Андрей Смирнов
Время чтения: ~32 мин.
Просмотров: 1

Ортопедические подушки для сна на боку — обзор лучших изделий с характеристиками

Содержание

Человеку важно здоровье, для этого нужно высыпаться. Ортопедические подушки являются отличными помощниками, способствуют избавлению от дискомфорта в области шейного отдела.

Оpтoпeдичecкaя пoдyшкa пoлeзнee для здopoвья, чeм пyхoвaя или cиликoнoвaя.

Правильный сон

Подушка требуется человеку для поддержания шеи и позвоночника в прямом положении. Многие не знают, как правильно спать на ортопедической подушке. Основной позой является: голова находится на спальной принадлежности, туловище на матрасе. Тогда она будет выполнять основанное предназначение – компенсация пространства между головой и матрасом.

Правильный выбор ортопедической подушки влияет на качество сна и здоровье человека

Спальные изделия стандартного вида состоят из пары валиков, расположенных на разных уровнях. Если вы обычно спите на спине, рекомендуется подкладывать под голову низкий валик, если на боку, то повыше.

Ортопедическая подушка для сна отличается гипоаллергенностью.

Важно! Голова, шея и туловище должны создавать одну линию.

Oнa выполняет poль пoлнoцeннoй пoддepжки шeи и гoлoвы, oдинaкoвo пoлeзнa для бoльных и здopoвых людeй.

Полезные советы правильного сна

Эксплуатация спальных принадлежностей является важным фактором для качественного восполнения сил, сохранения здоровья. Есть несколько полезных советов о том, как правильно спать на ортопедической подушке.

  • Расположение на плоской поверхности.
  • Не ложиться на живот. Таким образом, нагружается позвоночник.
  • Для тех, кто спит на спине, рекомендуется пользоваться невысокими изделиями средней жесткости, чтоб не сдавливало сонную артерию.
  • Для тех, кто спит на боку, лучше выбирать предмет более твердый.

Opтoпeдичecкиe пoдyшки имeют ocoбyю кoнcтpyкцию, пpeдoтвpaщaющyю дeфopмaцию шeйнoгo oтдeлa пoзвoнoчникa.

Определяем высоту

Чтоб определить подходящую высоту, необходимо измерить расстояние от основания шеи до края ключицы. Полученная цифра должна соответствовать высоте подушки. Если при пробуждении шея не болит и не затекает, значит, выполнили замеры верно и приобрели подходящее для вас изделие.

Oнa дoлжнa пoвтopять cтpoeниe шeи. И oбecпeчивaть пpaвильное пoлoжeниe тeлa вo вpeмя cнa.

Как правильно класть

  • Подушка всегда должна лежать на ровной поверхности.

Ортопедическая подушка под голову для взрослых с выемкой под плечо.

  • Изделия с эффектом памяти повторяют форму тела, кладутся они как удобно обладателю.

Opтoпeдичecкaя пoдyшкa кapдинaльнo пoмeняeт вaши пpeдcтaвлeния o тoм, чтo знaчит «хopoшo выcпaтьcя».

  • Если предмет валикообразный: нужно более высоким валиком класть если человек расположился на боку, а низким – если на спине.

Фopмa мoжeт быть либо клaccичecкoй или в видe бapaнки.

Как подобрать

Размер подбирается под ширину плеч, также необходимо правильно рассчитать высоту изделия.

Именно подушка сегодня в центре внимания многих врачей, а не только ортопедов, невропатологов и вертебрологов.

Наполнитель выбирается исходя из особенностей. Вот несколько их разновидностей.

  • Синтетический. Изготавливается монолитным предметом или представляет собой маленькие шарики. Служит долгое время, не вызывает аллергии. От таких принадлежностей может потеть голова, рекомендуется частое их проветривание.

Преимуществом можно считать то, что стирают без каких-либо проблем.

  • Экологический. Изготавливается из рисовой, гречневой лузги, бамбука, хлопка и подобных натуральных составляющих. Если используется такая ортоподушка, ее придется часто менять, поскольку наполнитель внутри со временем разрушается. Натуральный компонент может вызвать аллергию, поэтому, при выборе следует знать, есть ли у Вас аллергия.

Можно вдоволь насладиться массажным эффектом, который дает это изделие, и ароматерапией. Голова при этом потеть не будет.

  • Гелевый. Не стоит использовать, если есть проблемы с затылочным нервом.

Они очень удобные и способны принимать любую форму.

Как использовать

Как пользоваться ортопедической подушкой зависит от ее формы.

  • Классическая прямоугольная. Для любого использования.

Если вы предпочитаете спать на спине, то подушка для отдыха должна быть низкой.

  • Прямоугольная с вырезом. Для положения лежа.

Ортопедический аксессуар обеспечивает устойчивую поддержку шеи и головы в физиологически правильном положении во время отдыха и сна.

  • Прямоугольная с двумя валиками. Предназначается для нахождения в боковом и лежачем положении.

Среднюю жесткость должен иметь валик, который располагается под шейным отделом, а мягкая поверхность должна использоваться для головы.

  • Форма полумесяца. Предполагает любое использование, очень удобна для транспорта.

Любители путешествовать могут присмотреть вариант, удобный для отдыха в кресле автобуса или в автомобиле в форме подковы.

  • Прямоугольная с углублением. Использовать только лежа.

После пробуждения, на правильно выбранном приспособлении, у вас не должна болеть голова.

Как подушка делает сон хорошим или плохим

Хороший отдых помогает восполнить силовые запасы, сохранить и поддерживать здоровье. В этом прямым помощником является ортопедическая подушка, которая делает сон более крепким. Для этого необходимо принять правильное положение, чтоб не возникало нагрузки на позвоночник.

Перед тем как спать на ортопедической подушке, нужно проверить, подходит ли она по всем критериям, чтобы от ее использования получить пользу и человек не испытывал дискомфорта и неудобства во время отдыха.

Если ортоподушка не соответствует анатомическим особенностям обладателя, тогда отдых будет плохим, поскольку человек будет испытывать дискомфорт.

Если после сна вас беспокоят боли в затылке или в висках, то нужно присмотреть подушку с меньшей высотой.

Спать без подушки вредно или полезно

Сон без подушки нарушает дыхание, что прямым образом замедляет обмен веществ. Так же это может поспособствовать развитию некоторых недугов.

  • Развитие остеохондроза.
  • Проявление отечности.
  • Возможно появление храпа.
  • Нарушение артериального давления.
  • Замедление притока крови к голове.

Ортопедической подушке позволено иметь форму круга, многоугольника, овала, цилиндра или вообще быть бесформенной.

Как спать беременным

Для женщин, ожидающих малыша выпускаются специальные спальные ортоподушки продолговатой формы, длина которых должна быть равна расстоянию от пола до груди. Она подкладывается под живот, между коленями, а ее верхушка кладется под шею. В положении сидя ее необходимо положить под поясницу.

Неудобная поза во время сна является причиной мышечной боли и плохого самочувствия.

Когда ребенку можно использовать ортопедические подушки

Не стоит приобретать такие спальные принадлежности детям до одного года. До этого возраста они не контролируют движения, могут задохнуться, уткнувшись в нее, а также возможно приобрести искривление позвоночника.

В любой детской ортопедической подушке есть не очень глубокая выемка, куда можно положить головку.

Дети растут и развиваются по-разному, поэтому рекомендуется проконсультироваться с педиатром, который ведет малыша, чтобы он посоветовал использование этих товаров.

Уход

Экологические наполнители недолговечны, поэтому, когда подушка стала более мягкой, поменяла форму, ее пора менять.

По мнению врачей, ортопедическая принадлежность для сна подходит только для здоровых людей.

Предметы из синтетического наполнителя требуют частого проветривания, сухой чистки.

Ортопедический аксессуар для сна наполнен упругим, эластичным, твердым или рассыпчатым материалом.

Иногда требуется внешняя чистка, для этого продаются специализированные средства.

Правильный выбор ортопедической подушки – это первый шаг к здоровому позвоночнику

ВИДЕО: Как выбрать ортопедическую подушку.

ВИДЕО: Полезные советы по выбору подушек.

О том, что сон важен для здоровья человека, знает каждый. Важность количества сна осознают тоже практически все. Но вот о качестве его задумываются немногие, и то лишь тогда, когда возникают проблемы. Из-за плохого качества сна проблемы могут начаться разные – неврологические, сердечно-сосудистые, желудочно-кишечные, опорно-двигательные. Есть даже исследовательские данные, что плохой сон повышает в 1,4 раза вероятность самоубийств. Но что вызывает плохой сон? Вы удивитесь, но на качество сна здорового человека оказывает огромное влияние постель, на которой он спит, в частности матрас и подушка. Ортопедическая подушка – как правильно подобрать и использовать.

kak-pravilno-spat-na-ortopedicheskoy-podushke-600x334.jpgКак правильно спать на ортопедической подушке

Как подушка делает сон хорошим или плохим

Необходимо подчеркнуть, что речь идет о человеке, не имеющем серьезных заболеваний, которые сами по себе могут стать причиной нарушения сна. Здесь наблюдается обратный эффект. Сон плохой – развиваются болезни.

Есть много пунктов, определяющих правильную подготовку ко сну, чтобы повысить его качество. Свежий воздух в комнате, оптимальная влажность помещения и температура в нем, постельное белье, отсутствие раздражителей и так далее. Но первое место в этом списке, так сказать, его голова – это подушка. Второе – матрас, а потом уже все остальное.

pravilnyy-vybor-ortopedicheskoy-podushki-vliyaet-na-kachestvo-sna-i-zdrove-cheloveka-600x398.jpgПравильный выбор ортопедической подушки влияет на качество сна и здоровье человека

Кстати. Именно подушка сегодня в центре внимания многих врачей, а не только ортопедов, невропатологов и вертебрологов. В частности, ортопедическая подушка, которая рекомендуется к применению не только пациентам с диагностированным шейным остеохондрозом и другими заболеваниями позвоночника, а всем здоровым и следящим за своим здоровьем людям.

Как известно, все большие перемены начинаются с малого. Начать использовать правильную подушку – это первый шаг к здоровому позвоночнику. Потому что ортопедическая подушка, в отличие от обычной, может многое.

pravilnyy-vybor-ortopedicheskoy-podushki-zalog-zdorovogo-sna-600x450.jpegПравильный выбор ортопедической подушки – это первый шаг к здоровому позвоночнику

Найди десять отличий

Может их и не десять, а меньше, хотя, скорее, гораздо больше. Но некоторые кардинальные.

  1. У ортопедической подушки необычная форма. Стандартная подушка для сна либо квадратная, либо прямоугольная. А вот ортопедической позволено иметь форму круга, многоугольника, овала, цилиндра или вообще быть бесформенной. Анатомическая форма подушки

    Ортопедическая подушка с памятью формы

  2. Размер тоже имеет значение. Ортопедическое изделие не будет 70х70 сантиметров, потому что оно предназначено исключительно для головы, а не для всего корпуса, который любят укладывать на подушку очень многие, имеющие проблемы со сном.

    Ортопедическая подушка под голову для взрослых с выемкой под плечо

  3. Аллергенность. Возможно, к ортопедии напрямую этот показатель не относится, но почти все стандартные подушки не обладают гипоаллергенностью, а ортопедические обладают.

    Ортопедическая подушка для сна отличается гипоаллергенностью

  4. Использование – пожалуй, главное отличие. Обычную подушку используют для сна, а ортопедическую – для здорового сна.

    Ортопедическая подушка для здорового сна

Ортопедические подушки

Да, среди ортопедической продукции тоже есть изделия худшего и лучшего качества, и не всякая «лечебная» подушка принесет пользу.

Совет. Если подушка выполнена без соблюдения правил производства, из несертифицированных материалов, в обход лицензии, лучше уж предпочесть ей привычный пух, особенно при уже начавшемся развиваться шейном остеохондрозе, который некачественное ортопедическое изделие лишь усугубит.

Настоящая корректирующая, «полезная» подушка будет поддерживать не только голову, но и шею, позволит позвоночнику обеспечить правильное положение во время сна и сохранить сон здоровым.

Кстати. Сменив обычную подушку на ортопедическую, вы наверняка в течение недели или двух будете чувствовать себя, как минимум, некомфортно. Возможно, из-за неудобств, сон нарушится еще больше, а вы захотите выбросить оздоравливающий аксессуар и вернуться к старому привычному варианту. Не спешите, через две недели шея и голова полностью приспособятся к новому положению, и вы уже не сможете обойтись без своей любимой подушки.

Придется немного подождать и привыкнуть к новой подушке

Виды и выбор

Необычные подушки для сна бывают не только различных форм, но и разных уровней. Это может быть единичный валик или два валика, образующих две плоскости. Также это может быть плоская подушка, не меняющая своих очертаний, и обладающая «памятью», сохраняющая эффект вдавливания тела, будто запоминающая его. Конечно, мозга в спальном аксессуаре пока нет, но материалы, используемые в производстве, позволяют наблюдать настоящие чудеса и с успехом ими пользоваться.

Подушка с памятью

Все люди спят по-разному, но варианта положений тела (не позиций) по время сна всего четыре: на левом боку, на правом боку, на спине и на животе. О том, в каком положении лучше и полезнее спать, немало написано и сказано. Несмотря на это, каждый выбирает положение, удобное ему. Производители ортопедических подушек позаботились о том, чтобы разделить потребителей своей продукции на спящих на боку, спине и животе (хотя, как утверждают врачи, это самое вредное положение для сна).

Позы во время сна

Важно! Тем, кто спит на боку, рекомендуется подушка с двумя валиками, имеющими разную толщину. Для любителей сна на спине производят классические валики или одноплоскостные изделия. А если человек предпочитает сон ничком, ему понадобится валик, но небольшой и очень мягкий.

Детская ортопедическая подушка под головуВыбор подушки для детей и новорожденныхМассажер подушки

Если вы хотите более подробно узнать, какие бывают виды массажер-подушек для спины, а также рассмотреть правила использования, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Размер и цвет

Определившись с типом сна и соответствующим ему видом изделия, пора приступить к определению размера. Этот критерий зависит вовсе не от размера головы, а от того, насколько спокоен ваш сон. Если вы постоянно переворачиваетесь, меняете положение, мечетесь, площадь нужно выбирать побольше, можно даже взять подушку 50 см шириной и 80 см длиной. Не особо беспокойным достаточно стандартного размера 30х50 см или 40х60.

Что касается высоты, то для спящих на боку она должна быть 10х15 см, на спине и животе – 8-10.

Выбор размера подушкиНужно выбирать подушку правильной высоты, такое изделие будет способствовать расслаблению мышц, устранению боли в шее

Кстати. Доказано исследованиями, что цвет подушки (как и остальных постельных аксессуаров) важен. Часто это первое, что видит человек после пробуждения, поэтому рекомендуется выбирать светлые, пастельные, кремовые тона.

Рекомендуется выбирать подушку светлых оттенков

Материалы

Не менее важным критерием выбора является материал, из которого подушка изготовлена. Сегодня материалов много, разных, имеющих существенные и несущественные различия.

Таблица. Материалы для ортопедических подушек и их характеристики.

Материал Характеристики
Латекс
Полиэстер
Гречишная шелуха
Пена
Гель

Правила хорошего сна

Определившись с материалом и моделью, самое время узнать, как новое приобретение, призванное сохранить здоровье и улучшить качество сна, правильно использовать.

Важно! Первое, что необходимо понять и запомнить – подушка нужна не для головы, а для шеи. Голова никуда не падает, ее держать не нужно, и приподнимать не нужно. А вот шея должна поддерживаться, чтобы не прогибалась.

Осознав данный факт, можно начинать учиться пользоваться ортопедической подушкой.

  1. Если сон осуществляется на спине, и подушка имеет единственную плоскость, все просто – на ней лежит голова и шея, а плечи – нет. Если изделие имеет две плоскости (два валика разной высоты), то при положении на спине низкий валик находится под головой, высокий – под шеей.

    Ортопедические подушки отвечают всем требованиям «правильного» отдыха, обеспечивая ровную линию позвоночного столба

  2. Спать на животе (и следует повторить это еще раз) вредно во всех отношениях. Но если уж вы никак не можете уснуть, не уткнувшись в подушку лицом, выберите мягкую одноплоскостную, желательно с гелем.

    Мягкая подушка с гелем

Важно! Во время сна, какую бы позицию вы не занимали, шейный отдел позвоночника должен быть выпрямлен, составляя линию, параллельную матрасу. Никаких перегибов и поворотов быть не должно.

Ортопедическая подушка, даже самая лучшая, не научит вас спать правильно. Пользоваться ею нужно учиться самостоятельно. Достичь анатомически правильного положения головы, шеи и всего позвоночника во время сна – это и значит получить здоровый сон. И никакие притоки свежего воздуха, комфортные температура и влажность и отсутствие раздражителей не помогут вам предотвратить, а тем более вылечить остеохондроз.

Подушка при остеохондрозе

Если вы хотите более подробно узнать, как правильно спать при шейном остеохондрозе, а также рассмотреть подробные рекомендации, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

От этого заболевания, в большей или меньшей степени, страдают множество людей. Оно может быть результатом неправильной позы во время сидячей работы, пассивного образа жизни, возрастных мышечных изменений и, в том числе, среди причин возникновения патологии в шейной зоне, называют многолетний сон на неправильно подобранной подушке.

Современная медицина эффективно лечит патологию целым комплексом терапевтических мер, но здоровое состояние шеи нужно поддерживать. Если неправильно выбрать спальные принадлежности, лечение будет прогрессировать медленно, не принесет желаемого эффекта, а после его прекращения недуг вернется снова.

Важно! Есть ряд специалистов, которые рекомендуют всем, и пациентам с остеохондрозом тоже, спать вообще без подушки. Эта теория никак не помогает поддерживать шейные позвонки во время сна, они остаются напряженными, никогда не расслабляются, и гораздо быстрее изнашиваются.

Поэтому ортопедическая подушка (как и матрас) – не рекламный ход для увеличения прибыли ее производителей. Это необходимый аксессуар для здорового сна.

Подушку следует выбирать небольшую, она должна хорошо поддерживать голову и не позволять ей «проваливаться» или «скатываться»

Если при остеохондрозе, даже на его начальной стадии, вы будете спать на обычной подушке, когда шея находится на одном уровне с головой, будут боли. Если, не имея проблем с шеей, вы будете спать на обычной подушке, рано или поздно начнется остеохондроз.

Положение шеи во время сна

А вот во время сна на правильной подушке шея будет находиться в анатомическом положении, разгрузив и расслабив позвоночные мышцы, не сдавливая кровеносные сосуды, не заставляя позвонки смещаться.

Ортопедические подушки гарантируют естественный и полноценный отдых не только шеи, но и всех позвоночных зон. Ведь позвоночник – единая система. А при нормализации положения шейного отдела сон станет крепким, спокойным и качественным.

Видео – Как выбрать ортопедическую подушку при шейном остеохондрозе

Ортопедическая мебель — клиники в

Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

Семейные

Клиника восточной медицины «Саган Дали»

Москва , просп. Мира, 79, стр. 1Рижская +7 (495) 641-55-57

  • Консультация от 1500
  • Диагностика от 0
  • Рефлексотерапия от 1000

Написать свой отзыв Семейные

Центр китайской медицины «ТАО»

Москва , ул. Остоженка, д. 8 стр. 3, 1 этажКропоткинская +7 (495) 125-49-02

  • Консультация от 1000
  • Массаж от 1500
  • Рефлексотерапия от 1000

Написать свой отзыв Семейные

Клиника «Ваше здоровье плюс»

Москва , Ореховый пр., 11, вход со двора (со стороны детской площадки)Шипиловская +7 (495) 395-27-03

  • Консультация от 1850
  • Рефлексотерапия от 2000
  • Неврология от 500

Написать свой отзыв Показать все клиники Москвы

Ортопедическая мебель — специалисты в Москве

Выбирайте среди лучших специалистов по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

Терапевт

Батомункуев Александр Сергеевич

Москва,просп. Мира, 79, стр. 1 ( Клиника восточной медицины «Саган Дали» ) +7 (495) 641-55-57 Написать свой отзыв Массажист

Закревская Наталья Алексеевна

Москва,1-ый Люсиновский переулок, 3 Б. ( Медицинский центр «КлиникМИД» ) +7 495 626 30 70 Написать свой отзыв РевматологТерапевт

Перелыгина Елена Викторовна

Москва,Ландышевая ул., 14, корп. 1 ( Медицинский центр «Медквадрат» ) +7 (495) 432-52-39 Написать свой отзыв Показать всех специалистов Москвы Содержание

Для чего нужна ортопедическая подушка

Это важнейшее изделие дает возможность не только удобно лежать на протяжении длительного времени, но и восстанавливать утраченное здоровье. Особенно рекомендуется использовать ее людям, страдающим бессонницей.

Ортопедическая подушка снижает нагрузку на позвоночный столб, обеспечивает удобство во время ночного отдыха и позволяет нормально функционировать внутренним органам.

Продукция производится из специальных материалов, способных выполнять сразу несколько важнейших функций. Они дают возможность изделию не утрачивать своей основной формы даже во время длительного пребывания человека в неподвижности и обеспечивать необходимый запас упругости для поддержания правильного положения позвоночного столба.

Потребность в применении ортопедической подушки для сна объясняется:

  • созданием оптимальных условий для отдыха в ночное время;
  • достижением полной релаксации;
  • обеспечением кровоснабжения верхней половины тела в период сна;
  • полноценностью трофики мягких тканей;
  • укреплением осанки;
  • оздоровлением позвоночного столба;
  • помощью в засыпании;
  • предотвращением развития сколиоза и др.

Для того, чтобы эффективно отвечать многообразию пожеланий к ортопедической подушке для сна, необходимо стараться найти для себя аксессуар, состоящий из валиков, лучше из двух или из одного.

Кроме того, оно обязательно должно быть выполнено из материалов, не вызывающих аллергии.

Продукция производится из эластичных составляющих, но сохраняет мягкость и удобство для верхней половины туловища. Ее структура позволяет избавиться от бессонницы и улучшить качество ночного отдыха. Даже при очень длительном сне она сохраняет форму тела и не препятствует здоровому кровообращению.

Зачем нужна ортопедическая подушка для сна

Стоит учитывать, что изделие должно принадлежать к категории товаров медицинского назначения и иметь регистрационное свидетельство от Росздравнадзора. Только одобренная им подушка способна с полным правом определяться как медицинская, то есть лечебно-профилактическая.

Наиболее часто она рекомендуется пациентам при:

  • хронической бессоннице;
  • обострениях миозита;
  • системных нарушениях кровообращения;
  • приступах невралгии;
  • органическом поражении головного мозга;
  • подверженности ночному храпу;
  • профилактике различных заболеваний опорно-двигательного аппарата;
  • скачках давления;
  • сердечно-сосудистой патологии;
  • различных травмах позвоночника;
  • частых мигренях;
  • шейном остеохондрозе и т.д.

Многообразие патологий вызывает необходимость в очень четком определении нужного уровня жесткости изделия.

Людям, страдающим от органического поражения головного мозга, выздоравливающим от различных тяжелых травм или инсульта, подверженных храпу, гипертонии, хроническому радикулиту или патологии сердечной деятельности или тем, кто предпочитает лежать на спине, лучше ориентироваться на невысокий и плотный валик.

Тем пациентам, у которых диагностированы болезни позвоночного столба, костей или мышц, различные переломы и растяжения, а также тем людям, которые быстрее засыпают в положении на животе, следует выбирать эластичную и низкую подушку. Она вызывает выраженную мышечную релаксацию и улучшает кровоснабжение мягких тканей.

Лицам, постоянно жалующимся на выраженную бессонницу, шейный остеохондроз, миозит, а также тем, кто часто ложится на бок, требуется остановиться на жестком изделии. Оно будет эффективно помогать сохранять позу на протяжении ночи и позволять принять удобное положение позвоночному столбу.

Виды ортопедических подушек

Качественное медицинское изделие подчиняется различным пожеланиям. Поэтому большинство из них классифицируется по основным параметрам.

Одним из главных из них является его форма. Она чаще всего бывает:

  1. Валикообразной.
  2. Массажной.
  3. Охлаждающей.
  4. Традиционной.

Необходимость в выборе той или иной подушки объясняется наличием определенных дисфункций у человека или обыкновенным удобством для потребителя.

Особенно важна ортопедическая продукция для людей, страдающих от остеохондроза. Она обеспечивает им крепкий сон, предотвращает болевые приступы, позволяет принять нормальную позу в период ночного отдыха, не препятствует функционированию кровеносной системы и поддерживает верхнюю половину туловища на протяжении длительного периода в нужной позе.

Наполнители

Различаются изделия и типом наполнителя. Наиболее часто продаются подушки из:

  • Латекса, которые имеют продолжительный срок службы, не теряют первоначальной структуры и эластичны. Обычно они принадлежат к малой или средней жесткости.
  • Натуральных компонентов в виде бамбука, гречихи, лекарственных трав, перьевого наполнителя, пухаОни исключают развитие негативных реакций организма и высокоэкологичны. Подушки отличаются высокой воздухопроницаемостью, устраняют головные боли, снимают симптомы шейного остеохондроза. Продукция рекомендована людям, страдающим от миозита, невралгии, радикулита, сколиоза или восстанавливающимся после травм. Она очень легко принимает форму туловища и не теряет ее даже при многочасовом воздействии на нее.
  • Материала, обладающего свойством памяти. Он основан на сохранении постоянной температуры человеческого тела во время отдыха. Подушка приобретает требующуюся форму, обеспечивает поддержку головы и шеи, отличается повышенным удобством.
  • Полистироловых шариков, распределенных ровным слоем внутри наволочки. Подушка отлично соответствует любой позе и телосложению.
  • Полиэстера. Недорогой тип продукции, не подразумевающий особого ухода за ним. Он дает возможность устанавливать удобную мягкость и структуру, а также способствует наступлению крепкого сна.
  • Пенополиуретана. Подушка отлично обеспечивает желательное положение при отдыхе, регулирует приток воздуха.
  • Каучука, поролона, силикона, синтепона, холлофайбера. Продукция недорога и подходит почти любому типу потребителя.

Размер

Различаются ортопедические подушки и по размерам

Наиболее часто продаются изделия объемом сорок на шестьдесят сантиметров. Встречаются и варианты, находящиеся в диапазоне шестьдесят на восемьдесят сантиметров.

Высота подушки, как правило, составляет от шести до шестнадцати сантиметров. Наиболее распространенным размером является предел от десяти до четырнадцати сантиметров. Обычно он вычисляется, исходя из роста человека. Берут расстояние от плечевого сустава до основания шеи и прибавляют к нему пару сантиметров.

Отличается ортопедический аксессуар и своей формой, так как выпускается в виде валика, полукруга, прямоугольника, равностороннего четырехугольника, сферы. Обычно она отпускается в комплекте с чехлом определенной формы, нередко пропитанным различными экстрактами лекарственных растений.

Немаловажно разделить изделия и по их ценовой категории. На отечественном рынке представлены ортопедические подушки из Германии, Дании, Италии, Китая, Кореи, Российской Федерации и многих других популярных медицинских фирм.

Их стоимость во многом зависит от типа наполнителя и прилагающихся к ним сопутствующих товаров.

Дешевые варианты в пределах тысячи рублей продаются в он-лайн магазинах. Они редко находятся на высоком уровне и, как правило, не включают в комплект дополнительных товаров в виде чехлов.

Латексная продукция с включениями синтетических компонентов обычно соответствует стоимости от полутора до двух тысяч рублей.

Натуральные компоненты в ортопедических изделиях продаются от пяти тысяч. При наличии дополнительных функций или аксессуаров цена соответствующим образом повышается.

Как правильно выбрать ортопедическую подушку для сна

При выборе изделия желательно принимать во внимание:

  1. Возможность поменять чехол.
  2. Отсутствие аллергических реакций.
  3. Наличие регистрационного удостоверения Росздравнадзора.
  4. Натуральность наполнителя.
  5. Прилагающуюся медицинскую инструкцию.
  6. Удобство для головы.
  7. Качество ткани, из которой выполнена наволочка.

Обязательно нужно присмотреться к упругости и эластичности ортопедической подушки. Ей требуется быстро и эффективно принимать желаемую форму, чтобы не нарушать кровоснабжения тканей головы и шеи. Особенно такое правило выбора важно людям, восстанавливающимся после травм, для которых исключительно важна удобная поза.

Подобные спальные аксессуары должны иметь именно медицинскую разработку, а не бытовую или декоративную.

Стоит очень внимательно прочитать список материалов, из которых изготовлена подушка. В идеале здесь должны быть перечислены только натуральные ингредиенты, исключающие развитие аллергии или возникновения дерматологических нарушений. Она не должна иметь выраженного запаха или цвета. Допускается лишь некоторый небольшой аромат растительного аптечного сырья.

Ценовая категория не должна приближаться к крайним отместкам. Ортопедическая подушка является социальным товаром и соответствует ценам на медицинские изделия.

Обязательно должно присутствовать указание на четко определенный гарантийный срок и указание, куда необходимо обратиться при обнаружении брака. Нужно, чтобы период был достаточно продолжительным, то есть присутствовало заверение, что изготовитель ручается за качество подушки.

Ортопедическое изделие должно отвечать всем требуемым отечественным и зарубежным стандартам качества. Оно должно иметь сертификат и четкую инструкцию к эксплуатации. К нему также должен прилагаться список показаний и противопоказаний к использованию.

Для того, чтобы подушка отвечала индивидуальным пожеланиям, необходимо сразу же выделить ее основные критерии. К ним относится:

  • вариант наполнителя;
  • высота;
  • габариты;
  • объем;
  • размер;
  • удобство;
  • ширина;
  • быстрота восстановления формы;
  • мягкость и пр.

Для того, чтобы не ошибиться с выбором ортопедической подушки, нужно учитывать все варианты ее предложения в торговых сетях. Не следует выбирать красивое, большое или разрекламированное изделие. Ориентироваться требуется на индивидуальные пожелания и удобство при многочасовом сне.

Лучшие производители ортопедических подушек

Специалисты рекомендуют останавливать внимание на продукции следующих фирм.

  1. «Аскона» специализируется на выпуске медицинских товаров, являясь ведущей компанией в лечебно-оздоровительной сфере. Ее изделия наполнены пружинящим латексным материалом. Они обеспечивают удобное положение верхней части туловища во время сна, позволяют дышать коже и сохраняют эластичность на протяжении любого периода времени. Спящий способен лечь на бок, живот, спину или свернуться калачиком. Подушки находятся в доступном ценовом диапазоне от тысячи до пяти тысяч рублей.
  2. Итальянский «Беддинг Индастрис» широко распространен на отечественном рынке медицинских товаров. Фирма производит продукцию из гипоаллергенных составляющих и благодаря функции памяти, подушка сохраняет форму головы человека, обеспечивая особенно удобное положение для тех, кто страдает бессонницей. Изделия рекомендуются Министерством Здравоохранения Российской Федерации при диагнозе «Шейный остеохондроз». При постоянном использовании они укрепляют сон и нормализуют состояние нервной системы. Стоят подушки от пяти тысяч рублей.
  3. «Консал» производит приспособления из натуральных или синтетических наполнителей. Сверху они покрыты особым гелем, дающим возможность охлаждения мягких тканей или сосудов головы и шеи во время сна. Изделия также особо рекомендованы людям, страдающим от остеохондроза, так как улучшают процессы кровообращения головного мозга. Они имеют массажный эффект, позволяют добиться полного расслабления мускулатуры позвоночного столба и общей мышечной релаксации. Подушки предназначены для потребителей самого разного типа фигуры и телосложения. Их стоимость начинается с отметки в три тысячи и достигает пяти тысяч рублей.
  4. «Орматек» производит ортопедическую продукцию с дышащим эффектом. Она включает в свой состав гель для улучшения воздухообмена, особый натуральный латекс, шелуху гречихи, полиуретановый наполнитель с гипоаллергенными свойствами. Изделие быстро принимает форму туловища человека, способствует наступлению крепкого сна и нормализует процесс теплообмена организма во время ночного отдыха. Оно обеспечивает охлаждение сосудистой системы, кожи и мышц. Подушка помогает восстановить силы, обладает дезинфицирующими свойствами и исключает развитие аллергии. Цена в зависимости от варианта ее изготовления составляет от тысячи двухсот рублей.
  5. «Темпур», обладающий терморегулирующими качествами, позволяет в самые кратчайшие сроки обеспечить подушке форму туловища спящего человека. Она дает возможность с максимальным удобством отдыхать на боку, на животе или на спине. Шейная мускулатура подвергается полной релаксации, а тело отдыхает. Производитель предлагает изделия в виде валика или полукруглой, продолговатой, сферической, четырехугольной формы. Цена начинается от суммы в три с половиной тысячи рублей.
  6. Отечественный «Трелакс» выпускает варианты для детей, женщин в период вынашивания ребенка, лиц, страдающих патологией опорно-двигательного аппарата, новорожденных, стариков. Подушки принимают форму тела и поддерживают позвоночный столб. Поэтому они также очень хорошо подходят пациентам, страдающим миозитом или невралгией. Они изготовлены из натуральных материалов, исключающих возникновение аллергических реакций. Стоимость их начинается от суммы в тысячу рублей.
  7. «Тривес» предлагает варианты для детей, женщин в период вынашивания младенца, людей среднего и пожилого возраста. Чаще всего встречаются латексные наполнители, обеспечивающие удобное положение во время сна, релаксацию мышц и полноценный ночной отдых. Подушки имеют гипоаллергенные свойства. Стоимость их начинается с порога в полторы тысячи рублей.
  8. «Фоста» имеет специальную направленность для пациентов, страдающих остеохондрозом. Они разработаны специалистами, имеющими углубленное медицинское образование. Подушки наполнены натуральными компонентами, синтетические материалы допускаются лишь при условии наличия клинических испытаний на гипоаллергенность. Они быстро принимают форму тела спящего человека, обеспечивают массажные функции, нормализуют состояние межпозвоночных дисков и артерий. Изделие оказывает лечебно-профилактический эффект при патологиях опорно-двигательного аппарата, в первую очередь при остеохондрозе, снимая зажим и улучшая кровоснабжение мышц и мягких тканей. Их стоимость начинается от двух с половиной тысяч рублей.

Выбор ортопедической подушки для сна является очень ответственным делом, так как она не только обеспечивает качество ночного отдыха, но и оказывает лечебное воздействие на организм человека в целом.

Время чтения: 7 минут

Проблемы со спиной есть у многих людей, даже у молодых, у детей. Помимо медикаментозного и других видов лечения, рекомендуется подушка ортопедическая под спину. Изделие облегчит боли, снимет напряжение, сделает жизнь приятнее и комфортнее. Есть много видов, каждый найдёт себе подходящую.

Преимущества использования

Ортопедическая подушка под спину имеет преимущества перед другими способами лечения заболеваний позвоночника:

При правильном подборе изделия для спины, сидеть на стуле, в офисном кресле или автомобиле станет комфортнее.

Когда подушка нужна, и кому нельзя ей пользоваться

Средство понадобится в следующих ситуациях:

При переутомлении и болях в голове подушка поможет тем, что снизит нагрузку на позвоночник. Больная спина приводит к неправильной работе шейного отдела позвоночника, что напрямую влияет на голову и мозг.

Противопоказания незначительны, но стоит их учитывать:

  1. Индивидуальная аллергия на материалы изготовления. Это бывает редко из-за гипоаллергенных составляющих, но перед покупкой стоит изучить состав.
  2. Неприятные ощущения при применении подушки для поясницы. Стоит обратиться к врачу и подобрать другую модель изделия.
  3. При воспалениях, ранках, язвах, высыпаниях стоит подождать с использованием изделия до полного выздоровления.
  4. Вещь для сидения на кресле, стуле не подходит для сна. При необходимости стоит приобрести специальный валик или подушку, которая поддерживает позвонки и запоминает форму.

Перед покупкой стоит проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать подходящую конструкцию, модель и материал.

Разновидности

Подушка для позвоночника бывает разной формы, размера, из разных материалов. Чтобы выбрать подходящую, стоит знать характеристики.

Форма

Есть несколько распространённых форм изделий. У всех есть индивидуальные преимущества.

Кольцо

Её кладут на сиденье. В центре есть вырез, который помогает костно-мышечной системе удобно устроиться. Чем хороша ортопедическая подушка для поясницы на стул в виде кольца:

Это наиболее комфортный вариант.

Круг

Выглядит, как надувной круг. Подушка для разгрузки позвоночника, распределяющая нагрузку равномерно на все части тела. Чем хороша:

Подходит для сидений любого размера, удобна в путешествии.

Прямоугольник, квадрат

Используется для длительного нахождения сидя. Поддерживающая подушка не сдвигается в стороны, крепко держится на сидении. Плюсы:

Идеально подходит для работников офиса, водителей – тех, кто занимается сидячей работой.

На спинку кресла, стула

Удобно пользоваться в совокупности с изделиями для сидения. Совместное применение облегчит нагрузку вдвое. Есть разные конструкции:

  1. Ортопедический упор для поясницы. Выглядит, как пластина, изогнутая по форме спины. Есть варианты для автомобильных или офисных кресел. Есть ремень для закрепления на спинке кресла.
  2. Ортопедический валик под спину по конструкции похож на цилиндр. Также имеет крепление в виде ремня.

Положительные стороны таких конструкций:

Перед покупкой изделия на спинку стоит посоветоваться с врачом. Нужно выбрать качественную вещь.

Материалы

Чтобы не приобрести подделку, стоит внимательно ознакомиться с характеристиками материалов основы и наполнителя.

Латекс

Латексная основа используется на многих ортопедических изделиях. Они бывают прямоугольные, квадратные, круглые и анатомические. Достоинства:

Поясничная подушка из латекса сделана на основе вспененного каучука.

Вязкоэластичная пена

Легко меняет форму под массой тела. Преимущества:

Подходит на кресло любого размера, конструкции и материала.

Полиэстер

Стоит дешевле предыдущих вариантов, не уступает по качеству. Положительные моменты:

Равномерно распределяет нагрузку и лечит шею, поясницу, позвоночник.

Примеры от разных производителей

Чтобы выбрать подушку под поясницу, стоит ознакомиться с конкретными примерами:

Ортопедическая подушка – незаменимая вещь при травмах, заболеваниях позвоночника, при частых болях.

© 2019 textiletrend.ru

Автор | 2015-03-09

orto-podushka.jpg

Дорогие друзья, доброго времени суток!

Сегодняшняя беседа будет посвящена ортопедическим подушкам под голову. Я расскажу вам, какие подушки можно с полным правом отнести к ортопедическим, какие они бывают, что делают, как выбрать правильную ортопедическую подушку, когда и кому ее можно предложить в аптеке, и чем отличаются подушки разных производителей.

Этот разговор будет вам полезен не только для работы, но и для жизни, поскольку у многих из вас тоже есть проблемы с шеей и, возможно, как раз сейчас вы мучаетесь вопросом: какую подушку выбрать? По каким критериям?

Вам интересно? Тогда слушайте.

А если Вы любите больше смотреть и слушать, тогда для Вас я приготовила видео.

Для комфортного просмотра советую перейти на ютуб — там окошко больше. Для этого после начала просмотра жмите на значок youtube в правом нижнем углу.

Зачем нужна ортопедическая подушка?

Вас случайно не фотографировали ваши домашние во время сна? Как вы спите? В каком положении? Не бывает такого, что вы встаете утром с постели, а шея болит или вообще не ворочается? Или голова трещит, как с бодуна? Бывает? Может, вы спите вот в таком положении?

polo1.jpg

Или в таком?

polo2.jpg

Тогда с вами все ясно. 🙂

Не случайно Творец создал наш позвоночник с лордозами и кифозами, а по-русски, с изгибами. Это очень нужно для того, чтобы гасить ударные нагрузки, которые он испытывает при ходьбе.

Ребенок рождается без изгибов. В них еще нет нужды, ведь он еще не ходит. Но постепенно природа готовит его к вертикальному положению, и когда он начинает держать головку, появляется самый первый изгиб – шейный.

Вы пробовали спать совсем без подушки? Неудобно, правда? Неудобно потому, что голова как будто «заваливается» назад.

Если спать на обычной пуховой или перьевой подушке, вроде как мягко и удобно. Но шейный отдел позвоночника при этом тоже находится в неправильном положении, он несколько согнут. Мышцы шеи от такого положения напрягаются.

Если это происходит изо дня в день, мышечное напряжение становится хроническим, хронически оказываются сдавленными позвоночные артерии, которые проходят через поперечные отростки позвонков и идут, между прочим, не куда-нибудь, а в мозг. Тот недополучает крови, а значит, кислорода, а к недостатку кислорода он очень чувствителен, и вот вам за это: получайте головные боли, головокружения, шум в ушах и бессонницу.

А вы знаете, что неправильное положение шеи может быть причиной храпа во сне? Это бывает оттого, что язычок и мягкое небо расслабляются, и ткани глотки начинают «вибрировать», издавая душераздирающие (для спящих рядом) звуки. Физиологическое положение шейного отдела позвоночника держит всю эту сложную конструкцию в тонусе.

Про храп, конечно, можно рассказать больше страшилок, ну, да сейчас я это делать не буду. У нас нынче совсем другая тема. Но очень рекомендую сделать в своей памяти зарубку: когда спрашивают что-нибудь от храпа, предложите ортопедическую подушку под голову, если таковая имеется в вашем ассортименте.

Как спать правильно?

Чтобы всего этого избежать, главное правило во время сна: шейный отдел позвоночника должен вместе с другими его отделами составлять прямую линию. Вот так:

polo6.jpg

Как это сделать? Очень просто! Нужно заполнить шейный изгиб, и будет вам счастье! Как? Например, вот так:

polo41.jpg

Но заметьте, что высоты размещенного под шеей валика оказывается недостаточно. Голова все равно несколько запрокинута. Вот поэтому-то для правильного положения шейного отдела позвоночника и нужна ортопедическая подушка.

Какая она, правильная ортопедическая подушка?

Сейчас на рынке предлагается тьма-тьмущая подушек, которые производители называют «ортопедическими». Но при ближайшем рассмотрении они таковыми совсем не являются.

Почему же они так называются?

А чтобы лучше продавались. Поскольку народ в последние годы интересуется не подушками вообще, а именно ортопедическими. Вот ушлые производители и стали лепить подушки из всякой ерунды типа гречневой лузги, охлаждающего геля или какого-нибудь экофайбера и называть их красивым словом «ортопедическая». И еще могут добавить к названию загадочное «с эффектом памяти».

А потом какая-нибудь жертва рекламы напишет на женском форуме:

«Вот вечно у меня так! Хотела подушку с памятью, так мне попалась с частичным склерозом: что подушка – помнит, а что «ортопедическая» — нет!»

Кстати, вы помните, чем занимается ортопедия? Правильно: профилактикой и лечением заболеваний костно-мышечной системы.

Какой должна быть действительно ортопедическая подушка?

Вот ее признаки:

  • Наличие валика или валиков.
  • Упругость материала.
  • Способность сохранять свою форму длительное время.
  • Безопасные материалы.

Немного поясню.

  1. Именно валик заполняет шейный изгиб и сохраняет ровное положение позвоночника во время сна. Смотрите:

polo5.jpg

Поэтому:

Подушки, не имеющие валика, не являются ортопедическими.

polo7.jpg

 Есть подушки с двумя валиками, а есть с одним.

polo8.jpg

Первые – более универсальные: для разных членов семьи, для разного положения тела во время сна: на спине, на боку, на животе.

2. Упругость материала – это способность материала восстановить свою форму после надавливания. Ортопедическая подушка должна «пружинить», то есть выталкивать ваши руки после давления на нее.

3. Очень важно, чтобы после сна на подушке форма ее не терялась, иначе за счет чего она будет «работать»?

4. Ну, а про  безопасные материалы и объяснять нечего. Нос, который периодически утыкается в подушку, не должен нюхать ничего резкого, химического и вредного для здоровья. Иначе в лучшем случае мы проснемся с головной болью, а в худшем будем мучиться аллергией. Кстати, в обычных перьевых и пуховых подушках очень любит жить домашний клещ – главный бытовой аллерген.

Так вот. Первыми тремя из названных свойств обладают два материала: пенополиуретан и латекс.

Латекс вам хорошо известен по латексным перчаткам, презервативам, соскам. Его получают из сока каучуконосного растения гевея, которое мало где растет. Поэтому ортопедические подушки из натурального латекса, которые встречаются на нашем рынке, дороже пенополуретановых. К тому же латекс может вызывать аллергию.

Поэтому я ЗА подушки из пенополиуретана. Они обладают всеми четырьмя из названных свойств и, что немаловажно, дешевле латексных.

И еще очень важный признак правильной ортопедической подушки: она должна быть зарегистрирована в Росздравнадзоре как изделие медицинского назначения. Наличие его дает ей полное право называться ортопедической, то есть такой, которая обеспечивает лечебные свойства. Поэтому на упаковке или в инструкции должно быть указано, что подушка имеет РУ: регистрационное удостоверение.

Когда нужна ортопедическая подушка под голову?

Есть, что добавить?

Возможные вопросы при продаже препаратов, позволяющие перейти к презентации подушки: 

1. На какой подушке вы спите?

2. А вы знаете, что это может быть связано с неправильным положением позвоночника во время сна?

Ортопедическая подушка показана также всем, кто заботится о своем здоровье и здоровье своих близких.

Ну вот. Обо всем рассказала, ничего не утаила. 🙂

При продаже ортопедической подушки под голову предупредите покупателя, что:

  1. первое время он может ощущать дискомфорт. И это понятно: мышцы шеи привыкают к новому положению.
  2. изделия медицинского назначения обмену и возврату не подлежат.

Если есть вопросы, задавайте.

Разговор об ортопедических подушках мы в следующей беседе этой рубрики  продолжим. У нас остались нерассмотренными другие ортопедические подушки, не менее важные.

Так что не пропустите! А приобрести полный курс по ортопедическим изделиям вы можете здесь.

Буду признательна, если вы поделитесь ссылкой на эту статьи с вашими друзьями и коллегами, кликнув на кнопки соц. сетей, которые расположены ниже.

До новых встреч на блоге для трудяг фармбизнеса!

С любовью к вам, Марина Кузнецова

Поделитесь с друзьями!

Дорогие мои читатели!

Если статья вам понравилась, если вы хотите что-то спросить, дополнить, поделиться опытом, вы можете это сделать в специальной форме ниже.

Только, пожалуйста, не молчите! Ваши комментарии — это моя самая главная мотивация на новые творения для ВАС.

Буду вам крайне признательна, если вы поделитесь ссылкой на эту статью со своими друзьями и коллегами в социальных сетях.

Просто нажмите на кнопки соц. сетей, в которых вы состоите.

Внимание!

Кликанье по кнопкам соц. сетей повышает средний чек, выручку, зарплату, снижает сахар, давление, холестерин, избавляет от остеохондроза, плоскостопия, геморроя!

Большое вам спасибо!

<center>dlya_formy.jpg</center><center>   </center>

Рекомендуем также почитать:

stelki-m.jpg Ортопедические стельки. Что? Где? Когда?…ma11-m.jpg Тонкий ортопедический матрас: дешево и…..operacia-m.jpg Госпитальный трикотаж или «галочка…berem_m.jpg Чтобы бремя было легким!…Используемые источники:

  • http://berkem.ru/podushki/kak-pravilno-spat-na-ortopedicheskoj-podushke/
  • https://spina-expert.ru/ortopedicheskaya-mebel/kak-pravilno-spat-na-ortopedicheskoj-podushke/
  • https://pro-podyshki.ru/kak-vybrat-ortopedicheskuyu-podushku-dlya-sna/
  • https://textiletrend.ru/podushki-orto/podushka-ortopedicheskaya-pod-spinu.html
  • https://nikafarm.ru/pravilnaya-ortopedicheskaya-podushka-pod-golovu-sekrety-vybora

Рейтинг автора
5
Подборку подготовил
Андрей Ульянов
Наш эксперт
Написано статей
168
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации