Симптомы и лечение люмбаго в домашних условиях

Люмбаго, или прострел – это заболевание поясничного отдела позвоночника, которое вызвано ущемлением корешков межпозвоночных нервов. Хоть раз в жизни люмбаго случается у 80% населения. В период обострения заболевания человек ограничивает себя в движениях, иногда находится в вынужденном положении до снятия болевого синдрома.
Прострел

Часто люмбаго становится поводом для выхода на инвалидность и лишения трудоспособности. Лечение заболевания на ранних этапах его возникновения, устранение причины боли и соблюдение всех рекомендаций врачей помогут избавиться от приступов боли в пояснице.

Почему возникает люмбаго?

Причин возникновения этого заболевания много, но механизм развития боли всегда один и тот же, независимо от причины. Происходит смещение тел позвонков или их дисков, что приводит к раздражению нервных окончаний вокруг позвонков (в связках), а также ущемлению межпозвоночных дисков. В результате этого рефлекторно спазмируются (сокращаются) мышцы поясницы, возникает резкая боль.

Самые частые причины возникновения люмбаго

  • Повреждения дисков между позвонками поясничного отдела позвоночника (травма, интенсивная физическая нагрузка).
  • Остеохондроз – длительно текущее заболевание, в результате которого происходит деформация позвонков, их смещение относительно друг друга, микроскопические разрывы связок.
  • Врожденные пороки развития позвонков. Это могут быть расщепление дуг позвонков, люмбализация S1 позвонка (появление добавочного поясничного позвонка и уменьшение размера крестца), сакрализация (появление лишнего позвонка в крестцовом отделе и уменьшение позвонков в поясничном отделе), сращение поясничных позвонков между собой, неправильная форма позвонков.
  • Опухоли позвонков в поясничном отделе позвоночника.
  • Поражения позвонков инфекцией, в результате чего развивается воспаление (спондиллит).

Как проявляется люмбаго?

Основные симптомы люмбаго чаще всего возникают на фоне или сразу после чрезмерной физической нагрузки или резкой смены температуры (после переохлаждения, перегревания или ныряния в прорубь, после сауны).

  1. Боль. Возникает резкая, простреливающая, иногда нестерпимая боль в спине. Бывают случаи, когда боль в мышцах спины и поясницы сопровождается болью в ягодице и нижней конечности. Такое состояние называется люмбоишиас. Оно связано с вовлечением в воспалительный процесс седалищного нерва. Наиболее сильна боль в первые 30 минут, затем она постепенно стихает и возобновляется по ночам. На 5 – 7 день пациенту становится значительно лучше, но полностью симптомы исчезают через 1 – 2 месяца.
  2. Мышечное напряжение в поясничной области. Мышцы напрягаются и сокращаются рефлекторно, в ответ на боль. Иногда помимо поясничных мышц напрягаются ягодичные и мышцы бедра.
  3. Ограничение подвижности. Из-за сильного спазма в мышцах пациент не может совершить никакого движения в пояснице. Он остается в том положении, в котором его застала боль. Как правило, это небольшой наклон вперед. Пока боль не стихнет, изменить положение тела невозможно ни самостоятельно, ни с посторонней помощью.

Как лечить люмбаго?

Существуют традиционные методы лечения (медикаментозное, физиотерапевтическое), альтернативные методы (мануальная терапия, массаж, гимнастика) и народные методы. Чем лечить, как долго и в какой последовательности – определяет врач. Без его назначений к лечению люмбаго лучше не приступать.

  • 1. Лечение положением.

Используют наиболее физиологичную позу – человек лежит на спине на ровной поверхности с согнутыми в коленных и тазобедренных суставах ногами. Он может лежать на кровати с подставленным под ноги табуретом, ящиком или валиком. Высота возвышения определяется индивидуально. Положение должно снижать ощущение боли до минимума. Для некоторых пациентов приемлемо положение на животе с подложенными под него несколькими подушками. В такой позе расслабляются мышцы спины, и уменьшается боль.
У врача

  • 2. Противовоспалительные средства.

Используют препараты, уменьшающие воспалительный процесс в поврежденных тканях, тем самым устраняя боль. К ним относятся Аспирин, Вольтарен, Олфен, Ортофен, Нурофен. Уколы при люмбаго оказывают более быстрое действие. Первые 3 – 5 дней можно использовать инъекции этих препаратов, а затем переходить на таблетки.

  • 3. Вспомогательная терапия – снотворные, спазмолитики.

Они никак не влияют на механизм образования боли, но могут отвлечь пациента от нее, помогая расслабить мышцы спины. Принимаются только по назначению лечащего врача.

  • 4. Физиотерапевтическое лечение.

Эффективность данных методов научными исследованиями не доказана, но имеются положительные результаты после их применения. Применяют согревающие процедуры – аппликации с озокеритом, парафином. Эти вещества обладают высокой теплоемкостью, хорошо нагреваются и долго сохраняют это тепло. Аппликации накладывают на область поясницы на 20 – 30 минут. Под действием тепла расслабляются напряженные мышцы спины, и боль уменьшается.

  • 5. Иглорефлексотерапия.

Это метод, основанный на воздействии на биологически активные точки пациента специальными иголками. При возбуждении определенных точек можно добиться снижения боли, уменьшения воспаления и спазма мускулатуры.

Мануальная терапия и массаж при люмбаго

Оба этих метода основаны на наложении рук врача. Мануальный терапевт использует руки для расслабления мышц, воздействия на активные точки организма. При правильном использовании метода врач может устранить причину заболевания – смещение межпозвоночных дисков, позвонков, ущемление нервов. Массаж осуществляется щадящим способом – поглаживанием, легким растиранием. В острый период, когда боль достаточно сильная, массаж можно не проводить. Когда же боль утихнет, массаж поможет расслабить напряженные мышцы спины.

Упражнения и диета при люмбаго

Любая гимнастика и выполнение упражнений во время обострения заболевания противопоказаны. Пациенту нужно соблюдать строгий постельный режим в первые 3 – 5 дней. Затем рекомендованы комплексы, направленные на укрепление мышц спины. Пища при обострении люмбаго должна быть лишена острых, копченых, жирных и соленых блюд, маринадов, приправ.

Лечение в домашних условиях

  1. Согревающий пояс из собачьей шерсти. Это народное средство, которое создает тепловую подушку в области спины, помогает устранить воспаление и расслабить мышцы. Носят его на протяжении всего приступа и несколько дней после.
  2. Согревающий компресс. Вначале на кожу спины нужно нанести скипидар (в количестве чайной ложки). Затем приготовить ржаную лепешку (муку развести водой) и приложить к пояснице. Накрыть полиэтиленом, теплым шерстяным шарфом и оставить на час. После этого убрать остатки скипидара с кожи влажным полотенцем. Процедуру нужно повторять в течение трех дней.

Комментарии
Аватар пользователя Анна
Спасибо за советы.
Добавить комментарий