Как вылечить плоскостопие у ребенка?

Плоскостопие у ребёнка – это болезнь стопы, при которой нарушается её архитектоника. В первую очередь это приводит к нарушению работы коленных суставов, позвоночника, и даже внутренних органов. После 5 лет плоскостопие уже можно диагностировать и начинать корректировать стопу ребёнка, для предупреждения осложнений со стороны спины и других суставов.

Лечить плоскостопие не сложно, но очень важно заниматься этим постоянно, так как простой даже в пару недель может привести к обнулению всех ваших усилий за последние 2-3 месяца.

Чтобы вовремя распознать плоскостопие у ребёнка с 3 лет, нужно ходить на профилактические осмотры. Не смотря на то, что в 3-4 года плоскостопие сложно распознать, врач должен видеть развитие стопы ребёнка в динамике.

КАК РАСПОЗНАТЬ ПЛОСКОСТОПИЕ У РЕБЕНКА?

У детей до 4-5 лет в стопе есть много жирка, который сплющивает стопу и может показаться, что она плоская. Но не стоит делать ранних выводов, установить диагноз точно может только ортопед.

Ранние признаки плоскостопия у детей после 5 лет можно считать такие симптомы:

  • Быстрое истощение при ходьбе, беге или физической нагрузке на ноги.
  • Частые передышки во время активного времяпрепровождения. Например, ребёнок делает небольшие паузы, чтобы отдохнуть.
  • Боль в стопах, которая периодически появляется после ходьбы.
  • Быстрый износ обуви, неравномерное изнашивание подошвы. На одной ноге может быстрей стереться каблук, чем на другой.
  • Отеки в ногах, особенно в конце дня после ходьбы или бега.
  • Нарушение походки. Например, может появляться неправильная постановка стопы внутрь или наружу, так называемая, вальгусная или варусная деформация.

Позже к этим симптомам присоединяется боль по всей ноге. Болят колени и тазобедренные сочленения. Быстрее устают голеностопные мышцы. Еще такой нюанс, что утром, когда ребёнок просыпается, ноги вообще не болят. Возникает сколиоз, кифоз или лордоз. И это все из-за плоскостопия.

КАК ЛЕЧИТЬ ПЛОСКОСТОПИЕ?

Первое – соблюдайте правила:

  • Начинать лечение сразу после постановки диагноза.
  • Не останавливаться в выполнении лечебных мероприятий.
  • Использовать 2-3 метода лечения для комплексной коррекции.

Что делать:

  1. Массаж для стоп. Это хорошая методика, которую можно выполнять дома самостоятельно. Массаж позволяет стимулировать мышцы голени, выравнивает свод стопы, позволяет принять её правильную форму. При воздействии на активные точки стопы, можно достичь нормализации обменных процессов в ее мышцах.
  2. ЛФК. Упражнения на стуле такие как качалочка, перенос платка с одного места на другое, подъём ног на носочки, пятки на боковые и внутренние стороны ног. Все это стимулирует стопу для правильного развития и является основой в лечении плоскостопи
  3. Физиотерапия. Применяют для поддержания результатов массажа и ЛФК. В первую очередь это електрофорез, УВЧ, озокериттерапия. Все эти процессы уменьшают боль в ногах, усиливают кровообращение и помогает нормализовать обмен.
  4. Ортопедическая обувь. Главное, чтобы был твердый задник и выпуклая стелька. Носить обувь нужно только по размеру. Тесная обувь усугубляет ситуацию.
  5. Медикаменты не назначают просто так. Только при болях можно давать НПВС: ибупрофен, диклофенак.
  6. Хирургическое лечение только при тяжелых случаях. Формируют «новую стопу» при помощи смещений и перемещений костей стопы.

МОЖНО ЛИ ПРЕДОТВРАТИТЬ ПЛОСКОСТОПИЕ У РЕБЕНКА?

Плоскостопие может быть врожденным и генетически детерминированным. Это профилактировать нельзя. Но можно снизить риск прогресса и появления плоскостопия:

  • Нужно разрешать ребёнку бегать босиком, ходить по траве, песку, гальке и других неровных поверхностях.
  • Подбирать ортопедическую обувь, с твердыми задниками, по размеру, с большим фиксатором для голеностопа.
  • Делать массаж стоп, для снятия напряжения с мышц стопы.
  • Гимнастика и физические упражнения для стоп. Работать можно на стуле или стоя. Существуют специальные игры для профилактики плоскостопия.

 

Добавить комментарий