимо немного полежать с поднятыми ногами для оттока крови;
  • пальцы ног при резкой судороге можно помассировать либо сильно ущипнуть;
  • если судорога случилась во время купания, необходимо уколоть палец булавкой, которую пациенты, страдающие частыми судорогами, должны держать при себе;
  • после судорожного приступа, чтобы унять боль, можно перемотать ступню эластичным бинтом.

Массаж пальцев ног

Лечение судороги пальцев ног

Первая помощь при возникновении судороги не отменяет похода к врачу. Особенно, если судороги повторяются часто в течение последнего времени. Помочь справиться с проблемой могут терапевт, флеболог или невропатолог – они установят, от чего появляются приступы. Эти врачи должны проконсультировать пациента, чтобы выяснить истинные причины, почему появились судороги пальцев ног. Больному необходимо будет сдать кровь на анализ, а также пройти ультразвуковое исследование. Основное лечение пациентов, страдающих судорогой, состоит в следующем:

  • назначение дополнительного витаминно-минерального комплекса;
  • применение мазей и кремов, которые укрепляют стенки кровеносных сосудов;
  • курс расслабляющих ванночек для ног, которые пациент будет делать перед сном;
  • стабилизация психоэмоционального состояния, устранение стрессового фактора.

Врач даст рекомендацию по питанию. Пациентам, страдающим судорогами, нужно больше кушать молочных продуктов, овощей, фруктов, меда и орехов. В этих продуктах содержатся все необходимые микроэлементы, которые помогут избавиться от судороги. В летнее время, когда организм теряет особенно много воды, рекомендуется пить больше минеральной воды, обогащенной солями.

Лечить судороги на ноге можно не только традиционными средствами, но и при помощи народной медицины. Причем сами врачи утверждают, что судороги хорошо устраняются при помощи народных средств. Приведем пример нескольких рецептов, которые заслуженно пользуются позитивными отзывами от пациентов, страдающих подобной проблемой.

  • Лечение лавровым листом – сухие лавровые листья в количестве 50 грамм нужно залить стаканом растительного нерафинированного масла. Средство настаивают две недели, после чего процеживают остаток и смазывают полученным маслом пальцы ног каждый вечер, лучше на ночь. Как правило, уже после нескольких недель применения средства судороги возникают значительно реже, а потом исчезают совсем.
  • Применение чистотела оправдано при многих заболеваниях, в том числе и при судорогах. Измельченные листья свежего растения необходимо поставить под пресс и выдавить сок чистотела. Полученный сок смешивают с вазелином в соотношении 1 к 2, после чего такую мазь наносят на пальцы ступни. Курс лечения средством – две недели.
  • Настойка из трав – для приготовления следующего средства понадобится 20 граммов тысячелистника и 10 граммов чабреца. Обе травы нужно измельчить и перемешать, а затем залить стаканом водки. Средство настаивают полторы недели, переворачивать и встряхивать емкость не рекомендуют. Настойку с травами используют в момент непосредственного приступа судороги – средством смазывают пальцы и укутывают их теплым одеялом. Обычно уже через несколько минут приступ отступает.
  • Лечение дрожжами – прекрасный способ восполнить дефицит калия в организме человека. Сухарики из ржаного хлеба необходимо засыпать в литровую банку до четверти ее объема, залить кипятком и оставить на четыре часа. После этого в жидкость добавляют дрожжей и оставляют ее бродить еще восемь часов. Затем средство помещают в холодильник и употребляют по трети стакана перед едой. При желании в средство можно добавить мед или сахар.

Пациентам необходимо отказаться от вредных привычек, избавиться от табакокурения, больше бывать на свежем воздухе, а в периоды зимнего авитаминоза не забывать пить витаминные препараты с включением минералов.

Добавить комментарий