Как лечить седалищный нерв в домашних условиях?

Защемление и воспаление седалищного нерва принято называть «ишиасом». Это очень неприятная и болезненная патология, требующая длительного комплексного лечения, которое можно проводить в домашних условиях.

Седалищный нерв, самое длинное волокно, отвечает за иннервацию нижней конечности, тазобедренного сустава и колена. Если нарушается струкутру нерва, ее необходимо восстанавливать лекарствами и упражнениями. В противном случае у пациента возникнут трудности с ходьбой, возможны хронические боли. Заболевание в медицине называется ишиасом.

Лечение седалищного нерва: основные принципы

Лечение ишиаса проходит по индивидуальному графику с учетом следующих общих принципов:

  • Обезболивающая и противовоспалительная терапия. Показан прием НПВС. Формуц лекарств выбирают, исходя из интенсивности боли: при сильной болезненности - уколы, при слабой - гели или мази. 
  • Постельный режим до утихания острой боли. Необходимо в острый период (минимум 3-5 дней) осторожно двигать ногой или соблюдать нестрогий постельный режим.
  • Применение физиотерапии. А именно УВЧ, электрофорез, бальнеотерапия, аппликации парафина. 
  • Комплекс лечебной физкультуры на каждый день, минимум 15-10 минут.

Препараты по типу пентоксифиллина, Диалипона витаминных средств обладают недостаточной доказательной базой. Поэтому их назначение оправдано только в том случае, если у пациента есть лишние средства.

Если основная причина защемлпения - смещение тел позвонков, необходима коррекция основной патологии (закачка мышц спины или оперативное вмешательство). Иногда ишиас - это проявление компрессионного перелома тел позвонков.

Как лечить седалищный нерв дома?

Важно получить консультацию по поводу того, как и чем вылечить ишиас своими силами дома. Лечение действительнопроходит амбулаторно, то есть в домашних условиях и не требует дополнительных процедур в стационаре. Пациента отпускают с перечнем препаратов. Прийти повторно рекомендуется через 2 недели. Что может сделать больной дома с ишиасом:

  • Не перенапрягать ногу, спать на твердом, фиксировать ногу в одном положени при ходьбе. Фиксация особенно важно в первые 3-5 дней.
  • Принимать НПВС по назначению.
  • Выполнять компрессы или наносить мази с гелями по необходимости на пораженный участок.

Делать массаж людям, страдающим защемлением и воспалением седалищного нерва, должен только дипломированный специалист. Поэтому рассматривать в данной статье рекомендуемые приемы массажа просто нецелесообразно. После уменьшения боли больной может приступать к лечебной физкультуре. Комплекс упражнений также должен быть назначен врачом. Лечебная гимнастика не должна причинять сильного дискомфорта. Если появляется боль, занятие необходимо прекратить. Следующий комплекс упражнений желательно начинать с постепенного усиления нагрузки и расширения амплитуды движений пораженной конечности.

Чего делать нельзя?

При воспалении седалищного нерва запрещены следующие действия:

  • Массаж больной области в период боли и обострения. Массажем может заниматься только профессионал и только в период ремиссии.
  • Самостоятельно пытаться "вправить" диск или нерв.
  • Делать согревающие или охлаждающие компрессы.
  • Лечиться народными методыми.
  • Резко дергать ногой или наклоняться.
  • Проводить самостоятельно блокады воспаленного нерва.

Профилактика ишиаса

Чтобы профилактировать первое или повторное появление патологий, необходимо:

  • избегать неравномерных физических нагрузок, носить тяжелое в 1 руке, поднимать с пола предметы, не нагибаясь.
  • носить только удобную обувь.
  • следить за весом, не набирать лишние килограммы.
  • выполнять утром или в течение дня легкую разминку, заниматься спортом, плаваньем.
  • ходить по 5-7 км в день. 

 

Добавить комментарий