Андрей Смирнов
Время чтения: ~27 мин.
Просмотров: 1

Узнаем, какие существуют противопоказания при остеохондрозе, что делать нельзя

Snimok-ekrana-2017-10-14-v-16.10.50.pngОстеохондроз грозит множеством негативных последствий для организма пациента. Чтобы не усугубить проблему, рекомендуется не только своевременно лечить заболевание, но и не совершать действий, которые ускорят разрушение хрящевой ткани и дисков. Одним из таких противопоказаний может быть табакокурение или употребление алкоголя. Негативно действует на позвоночник постоянное переохлаждение, сквозняки, малоподвижный образ жизни, поднятие тяжестей, несбалансированный рацион и другие явления.

Содержание

Одной из самых главных причин возникновения заболевания служит отсутствие физической нагрузки, тем более, если человек много времени проводит за компьютером или рабочим столом в статичной позе. Разрушительным действиям для хрящей и костной ткани станет и употребление некачественных продуктов, фастфуда, полуфабрикатов, наполненных консервантами и канцерогенами. Питание должно быть сбалансированным и содержать в себе много витаминов, микро- и макроэлементов.

Ещё одним негативным фактором, воздействующим на состояние человека при остеохондрозе, может быть окружающая экология.

Дело в том, что токсичные вещества тоже способны разрушать ткани позвоночника, ускоряя течение остеохондроза.

Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатноИрина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО «Московская поликлиника».Задать вопрос>>

Если вы обнаружили у себя признаки остеохондроза, то незамедлительно следует изменить свой образ жизни, а также начать лечение и профилактику этого заболевания. Крайне важно равномерно распределять нагрузку на позвоночный столб и физическую активность. Для выполнения этих целей назначается массаж и ЛФК, в остальное же время запрещено поднимать тяжести и выполнять тяжёлую работу. На сегодняшний промежуток времени существует множество способов лечения такого заболевания, как остеохондроз, но все они имеют целый спектр противопоказаний, которые следует учитывать, перед выбором лечения. Какие же противопоказания при остеохондрозе?

Это нельзя есть

Чрезмерная нагрузка на суставы при остеохондрозе запрещена. Особенно нагрузка противопоказана людям с повышенным весом. Для таких людей назначается не только ряд медикаментов, но и скорректированное питание, которое позволяет снизить массу тела. Главный источник белка – мясо (употреблять в пропаренном или в варёном виде). При остеохондрозе сильно повышается потребность в воде. Пить нужно 1 л воды на 30 кг веса. Например, если человек весит 90 кг ему необходимо выпивать 3 л воды ежедневно.

При лечении остеохондроза важное значение имеет правильно подобранная диета.Питание рекомендуется дополнять фруктами и овощами. При этом в список запрещённых продуктов относится виноград, в котором содержится большое количество сахара. Помимо этого также отрицательно на организме скажется щавель.

diet-480x304.jpg

Врачи рекомендуют не употреблять мучные, а также сладкие продукты, т. к. именно они ведут к быстрому набору массы тела. Помимо этого также придётся отказаться от употребления спиртных напитков, т. к. они нейтрализуют действие препаратов. При поражениях шеи врачи рекомендуют не злоупотреблять холодной пищей, т. к. это вызывает заболевания дыхательных путей.

Помимо этого, при остеохондрозе шеи также рекомендуется исключить блюда с выраженным острым, солёным, кислым или сладким вкусом. Подобная пища становится катализатором для обострения или зарождения острой формы заболевания.

Противопоказания

Консервативное лечение включает в себя посещение мануального терапевта, приём препаратов, переход на скорректированную диету, которая богата минералами и витаминами, а также выполнение целого комплексного упражнений. У каждого из метода есть свои противопоказания. Более подробно рассмотрим каждый из способов.

Массаж

Массаж – это очень важная процедура при лечении остеохондрозе, но далеко не всегда его могут назначить. В первую очередь — это связано с тем, что в период сеанса происходит воздействие на поражённый сегмент, которое может повлиять на функционирование всех внутренних органов. Отсюда вытекает комплекс противопоказаний, при которых нельзя назначать массаж:

  • Проблемы с лёгкими (затруднённое дыхание).
  • Тяжёлые заболевания крови или сильные кровотечения.
  • Заболевания желудка.
  • Нарушения психики, при которых возникают неконтролируемые приступы сильного возбуждения.

При этом следует чётко понимать, что каждый случай необходимо рассматривать отдельно, ведь многое зависит от того, как конкретно протекает болезнь.

Лечебно-физическая культура

Удивительно, но даже комплекс упражнений, который назначают при остеохондрозе позвоночного столба, имеет свои противопоказания. К их ряду относятся:

  1. Наличие каких-либо травм или вывихов.
  2. Наличие опухолей.
  3. Наличие гематом.

Во всех остальных случаях, как правило, удаётся подобрать комплекс упражнений, который бы оказывал положительное влияние на лечение остеохондроза. Если были подобраны неправильные движения, то это может привести к ухудшению состояния больного и обострению болей. Самое главное – обратиться к квалифицированному врачу, который не только назначит лечение, но и подберёт правильные профилактические упражнения.

Об акупунктуре

Большинство терапевтов рекомендуют людям, которые страдают остеохондрозом, пройти процедуру иглоукалывания. Эта процедура заключается в том, что точечное воздействие на активные точки человека способствуют нормализации не только улучшению состояния, но и снятию воспаления в поражённых сегментах. Противопоказания идентичны списку при массаже, но добавляется кожный дерматоз. Мануальная терапия не может проводиться, если девушка беременна или человек находится в возрасте старше 75 лет.

ac-480x320.jpg

Если у человека постоянно наблюдаются болезненные ощущения в позвоночном столбе, то, скорее всего, деформация связана с ущемлением нервного окончания. С этими проявлениями может развиваться межпозвонковая грыжа. Все детали заболевания можно узнать, если пройти томографию. Это следует сделать для того, чтобы выбрать способ лечения.

Требования

К общим противопоказаниям при остеохондрозе относятся:

  • Какие-либо кувырки или резкие движения.
  • В острой стадии запрещено бегать.
  • Заниматься в спортзале без присмотра опытного тренера, который в случае возникновения болей, окажет первую медицинскую помощь.
  • Абсолютным противопоказанием являются занятия активными видами спорта, например, хоккей, волейбол, теннис. Они связаны с резкими движениями рук, ног, скручивания тела, бегом и поворотами.

Перед тем как начать лечение остеохондроза, следует пройти консультацию у профессионального врача. Он может подтвердить диагноз, исключить препараты, содержащие компоненты, не переносимые организмом, а также скорректировать питание. Если вы не желаете обращаться к врачу и сами назначаете себе лекарство и питание, то это может нанести непоправимый вред здоровью.

Любая информация, предоставленная в статье, служит лишь в ознакомительных целях и не может являться пособием к лечению. Вся ответственность за самолечение ложится на вас.

Пациенты не задумываются о противопоказаниях при остеохондрозе позвоночника. Многое зависит от степени протекания заболевания. Важно не запускать проблему, решать всеми силами, позаботиться о здоровье спины. Позвоночник человека делится на 4 зоны:

  • шейная;
  • грудная;
  • поясничная;
  • сакральная.

Отделы часто делятся на шейный, грудной (грудно-поясничный), пояснично-крестцовый (пояснично-сакральный). Важно уделять внимание каждому сегменту. Большое значение занимает ЛФК при остеохондрозе. Сюда важно отнести профилактику, тем более, если есть подозрения на остеохондроз 1 степени.

Шейный остеохондроз

При появлении болей в шее важно диагностировать причину ощущений. Если дело в остеохондрозе, потребуется изменить привычки. Лечение подбирается индивидуально. Противопоказания при шейном остеохондрозе:

Правильное питание при остеохондрозе

  1. Важно скорректировать питание. Запрещается жирная, жареная пища, чрезмерное потребление воды, сахара, мучных изделий. Под запретом алкоголь, острые, кислые, солёные блюда. Рекомендуется подобрать специальную диету у диетолога.
  2. Исключить массажные процедуры, если замечаете повышенную возбудимость, кровотечение, трудности в дыхании, расстройство пищеварительной системы. Исключаются сеансы при заболеваниях крови.
  3. Под запретом привычка похрустеть суставами. Не принесёт облегчения, наслаждения, рискуете обзавестись грыжей в проблемной области позвоночника.
  4. Иглотерапия отменяется при беременности, болезнях крови, проблемах с пищеварением, дыханием, при кровотечении, у пациентов старше 75 лет.
  5. Нахождение на холоде, приём холодной пищи стоит ограничить. Важно при лечении, профилактических мерах. Прячьте шею, укутывая тёплым шарфом. Продукты стоит употреблять комнатной температуры, в тёплом виде.
  6. Отменить ЛФК при опухолевидных образованиях, недавних травмах, гематомах, неврологических проблемах, болезнях зрения, сердца, вестибулярного аппарата. Временно отказаться от упражнений при инфекционных простудах, периодах обострения.
  7. Подъём тяжестей стоит выделить отдельно. Часто люди не знают, как поднимать, переносить тяжёлые предметы. Стоит отказаться от этого. Если невозможно, применяйте корсет, технику подъёма тяжёлых предметов.
  8. Мягкая кровать превратит сон в мучение. Выбирайте жёсткую постель с ортопедическим матрасом, маленькой подушкой (желательно с наполнением гречневой шелухой).

Грудной остеохондроз

Грудной остеохондроз часто путают с другими заболеваниями. Стоит обратиться к врачу, который даст наставления, рекомендации, позволит избежать осложнений течения нарушения в суставах. Если придерживаться противопоказаний, можно уберечь позвоночник от иррадиирующих болей, разрастания поражений.

Лечение отдела позвоночника основано на медикаментозном воздействии. Важно убрать главный симптом, с которым пациент обращается в медицинское учреждение – сильные боли в грудной клетке. Назначенный курс препаратов снимает воспаление, расслабляет мышцы, улучшает обмен веществ, кровообращение, восстанавливает хрящевые ткани.

Лечение грудного остеохондроза

Противопоказания при грудном остеохондрозе:

  • Самолечение. Народное лечение, назначение самому лекарственных средств запустит дегенеративный процесс, ухудшит состояние. На восстановление уйдёт долгое время.
  • Индивидуальная непереносимость, аллергическая реакция на препараты. Важен анамнез пациента. При опросе врач выясняет на что бывает аллергия, на какие лекарства, составляющие. Поставьте врача в известность о реакции на средства.
  • Сопутствующие болезни. Некоторые препараты нельзя принимать людям с хроническими, острыми заболеваниями. Сообщите врачу о проблемах со здоровьем. Имеют значение проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Пояснично-сакральный остеохондроз

Часто лечение складывается из приёма медикаментов, назначения лечебных упражнений. Препараты назначаются по рекомендациям врача. Не стоит заниматься самолечением! ЛФК – подспорье при терапии. При этом возникают ограничения. Противопоказания при пояснично-сакральном остеохондрозе:

  1. Лечение должно быть комплексным. Нельзя применять одну методику воздействия.
  2. Не стоит поддерживать вредные привычки, неправильный образ жизни. Откажитесь от курения, алкоголя, начните больше двигаться в свободное время, откажитесь от просмотра телесериалов, телепередач, отправьтесь на спортивную секцию, измените рацион на правильное питание!
  3. ЛФК– противопоказание при онкологических заболеваниях, повышенной температуре, воспалительном процессе, болезнях крови.

Отметим нюансы противопоказаний при остеохондрозе по последнему пункту. Это не жёсткие ограничения, а рекомендованные. Если упражнения вошли в жизнь, хотите их использовать, посоветуйтесь с лечащим врачом. Иногда врач назначает индивидуальные занятия. Многие занимаются по щадящему режиму. В этом случае гимнастический комплекс подбирается не в групповом режиме. Если не подобрано аналогов, назначат альтернативный метод укрепления мышц в пояснично-крестцовом отделе.

Статья написана для общеобразовательного развития. Для установления точного диагноза и назначения лечения ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь к врачу

При упоминании об остеохондрозе у большинства из нас всплывают ассоциации с пожилыми людьми и мы считаем, что это точно не про нас. Статистика же показывает, что возрастной порог этого недуга давно снизился и очень сильно.

Сидячий образ жизни, который преобладает у подавляющего населения нашей страны, играет злую шутку с нашим организмом. Подростки не вылезают из компьютера и гаджетов, другие работают целыми днями в офисах и кабинетах, а до дома добираются, сидя в машине или транспорте.

Общие сведения про недуг

Остеохондроз поражает позвоночник, а затем поражаются ткани позвонков. Если вы ощущаете боли в шее, спине, пояснице – это первые симптомы остеохондроза.</h2>

При игнорировании данных симптомов, болезнь усугубляется и начинается атрофия спинных и шейных мышц. Позвонки деформируются и спрессовываются, что мешает нормальному кровоснабжению.

Влияние процедуры на организм и на болезнь

Чтобы вовремя остановить болезнь и спасти совой позвоночник, а вместе с ним и весь организм, можно пройти курс массажа. Массаж снижает тонус перенапряженных мышц, и, наоборот:

  • приводит в тонус атрофированные;
  • улучшает кровоснабжение в пораженном месте;
  • устраняет болевые ощущения.

На позвоночник массаж действует столь же полезно:

  1. разрабатывает закостеневшие позвонки, возвращая им подвижность;
  2. замедляет разрушения тканей в позвоночнике;
  3. предотвращает смещение позвонков, возвращая из на место.

Польза и вред растирания

Существует большое многообразие гелей, кремов, мазей для снятия болей при остеохондрозе. При комплексной терапии растирания такими средствами может дать хороший результат. Хорошо зарекомендовали себя разогревающие средства.

Разогревающие компоненты, проникая внутрь больного участка:

  • улучшают циркуляцию крови;
  • расширяет стенки сосудов;
  • защищают ткани позвонков;
  • уменьшают боль принося значительное облегчение.

При сильных болях нельзя втирать разогревающее средство слишком сильно, достаточно легко нанести мазь или гель на поверхность.

Минусом растирания в домашних условиях можно назвать то, что это действие носит непродолжительный характер, оно действует как скорая помощь. Растирание может нанести организму вред только в случае индивидуальной непереносимости компонентов, входящих во втираемый состав.

Кому показано такое лечение позвонков?

Каким бы универсальным средством от шейного остеохондроза ни казался массаж, проводить его стоит только тем, кому назначил его специалист. Зачастую это пациенты с ранней стадией остеохондроза.

Массаж шейно-воротниковой зоны может быть назначен людям, ведущим малоподвижный образ жизни. Процедура поможет нормализовать кровообращение, избавить от головных болей и снизить излишний тонус мышц в зоне шеи и плеч.

Также массаж при шейном остеохондрозе будет полезен при следующих проявлениях:

  1. нарушение работы сосудов, связанные с ШОХ;
  2. ощущение болей в области нервных окончаний;
  3. мышечные спазмы;
  4. ремиссии различных этапов;
  5. нарушения статически-динамического характера.

Противопоказания

Перед прохождением сеансов необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний. Не следует закрывать глаза даже на один из ниже перечисленных пунктов:

  • грыжа межпозвоночная, перекрывающая просвет в спинномозговом канале;
  • различные сердечно-сосудистые заболевания, вызывающие трудности кровотока;
  • любые заболевания и травмы кожного покрова;
  • хлипкость сосудов, плохая свертываемость крови;
  • проблемы с опорно-двигательной системой;
  • различные проблемы и болезни дыхательных органов;
  • изменения в центральной нервной системе, а также психологические отклонения.

Некоторые противопоказания носят временный характер:

  • кровотечения;
  • острые воспалительные процессы;
  • повышенная температура тела;
  • аллергические высыпания на коже;
  • лимфаденит;
  • инфекционные и гнойные процессы различной локализации;
  • острая почечная и сердечно-сосудистая недостаточность;
  • сильные боли, требующие приема наркотических анальгетиков;
  • боли в животе, тошнота и рвота;
  • кризы;
  • алкогольное опьянение.

При устранении данных явлений можно прибегнуть к лечебному массажу.

Можно ли при беременности?

В период беременности проблема нагрузки на позвоночник особенно актуальна. Выбирая средство для лечения, нужно с особой осторожностью относиться к выбору медицинских средств и способов лечения в период вынашивания ребенка. Что касается лечебного массажа от шейного остеохондроза у беременных, врачи единогласно его рекомендуют.

Как правильно выполнять?

Только квалифицированный специалист может правильно и с пользой делать лечебный массаж при шейном остеохондрозе. Данная процедура имеет много нюансов и требует хороших знаний и опыта. Само проведение процедуры кажется простым:

  1. Голова наклоняется вперед, при этом мышцы шеи и плеч должны быть максимально расслаблены, затем осуществляются поглаживающие движения от затылка к плечам, это активирует лимфоток.
  2. Далее фалангами пальцев осуществляют нажимы вдоль всего позвоночника, с каждой стороны. Размятием кожи разогревают мышцы. Сначала позвоночник прорабатывается вдоль, а затем с боков. Важно,чтобы массаж не вызывал болезненных ощущений, поэтому при дискомфорте необходимо поставить в известность массажиста.
  3. В заключительной части сеанса выполняются легкие поглаживающие движения, они идут от шейной зоны к затылочной.

Продолжительность всего сеанса составляет около 20-30 минут. Несмотря на понятность всех манипуляций, только специалист знает как с лучшим для пациента эффектом проделать лечебный массаж.

Главные правила

  • Основным критерием, как и при любом массаже и процедуре, является достаточное количество сеансов – нельзя бросить прохождение сеансов на полпути и надеяться на излечение.
  • Также важное правило – проработка, сперва, здоровой стороны и только потом переход к стороне, где ощущается боль.
  • Массированию подвергаются исключительно мышцы, но не позвонки. Если вы в руках хорошего массажиста, беспокоиться не о чем.
  • Обязательным действием при правильном массаже является воздействие на плечи и мышцы в зоне седьмого шейного позвонка.
  • Сеанс следует повторять раз в 2-3 дня в количестве 10 раз.

Как быть при обострении?

При обострении остеохондроза следует незамедлительно отправляться к специалисту и только от него получать рекомендации по лечению. Стоит отказаться от самолечения, чтобы не усугубить ситуацию.

Нейтрализация обострения начинается со снятия сильной боли и спазмов в мышцах путем медикаментозной терапии, при тяжелой форме остеохондроза назначается постельный режим и покой. Как правило, обострение удается погасить за 7-10 дней.

После него пациент должен пройти восстановительные мероприятия:

  1. мануальную терапию;
  2. физиотерапию;
  3. курсы массажа;
  4. лечебную физкультуру;
  5. специальную диету.

Выполнять показания для полного восстановления необходимо 3-4 месяца.

Если сужены сосуды

Суженые сосуды могут быть как врожденной особенностью организма, так и приобретенным недугом. При такой патологии лечение усложняется и чтобы от лечения остеохондроза был эффект, нужно применять дополнительные меры по расширению сосудов.

При суженных сосудах кровоснабжение через пораженную остеохондрозом зону поступает в органы не в полной мере.

При гипертонии

Остеохондроз, сопровождающийся гипертонией не редкое явление. При компрессии в шейном отделе сжимаются и кровеносные сосуды, что вызывает повышение артериального давления. Другими словами, такую патологию называют синдромом шейной артерии и оно также требует своих особенностей при лечении.

Также как и в ситуации суженных сосудов, лечить остеохондроз необходимо после нормализации давления. Гипертонию при остеохондрозе опасно оставлять без повышенного внимания.

Виды процедуры

Массажи при ШОХ насчитывает множество разновидностей, каждый из которых в отдельных случаях по-своему хорош.

Классическое массирование. Классический – самый распространенный вид массажа, способный устранить боль, укрепить мыщцы. Сеансы классического массажа при ШОХ также можно проходить и в профилактических целях.</ol>

  • Если остеохондроз достиг обострения, то при классической процедуре воздействие происходит не на больной участок. Это интересная методика, потому что при обострении снятие боли происходит через рефлекторно связанные с пострадавшей зоной здоровые участки.
  • Если обострения нет, то массаж проходит в привычном для нас понимании: прорабатываются участки, где чувствуется дискомфорт.
  • Мануальная терапия. Такой вид лечения остеохондроза пользуется широкой популярностью. Здесь основная задача найти опытного мануального терапевта, так как такая терапия не терпит ошибок со стороны специалиста. После разогрева пострадавшей зоны процедура похожа на вправление позвонков и это довольно болезненно.

    Порой в процессе даже слышится хруст, не стоит этого бояться. Перед проведением терапии мануальщик должен оценить состояние пациента, его мышц и суставов.

    С осторожностью к мануальной терапии стоит подходить людям пожилого возраста, а также необходимо ознакомиться с противопоказаниями.

  • Сегментарно-рефлекторный тип. При сегментарно-рефлекторном типе массажа особенностью является то, что прорабатывается область, отвечающая за рефлекторную дугу нервной системы (шейную область).

    За счет этого воздействия улучшается кровообращение, стабилизируется работа головного и спинного мозга и происходит насыщение тканей кислородом, что снижает вероятность появления застойных процессов.

  • Надкостничный (периостальный) массаж. Периостальный вид массажа, пожалуй, самый болезненный из всех.

    Причина болевых ощущений в том, что специалист воздействует на надкостницу позвонков, которая усеяна нервными окончаниями. Приступать к такой процедуре рекомендуется только после тщательного разогрева области воздействия.

  • Соединительнотканный массаж. Этот массаж основан на принципе раздражения рефлексогеных областей. Для улучшения кровотока и снятия воспалительных процессов массажист ловкими движениями кончиков пальцев растягивает и смещает кожу. Пациенты отмечают отличный эффект после процедуры при сильных болях в шейной области.

Аппаратный вид. Исходя из названия, не сложно догадаться, что процедура проводится при помощи специального медицинского оборудования. Существует несколько видов аппаратных масажей:

  • гидромассаж (подводный);
  • электромассаж;
  • пневмомассаж;
  • вибромассаж;
  • использование инфракрасного излучения.

При желании такого вида медицинской помощи важно не навредить себе и убедиться, что процедура допустима и не имеет противопоказаний.

  • Аппликатор Кузнецова. Такую вещь, как аппликатор Кузнецова, можно иметь в доме и использовать как профилактику от остеохондроза. Данное изобретение может представлять собой коврик, валик, стельки, диски с небольшими пластиковыми шипами.

    Суть лечения и профилактики заключается в том, чтобы прикладывая, ложась или становясь на эти колючие приспособления, на коже и под кожей активировались специальные точки. Благодаря воздействию шипами на такие точки, усиливается кровообращение, снимается спазм и тонус, в проблемном месте ощущается облегчение.

  • Массажеры для шеи и плеч. Сейчас такие массажеры – вещь распространенная. Введя в строку поиска «массажеры для шеи и плеч при остеохондрозе», выпадет больше количество наименований и разновидностей таких устройств.

    Но не стоит спешить с покупкой, только опытный врач может подсказать, можно ли вам использовать тот или иной массажер и будет ли от него эффект. Стоит обязательно проконсультироваться по поводу пользы массажера, чтобы не потратить деньги зря.

  • Точечный. Точечный массаж пришел к нам из китайской медицины. Техника точечного воздействия далеко не проста и нужно очень постараться, чтобы найти профессионала в этом виде массажа.

    Точечный массаж будет полезен, если остеохондроз проявил себя на начальной стадии, при острых и интенсивных болях эта процедура запрещена. Суть массажа заключается в массировании подушечками пальцев активных биологических точек, где содержатся нервные окончания.

    Главная сложность процедуры – знание конкретных точек для массирования. Если массажист делает все правильно, то от его точных несильных движений сразу чувствуется облегчение, благодаря снятию защемления кровеносных сосудов.

    Точечный массаж в начале проводят, воздействуя на 3-4 активные точки, со временем увеличивая их до 10. В норме будет ощущать после сеанса небольшое головокружение, оно пройдет через 10-15 минут, но все же нежелательно сразу садиться за руль автомобиля.

  • Баночный массаж. Баночный массаж эффективен тем, что посредством вакуума, создающимся между телом и силиконовой банкой, происходит активация внутренних процессов.

    Вакуумный эффект ускоряет кровообращение и лимфоток, что способствует поступлению большего количества питательных веществ в ткани позвонков и мышц. Такой массаж снимает болевые симптомы и разгоняет застойные явления.

Медовый. Мед используют во многих медицинских целях, в том числе для массажа при ШОХ. Это самый щадящий вид массажа, так как здесь идет упор на свойства самого меда, а не квалификацию массажиста.

Этот массаж выполняется при нанесении на кожу небольшого количества мёда. Благодаря прополису в составе меда, клетки быстрее регенерируются и начинается процесс оздоровления. Но даже у такого безобидной процедуры есть противопаказния:

  • аллергия;
  • гипертония;
  • густой волосяной покров.

Самомассаж. Самомассаж можно делать как в профилактических целях, так и для снятия напряжения с шеи и плеч. Если вы уже почувствовали боль и появились попутные симптомы, самомассаж не сможет помочь, но с начальными легкими симптомами справиться сможет.

Если возникла необходимость разгрузить от напряжения шейно-воротниковую зону самомассажем, то рекомендуется начинать массирование с задней части головы. К интенсивным действиям можно переходить только после того, как поверхностные ткани и мышцы хорошо разогреты.

Разогрев происходит путем поглаживания кожи сверху вниз. Далее следует применить воздействие с большей силой: подушечками пальцев растирайте кожу от уха до уха, щипайте шею, ребрами ладони делайте движения от шеи к затылку.

Не забывайте, что интенсивное воздействие происходит исключительно на мышцы, но ни в коем случае не на позвонки!

Усиление эффекта

Усилить эффект от массажа можно разными гелями и мазями. Зачастую они имеют разогревающий эффект, что при проникании внутрь ткани способствует еще большему усилению кровотока по сосудам. Важно ознакомиться с противопоказаниями и не переусердствовать с усилением эффекта.

Согревающие средства и притирки

Есть огромное количество согревающих средств и притирок при остеохондрозе, начиная от народных средств и заканчивая современными гелями. Их применение не запрещается, если пациент чувствует после них улучшение и не выступает никаких побочных эффектов.

Минус таких разогревающих мероприятий – непродолжительность эффекта. Они могут снять симптомы, но не излечить.

Обращаться к специалисту или нет?

Бежать к профессиональному массажисту или нет – индивидуальный вопрос. Очевидно, это зависит от степени запущенности проблемы. Если человек испытывает сильнейшую боль, не совместимую с нормальной жизнью, то вряд ли тут можно обойтись собственноручным пощипыванием и растиранием проблемной зоны.

Мнения и рекомендации специалистов

Подавляющее большинство специалистов придерживается мнения, что массаж при ШОХ – неотъемлемая часть оздоровительной терапии. Также необходимо прислушиваться к себе, чтобы понять, эффективно ли массажист выполняет свою работу. Несколько признаков, что массаж проходит правильно:

  • закладывается нос, так как перекачивается лимфа;
  • повышение температуры тела;
  • появление болевого симптома.

Опытные массажисты единогласно рекомендуют проходить полный курс сеансов, несмотря на то, что обманчивое первое облегчение боли наступает после 2-3 процедур.О возможных противопоказаниях при шейном остеохондрозе вы узнаете в других наших статьях. Читайте о том, могут ли быть последствия от приема алкоголя, стоит ли прогревать шею, разрешена ли баня и чем полезно плавание при ШОХ.

Чтобы как можно позже столкнуться с такой проблемой, как остеохондроз, необходимо беречь и заботиться о своем здоровье смолоду. Правильная осанка, периодическое использование ортопедической подушки и профилактическая гимнастика помогут сохранить позвоночник и суставы здоровыми надолго.

</ul>

Обострение шейного остеохондроза: причины и симптомы

  • Обострение шейного остеохондроза: симптомы
  • Чего нельзя делать при шейном остеохондрозе?
  • Лечение остеохондроза при обострении

Гиподинамия, переохлаждения, травмы #8211; все это чревато такой неприятностью, как обострение шейного остеохондроза, симптомы которого проявляются внезапно и резко в виде ноющих болей и непреходящего дискомфорта. Если говорить о людях старшего возраста, то они иногда испытывают настоящие страдания при этом недуге.

u-kogo-kakie-simptomy-pri-shejnom-osteohondroze_5_1.jpg

Однажды социологи провели опрос среди прохожих: какая ассоциация возникает у них при слове «шея»? Из всех респондентов 3% подумали о женщинах, 6% #8211; о детях и родственниках, 9% #8211; о морщинах и 80% #8211; о боли. И это неудивительно. Ведь у тех, кто не хочет заботиться о своем здоровье, наличие диагноза «шейный остеохондроз» #8211; чаще правило, нежели исключение.

Остеохондроз шейного отдела представляет собой хронически рецидивирующую патологию, которая проявляется на фоне прогрессирующих дегенеративно-дистрофических изменений позвонков и сочленений. Все эти симптомы напрямую связаны с неправильным образом жизни в сочетании с фактором возраста. Другие причины остеохондроза шейного отдела:

Иногда причиной тяжелых и мучительных болей может стать такая, казалось бы, мелочь, как привычка носить сумку в одной и той же руке.

Обострение шейного остеохондроза: симптомы

Очень часто первым признаком обострения остеохондроза являются головные боли #8211; мягкие, но частые.

  1. При изменениях в межпозвоночных дисках верхнего отдела боль локализуется в затылочной области и существенно увеличивается при поворотах шеи или кашле.
  2. Если поражен средний отдел,болезненные ощущения концентрируются в ключице, шее и плечах.
  3. Если патологические изменения охватывают нижние части шеи, боль может распространиться по всей руке, захватить переднюю часть груди (чаще слева).

Симптомы обострения этого заболевания сходны с признаками вегетососудистой недостаточности: шумы в ушах, головокружения, рвота, тошнота. В случае резких движений головой иногда наступает потеря сознания. Нередко происходят и другие неприятности:

  • снижается зрение;
  • появляется болезненная пульсация в глазах;
  • радужные круги и черные #8220;мухи#8221; перед глазами;
  • руки немеют и холодеют;
  • кожа рук приобретает мраморную окраску;
  • происходит постепенное скрючивание пальцев.

Определить, насколько серьезны деструктивные изменения в суставах, можно на основе результатов рентгена шейного отдела позвоночника, МРТ, УЗДГ сосудов и кранио-вертебрального перехода (делается с целью исключения аномалий).

Вернуться к оглавлению

Чего нельзя делать при шейном остеохондрозе?

chto-nelzja-pri-shejnom-osteohondroze_1_1.jpgВсе описанные изменения имеют тенденцию усиливаться с возрастом, что приводит к обострению заболевания. Но таких состояний можно избежать или хотя бы отдалить их, если кардинально поменять образ жизни, начать борьбу с гиподинамией, исключить из рациона вредные продукты, а также научиться грамотно чередовать периоды физической активности с часами отдыха.

Часто люди не пытаются выяснить происхождение этих симптомов, пытаясь облегчить их болеутоляющими лекарственными средствами. Но здесь важно понять, что саму причину дегенеративных изменений суставов при шейном остеохондрозе таким путем не решить. Можно лишь отсрочить наступление того времени, когда боли станут совсем нестерпимыми. Только комплексный подход и наличие силы воли, чтобы перестроить свою жизнь, смогут помочь в корне изменить картину состояния. Не стоит забывать и о том, что чрезмерный прием анальгетиков может привести к абузусной боли #8211; хронической мигрени, спровоцированной многолетним неконтролируемым приемом обезболивающих препаратов.

Анальгетики могут быть применимы лишь как первая помощь при невыносимых болях шейного отдела, когда другими средствами помочь невозможно.

Вернуться к оглавлению

Лечение остеохондроза при обострении

Спектр применяемых методик лечения очень широк:

  • иглоукалывание;
  • мануальная терапия;
  • лечебная физкультура (ЛФК);
  • электрофорез;
  • лазеротерапия;
  • массаж.

В момент, когда случается обострение остеохондроза шейного отдела, больному нужен покой и полная разгрузка позвоночника с применением:

  • противовоспалительных средств;
  • мочегонных препаратов (для снятия отеков);
  • препаратов для улучшения микроциркуляции крови;
  • хондропротекторов #8211; средств для улучшения метаболических процессов в хряще, которые замедляют или полностью останавливают деструкцию суставов; при частых обострениях остеохондроза необходимо постоянно держать эти препараты под рукой.

Лечение обострения шейного остеохондроза включает в себя несколько «золотых» правил, выполнение которых поможет вам чувствовать себя гораздо лучше:

  • делайте простые упражнения каждые 20 мин.;
  • сидите ровно;
  • не склоняйте голову при работе;
  • спите на жесткой постели;
  • если работаете стоя, распределяйте нагрузку на обе ступни.

Если хотите быть здоровыми, не ленитесь, вставайте с кресла и начинайте двигаться! Только в этом спасение от остеохондроза шейного отдела #8211; болезни тех, кто ведет малоподвижный образ жизни.

Противопоказания, или что нельзя делать при остеохондрозе шейного и поясничного отдела

Если человеку ставят диагноз остеохондроз поясничного, грудного или шейного отдела, ему необходимо менять многие аспекты своей жизни. Ведь для лечения этого заболевания и его контроля необходимо не просто комплексное лечение, но и бережное отношение к своему организму. Потому так важно знать, что нельзя делать при остеохондрозе.

Изменение образа жизни

Человеку, который страдает от поясничного или грудного остеохондроза, категорически запрещено поднимать или передвигать тяжелые предметы, так как это может усугубить болезнь.

Если возникает крайняя необходимость поднятия тяжестей, выполнять подъем и перенос следует по всем правилам: спина должна быть строго прямой, вещь брать из положения на корточках, а на поясницу надеть специальный поддерживающий бандаж, который используют грузчики.

Для любителей «похрустеть» шейными и поясничными суставами при обнаружении остеохондроза стоит забыть о своей привычке, даже если она, как кажется пациенту, облегчает его состояние. Хруст в пораженных суставах может привести к их постепенному разрушению, вызвать тяжелую форму заболевания либо межпозвоночную грыжу.

Спать больному шейным или поясничным остеохондрозом следует на более-менее жесткой постели, матрас которой не будет проседать под весом человека. Подушку желательно использовать маленькую, лучше не пуховую, а наполненную гречневой шелухой.

Больной остеохондрозом должен пересмотреть свой рацион, уменьшить потребление соленой, жирной, копченой пищи, газированных напитков, алкоголя, больше употреблять витаминов и минералов. С малоподвижным образом жизни тоже стоит распрощаться, так как одним из эффективных способов лечения болезни является лечебная физкультура.

Противопоказания для лечения

Консервативная терапия включает в себя прием медикаментозных препаратов, переход на специальную диету, богатую витаминами и минералами, посещение мануального терапевта и выполнение специального комплекса физических упражнений. У каждого из компонентов лечения есть определенные противопоказания. Рассмотрим детальнее каждый из них.

Противопоказания для мануальной терапии, иглорефлексотерапии, спорта

Массаж при лечении остеохондроза можно применять не во всех случаях. Причина тому – возможность воздействия массажистом на внутренние органы и системы. Массаж в качестве терапии противопоказан при:

  • кровотечениях и серьезных заболеваниях кровеносной системы;
  • патологиях дыхательной системы;
  • заболеваниях ЖКТ;
  • психических расстройствах, для которых характерно чрезмерное возбуждение.

Иногда лечащий врач назначает пациентам с остеохондрозом процедуру акупунктуры. Этот метод дает возможность путем воздействия на биоактивные точки тела улучшить состояние пациента, снимает воспаление с проблемных зон. Иглоукалывание противопоказано при тех же случаях, что и массаж, но к нему добавляются также группы лиц с кожными дерматозами, беременные и люди старше 75 лет.

Выполнять упражнения при лечении остеохондроза тоже стоит осторожно. К примеру, если у человека есть гематомы, опухоли и травмы, от физических упражнений стоит отказаться. Некорректно подобранный комплекс гимнастики может также ухудшить состояние пациента и вызвать болезненные ощущения. Все подобные нюансы необходимо обсуждать с лечащим врачом.

Как научиться жить с шейным остеохондрозом

Сильная боль при повороте или наклоне шеи. Скованность шейных мышц при движении? Скорей всего, это первые признаки шейного остеохондроза, от которого страдает больше половины населения планеты.

От его возникновения не застрахован никто, и он все «молодеет» из-за современного малоподвижного образа жизни. Признаки заболевания иногда встречаются даже у подростков, увлеченных больше виртуальным миром, чем общением со сверстниками.

chto-nelzja-pri-shejnom-osteohondroze_3_1.jpg

Что такое остеохондроз и откуда появляется это заболевание? Возникает оно из-за постепенного разрушения межпозвоночных хрящевых дисков, которое протекает с воспалением или без него.

Постепенно «прослойка» между позвонками истончается, они сдавливают нервные корешки и кровеносные сосуды, провоцируя боль и мышечный спазм. Чаще всего его развитие провоцирует слабость мышечного корсета шеи.

Поставили диагноз: «шейный остеохондроз»

Впервые услышав свой диагноз, многие интересуются, может ли тошнить при остеохондрозе шейного отдела, возможно ли появление кома в горле. может ли боль отдавать в ухо. какие еще симптомы проявляются.

К сожалению, при несвоевременном обращении к врачу, когда поражения хрящевой ткани довольно сильные, могут наблюдаться симптомы, больше присущие другим заболеваниям:

  • Резкие спонтанные головокружения .
  • Тошнота или рвота, после которой не случается облегчения.
  • Тахикардия и боль в груди. При левостороннем возникновении ее часто путают с сердечными болями.
  • Значительное снижение зрения и слуха.
  • Сильные боли, отдающие в висок или ухо.

Эти симптомы нельзя игнорировать. Они служат сигналом, что требуется серьезное лечение под наблюдением невропатолога.

Что нельзя делать при этом заболевании?

Прежде всего, если хочется вести полноценный образ жизни и как можно реже провоцировать болевой синдром, нужно запомнить вещи, которые делать нельзя:

  • Поднимать и носить большие тяжести. Если подобного избежать нельзя, то подъем тяжелого делать с прямой спиной, как штангисты во время поднятия штанги.
  • Спать на мягкой перине с большой подушкой – это мешает правильному расположению позвонков во время отдыха. Утром можно проснуться со «скованной» шеей.
  • Во время острого периода остеохондроза шейного отдела совершать активные движения.
  • Делать вращательные движения или резкие повороты головы.
  • Употреблять острые жирные продукты и алкоголь.
  • Курить.
  • Переохлаждать шею.
  • Заниматься экстремальными, травматичными видами спорта.

Пренебрежение этими запретами может привести к печальным последствиям в виде защемления нервов или нарушения кровотока в сосудах, питающих головной мозг.

Что же можно и нужно делать?

Выслушав все запрещения и мрачные перспективы, пациент печально вздохнет. Но на самом деле все не так плохо.

Большинство людей с диагнозом «остеохондроз шейного отдела позвоночника», при соблюдении правильного образа жизни, годами не вспоминают о болевых приступах и связанных с ними неприятными ощущениями.

Ведь если эту болезнь нельзя исцелить, то ее развитие можно полностью остановить. Для этого нужно:

chto-nelzja-pri-shejnom-osteohondroze_4_1.jpg

  • Грамотно обеспечить спальное место, подобрав матрас с подушками необходимой жесткости. Лучше использовать модели с ортопедическим эффектом, обеспечивающие комфорт и правильное расположение позвоночника во сне, способствующее расслаблению спинных мышц.
  • Побольше физической активности, не требующей резких движений. Пешие прогулки и занятия такими видами спорта. как плавание или танцы, не только значительно укрепят мышечный корсет позвоночника, но и подарят массу положительных эмоций.
  • Изменить свои взгляды на жизнь в позитивную сторону, ведь психосоматика (влияние психологического состояния на телесные заболевания) при шейном остеохондрозе играет не последнюю роль.
  • При сидячей работе взять за правило каждые: 30-40 минут вставать, прохаживаться по комнате, делать несложные разминочные упражнения.
  • Похудеть, если есть лишние килограммы. Похудение благотворно скажется не только на позвоночнике – оно улучшит общее состояние организма.
  • Держать шею в тепле. Многие любители банных процедур тут же поинтересуются: «Можно ли париться? И вообще, можно ли греть шею?» Умеренное тепло парной и небольшой массаж банным веником принесут позвоночнику только пользу. Но только не в остром периоде заболевания!
  • Полноценно отдыхать, спать достаточное количество времени, избегать умственного и физического переутомления.
  • Полноценно питаться. сведя к минимуму в своем рационе поваренную соль и максимально включив продукты, насыщенные кальцием, фосфором, с большим содержанием витаминов. Ограничение соли поможет уменьшить отложение солей, а такие продукты, как арбуз, тыква или сельдерей поспособствуют их выведению.

Полноценное правильное питание в сочетании с умеренной физической активностью отодвинут в прошлое боль и скованность шеи, вернут радость к жизни, помогут надолго забыть о болезни.

Понравилось? Тогда изучите и эти материалы:

Источники: http://vseogryzhe.ru/osteohondroz/sheynyj/obostrenie-shejnogo-osteoxondroza-simptomy.html, http://spinazdorov.ru/osteoxondroz/protivopokazaniya.html, http://osteohondrosy.net/kak-nauchitsya-zhit-s-shejjnym-osteokhondrozom.html

Комментариев пока нет!Используемые источники:

  • https://zdorovya-spine.ru/bolezni/osteohondroz/protivopokazaniya.html
  • http://spinaexpert.ru/osteohondros/protivopokazaniya-pri-osteoxondroze.html
  • https://octeohondroz.ru/o-bolezni/protivopokazaniya-pri-osteoxondroze.html
  • https://vsepospine.ru/osteohondroz/shejnyj/protivopokazaniia/mozhno-li-massazh.html
  • https://lechimpozvonochnik.ru/boli-pri-shejnom-osteohondroze/chto-nelzja-pri-shejnom-osteohondroze.html

</li></ul></ul></ul></div>

Рейтинг автора
5
Подборку подготовил
Андрей Ульянов
Наш эксперт
Написано статей
168
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации