Андрей Смирнов
Время чтения: ~27 мин.
Просмотров: 4

Лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника народными средствами — целебные рецепты, упражнения

3101-lechenie-narodnymi-sredstvami.jpg

Остеохондроз – одна из тех болезней, столкнуться с которыми в жизни доведется каждому. К числу ее симптомов относятся онемение и острые боли, вот почему с лечением специалисты рекомендуют не затягивать. Благо, современная медицина способна победить недуг практически на любой из стадий его развития.

Однако по разным причинам подходят официальные методы далеко не всем. А потому, среди тех, кого замучил остеохондроз поясничного отдела, лечение народными средствами воспримется не менее положительно.

Народные методы насчитывают десятки различных вариантов борьбы с недугом. Одни из них широкую известность приобрели лишь недавно, другие активно использовались еще нашими предками.

Содержание

Патогенетические методы народной медицины

У большинства тех, кого мучает поясничный остеохондроз, лечение народными средствами начинается с лечебной физкультуры. Как правило, комплексы упражнений в обязательном порядке содержат задания, позволяющие растянуть и укрепить мышцы спины. Однако об эффективности лечебной физкультуры говорить можно только тогда, когда пациент добросовестно занимается и выполняет все правильно.

3102-kompleks.jpg

Упражнение 1. «Кошка»

Пациент встает на четвереньки, давая основной упор на колени и ладони, после чего поднимает голову и прогибает спину. Затем голова опускается к груди, а спина выгибается колесом. Повторять до 5 раз.

Упражнение 2. «Маятник»

Человек ложится на спину, плотно прижимая лопатки к полу, после чего сгибает ноги в коленях, образуя ими прямой угол, и поворачивает нижнюю часть туловища, пытаясь коснуться пола по левую/правую сторону от туловища. При этом лопатки запрещается отрывать от пола, а колени не достают до поверхности, а лишь тянутся к ней. Повторять 10 раз (на каждую сторону).

Упражнение 3. «Струна»

Пациент ложится на кровать или другую, аналогичную ей поверхность. Ухватившись руками за спинку мебели, он должен резко потянуться верхней частью туловища к изголовью, тогда как нижняя в это время будет максимально расслаблена. Здесь лечение пояснично-крестцового отдела происходит за счет своеобразного «вытягивания». Повторить до 10 раз.

Все вышеперечисленные упражнения довольно просты и идеально подходят для каждодневной гимнастики. А вот трудности или дискомфорт при занятии физкультурой, напротив, свидетельствуют, что выбранный комплекс пациенту не подходит. И если он не хочет, чтобы остеохондроз поясницы только усугубился, верным решением будет обратиться к остеопату.

Медикаментозные смеси и растворы

Эти средства предназначены для того, чтобы решать проблему «изнутри», оказывая воздействие на нервные окончания и расслабляя мышцы.

3103-rastvory.jpg

Рецепт 1. Настойка череды

Вам потребуются:

  • Измельченная череда – 1 ст.л.
  • Горячая вода – 1 ст.

Траву заваривают кипятком, после чего дают ей настояться не менее 4 часов. Принимают по половине стакана 3-4 раза за сутки, дети – по 1 чайной или столовой ложке.

Рецепт 2. Брусника на спирту

Вам потребуются:

  • Листья брусники – 0,1 кг.
  • Спирт 40% — 1 стакан.

Листья завариваются 2,5 л кипятка, после чего настаиваются 2 часа. Полученный раствор процеживается, смешивается со спиртом и греется до 15 минут на слабом огне. Принимают по 1/2 стакана за полчаса до еды.

Рецепт 3. Одуванчиковый сироп

Вам потребуются:

  • Лимон – 2 шт.
  • Головки одуванчиков – 0,35 кг.
  • Груша – 1 шт.
  • Сахар – 2 кг.

Мелко нарезанные лимоны и головки одуванчиков кипятят на протяжении получаса. Затем к ним добавляется груша, натертая на мелкой терке, и полученная смесь тщательно процеживается. Жидкость смешивают с сахаром и кипятят еще час. Полученный сироп принимают по 1 ч.л. за полчаса до приема пищи.

Мази, растирки, компрессы

Все рецепты, описанные ниже, обладают согревающим свойством. Поэтому использовать их стоит либо перед сном, либо когда мышцы будут максимально расслаблены (например, в процессе массажа или по его окончанию).

Рецепт 1. «Бабушкина растирка»

Вам потребуются:

  • Медицинский спирт – 0,3 л.
  • Йод – 0,01 л.
  • Камфарный спирт – 0,01 л.
  • Анальгин – 10 таблеток.

Жидкие составляющие растирки перемешиваются, после чего к ним добавляют предварительно измельченные таблетки. Готовой смесью натирают проблемные участки тела, а остатки ее хранят в холодильнике. Снадобье характеризуется повышенной эффективностью и подходит всем.

Не рекомендуется его использовать лишь в том случае, если вы обладаете индивидуальной непереносимостью отдельных компонентов, или кожа в «зоне поражения» повреждена.

Рецепт 2. Травяная мазь

Вам потребуются (в равных пропорциях) на выбор:

Варианты Необходимые ингредиенты
Сбор №1
  • Трава чистотела, мяты и зверобоя
  • Корень змеиного горца
  • Лист эвкалипта
  • Сосновые почки
Сбор №2
  • Трава полевого хвоща, тысячелистника, лаванды
  • Корни алтея и одуванчика
Сбор №3
  • Трава мяты и трехцветной фиалки
  • Корень лопуха
  • Лист подорожника
  • Сосновые почки
  • Цветки ромашки
Сбор №4
  • Трава чистотела и мяты
  • Лист эвкалипта
  • Шишки хмеля
  • Цветки календулы и лабазника
Сбор №5
  • Трава зверобоя
  • Корень змеиного горца
  • Почки березы и тополя
Сбор №6
  • Трава мяты
  • Корень одуванчика
  • Почки берёзы
  • Плоды кориандр

Сбор измельчить, отмерить 3 столовые ложки, затем залить порошок горячей водой (0,1 л). Полученную смесь кипятят около 5 минут на слабом огне, после чего добавляют в нее сливочное масло и растительное (по 75 г каждого), перемешать и остудить. Наносить мазь необходимо на проблемные участки, а хранить – в холодильнике.

Рецепт 3. Целебный компресс

Вам потребуются:

  • Каменное масло – 0,03 кг.
  • Медицинский спирт – 0,1 л.
  • Йод – 23-25 капель.
  • Молотый красный перец – 0,02 г.

Все ингредиенты смешиваются с теплой водой (0,1 л), после чего в полученном растворе вымачивается марля. Больному перед сном на проблемное место наносится марлевая повязка, а затем оно дополнительно оборачивается целлофаном. Повторять процедуру стоит не более 15 раз.

Целительная сила профилактики

Запомните, даже если лечение народными средствами помогло победить остеохондроз поясничного отдела позвоночника, сие вовсе не означает, что недуг повержен навсегда. Стоит вам вновь начать пренебрежительно относиться к собственному здоровью, как боли тут же вновь дадут о себе знать.

Поэтому, чтобы пояснично-крестцовый остеохондроз не стал вашим извечным спутником, достаточно лишь:

  • Избегать возможности переохлаждения организма;
  • Перейти на правильное питание;
  • Выделить-таки в своем графике время для расслабляющих мышцы физических упражнений (йоги, калланетики и других);
  • Вычеркнуть со страниц своей жизни чрезмерные физические нагрузки;
  • Проанализировать причины хронического недосыпа, регулярных стрессов, нарушения обменных процессов и избавиться от них;
  • Сделать спальное место удобным для себя и максимально полезным для ваших мышц.

Такие нехитрые приемы позволят на годы забыть и об остеохондрозе, и об его лечении народными средствами.

Не пора ли бить тревогу?

Думаете, что вышеописанное вряд ли когда-либо вам пригодится? Заблуждаетесь, большинство людей до последнего не осознает масштабов проблемы, греша на защемленный нерв, проблемы с сердцем и разнообразные хронические заболевания. А тем временем все больше межпозвоночных дисков и позвонков подвергаются разрушению.

В особо запущенных случаях доходит до защемления седалищного нерва и следующего за ним полного паралича конечностей. А ведь избежать беды не сложно. Чтобы понять, требуется ли вам лечение поясничного остеохондроза народными средствами или силами официальной медицины, достаточно прислушаться к себе.

Обязательно заняться своим здоровьем необходимо, если:

  • Мышцы вашей спины большую часть суток находятся в непрерывном напряжении;
  • При любой физической активности проявляется люмбалгия – продолжительная тупая боль в области поясницы, что иногда может отдаваться в ноги;
  • Наблюдается беспричинная зябкость ног и проблемы с потоотделением;
  • У вас периодически возникают мурашки на ногах, которые потом переходят в покалывания и/или артериальные спазмы;
  • Вы столкнулись с перебоями в половой активности (мужчины) или сбоем менструального цикла (женщины), длящимся более одного месяца;
  • Любая попытка распрямить спину или пошевелить отдельными мышцами провоцирует острую боль.

Как видите, симптомы достаточно поверхностные и распространенные. Поэтому даже при малейших сомнениях с самолечением (а лучше, и визитом к остеопату) лучше не затягивать.

26 Авг 2014 | Автор: Ant Ale | Комментариев нет »

Народные средства от поясничного остеохондроза имеют довольно широкое применение в домашних условиях. Поясничный остеохондроз – проблема, которая преследует людей, ведущих сидячий образ жизни или же тех, чья работа связана с нагрузками на спину. Возраст – еще одна причина возникновения этого неприятного недуга, как и наследственность от которых не убежишь.Отдельно поясничный остеохондроз не встречается, поэтому к нему «в комплекте» идет шейный и грудной. Наиболее распространенные симптомы заболевания являются боли в спине и пояснице, которые отдают в бедра и ягодицы. Боли могут быть разного характера, но в основном это ноющие.

Как лечить поясничный остеохондроз. Рецепты

В копилке народных рецептов есть средства от этого заболевания. Они дешевые и доступны каждому. Также они не имеют противопоказаний, и каждый может подобрать себе рецепт по душе.

Растирка «Бабушкина»

Для ее приготовления нужно:

  • 150 мл медицинского спирта,
  • 5 мл йода,
  • 5 мл камфарного спирта
  • и 5 таблеток анальгина.

Все жидкости необходимо смешать, после чего растворить таблетки. Смесь нужно нанести на кожу и растереть. Сразу больной может чувствовать легкое покалывание и жжение. Нельзя использовать растирку при повреждении кожи. Эффект заметен уже после первого применения. Боль постепенно стихает, а эффект, который останется надолго будет после четвертого-пятого применения.

Компрессы

  • 25 г сухой горчицы,
  • 25 мл водки,
  • 25 мл камфарного спирта
  • и 2 взбитых яичных белка нужно смешать и оставить в темном месте на 12 часов.

Также необходимо приготовить еще одну смесь, в состав которой входят

  • 50 г меда,
  • 75 мл водки
  • и 25 г сока листьев алоэ.

Ее также необходимо настоять в течении 12 часов. Дважды в сутки нужно накладывать компрессы на больное место. Чередовать смеси необходимо каждые три дня. Курс лечения должен длиться 12 дней. Ткань нужно смочить и оставить на больном месте пока не высохнет.

Компресс картофельный

Картофель, натертый на терке и мед смешать в пропорции 1:1. Смесь положить на ткань и приложить к больному месту. Облегчение наступает моментально.

Ванны при поясничном остеохондрозе

Для лечения поясничного остеохондроза необходимо принимать ванны с травяными сборами. Это могут быть березовые листья, хвоя или ромашка. Также можно использовать измельченный каштан. Ингредиенты нужно добавлять в немого горячую воду (температура должна быть ощутимой, но приятной для тела). Принимать такие ванны необходимо по двадцать минут курсом в 7 дней.

Популярные народные средства при остеохондрозе

  1. Аптечка тоже может прийти на помощь. В ней должны быть спирт, йод, анальгин и скипидар. Эти средства необходимо наносить по отдельность, то есть что-то одно. Йодовая сетка, спиртовой компресс или растирка скипидара помогут, но эффект будет не долгим. Также важно не переусердствовать с данным лечением, чтобы не получить ожоги.
  2. Пчелиный яд – средство, которое помогает почти сразу и вполне может избавить пациента от болей. Здесь важно обратиться к пасечнику или специалисту. «Пчелотерапия» очень полезна, особенно при болях в спине. Для этого нужно позволить пчеле себя ужалить. НО! Этого делать КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя, если есть подозрения и, тем более, аллергия на пчелиные укусы. Последствия могут быть очень печальными. Здесь нужно быть очень и очень осторожными.
  3. Травяные чаи – очень вкусное и полезное средство. Чай не только успокоит боли в пояснице, но и снимет общее напряжение. Для чая от поясничного остеохондроза понадобятся листья березы и брусники. Их нужно заварить и пить в течение дня.
  4. Чеснок и имбирь также станет помощником при сильных болях в спине. Для этого в пропорции 1:1 нужно смешать раздавленный чеснок и измельченный имбирь. Также нужно добавить немного масла или жира, для того, чтобы легко втереть смесь. Полученное средство нужно равномерно распределить на больном участке.
  5. Масла тоже можно втирать. Важно, чтобы масло было согревающим. Масло пихты, апельсиновое, ментоловое и масло чайного дерева можно использовать по отдельности или же смешивать. Перед нанесением его нужно немного разогреть в ладонях. Также можно проводить сеансы ароматерапии. Она поможет расслабиться и боль немного утихнет. Для этого можно использовать специальные ароматические палочки, свечи или же приобрести специальное приспособление для ароматерапии и несколько масел, которые приходятся по вкусу.
  6. Иглоукалывание – средство не совсем народное и достаточно нетрадиционное. В сочетании с массажем и лечебной гимнастикой оно может полностью избавить от боли и проблем со спиной. Для этого нужно посетить специальные клиники, где специалисты помогут с этой проблемой. Ведь самолечение хоть и дешевый способ, но результат часто не оправдывает ожиданий. Да и консультация знающего человека расставит все по местам, разъяснит все, что не понятно и обезопасит от непоправимых ошибок.

Поделитесь этой статьей:

Другие статьи категории «Кости и суставы»:

  • Артроз стопы — не пропустить тревожные …
  • Гимнастика для шеи при остеохондрозе — возмож…
  • Как избавиться от боли в шее
  • Остеохондроз — болезнь века

В статье — 50 лучших народных средств от остеохондроза поясничного отдела, которые можно применять в домашних условиях: рецепты мазей, отваров, настоев, компрессов и растирок. Лечение при помощи ванны, тепла, массажёров, физиоаппаратов, медикаментов.

Боли в нижней части спины, которыми страдают до 80% трудоспособного населения, почти всегда вызваны остеохондрозом пояснично-крестцового отдела и обусловленными этим межпозвоночными грыжами. Боль из-за поясничного остеохондроза всегда нарушает жизненные планы. Чтобы быстрее справиться с болезнью, лечиться желательно не только у врача, но и помогать себе в домашних условиях.

Заболевание с повреждением пояснично-крестцового отдела позвоночника распространено настолько, что это может коснуться каждого. Лечение остеохондроза медицинскими средствами будет намного эффективнее, если дополнять его народными способами. Множество проверенных народных рецептов помогут справиться с болезненными симптомами. В основе народной медицины – лечебные травы, плоды и коренья.

Народное лечение поясничного остеохондроза — хорошее дополнение к медикаментозной терапии

Что можно и нельзя применять в период обострения?

Народные средства можно использовать при боли в спине только тогда, когда эта боль знакомая, а обследование у врача полностью закончено. Болевое ощущение в спине или груди — ещё не повод готовить домашние отвары, настои и мази. Болевой синдром может быть вызван самыми разными состояниями: болезнью сердца, желудка, кровеносных сосудов, печени или поджелудочной железы. И наоборот, боли в области сердца или боль в пояснице может быть не проявлением грозного заболевания, а последствием неловкого движения.

При незнакомой, новой боли в спине или груди обязательна консультация врача.

В период обострения болей в позвоночнике, если причина известна, нужен полный покой, постельный режим на 3-5 дней и простые, проверенные веками народные средства или медикаменты, назначенные врачом.

Когда требуется помощь врача?

Врачебная помощь необходима в тех случаях, когда меняется характер боли, возникают ограничения движений.

Поясничный остеохондроз – это преждевременный износ межпозвонковых дисков (хрящей), расположенных между позвонками. Каждый хрящ играет роль амортизатора, состоит из внутреннего студенистого ядра и наружного фиброзного кольца. Развитие остеохондроза проходит несколько стадий.

В самом начале, пока пояснично-крестцовый отдел позвоночника не изменён, диски проходят стадию дегидратации (обезвоживания). Эта стадия клинически не проявляется, обнаруживается только на МРТ. Пациенты эту стадию обычно пропускают. У людей, имеющих генетическую предрасположенность, обезвоживание происходит на десятки лет раньше, чем у здоровых.

При простреле в пояснице требуется помощь врача

Вследствие обезвоживания межпозвоночный диск теряет высоту, а наружное фиброзное кольцо растрескивается. В какой-то момент происходит разрыв кольца, и студенистое ядро выходит за его пределы, сдавливая корешки отходящих от позвоночника периферических нервов.

Этот процесс проявляется резкой болью, прострелом, невозможностью двигаться. Боль бывает настолько острой, что человек застывает в той позе, в которой это случилось. Возможны такие осложнения как искривление позвоночника, сдавление спинного мозга, нарушение подвижности в пояснице, развитие шейного или грудного остеохондроза.

На этой стадии помощь врача необходима. Если нерв сдавлен слишком долго, то разрушается миелиновая оболочка, отчего рука или нога теряют мышечную силу, резко уменьшается объём движений. Нерв нужно освободить как можно быстрее, поскольку спустя некоторое время происходят необратимые изменения, и помочь уже нельзя.

В некоторых острых случаях требуется вмешательство нейрохирурга.

Внимания заслуживает боль в груди, потому что это может быть проявлением острого инфаркта сердца или заболевания пищеварительного канала.

Народные средства можно применять только после того, как установлен окончательный диагноз.

Лучше всего снимает боль медикаментозная блокада, при которой лекарства вводятся инъекционно в непосредственной близости от воспалённого нерва. Такую блокаду выполняет врач.

Быстрая помощь при обострении

При резкой боли в области поясницы, боли в спине нужно оставаться в той позе, в которой пришло обострение. Нельзя пытаться разогнуться или распрямиться насильно, это приведёт к ещё большему ухудшению.

Поза при боли в пояснице

Нужно медленно и осторожно лечь в постель, под колени и таз подложить небольшие мягкие подушечки. Так уменьшается натяжение нервов, и боль облегчается. При боли в шее и грудном отделе позвоночника нужно лечь на очень низкую подушку или вовсе без неё, это регулируется по состоянию. Постель должна быть мягкой и тёплой, чтобы спазмированные мышцы расслабились. Также можно лечь на твёрдую поверхность, а ноги закинуть на возвышение под углом 90ºC.

При отсутствии воспаления можно поочерёдно прикладывать холодный и горячий компрессы по несколько минут.

Польза и вред народных методов лечения

Народные методы не могут навредить здоровью, поскольку проверены веками. Другое дело, что требуется время для развития эффекта, а его при повреждении нерва почти нет. Надёжное улучшение качества жизни народные средства дают при хронических заболеваниях позвоночника, если применяются длительно и постоянно.

Крайне опасно использовать народные методы при неясной боли, так можно только навредить себе.

Пытаться заглушить боль, причина которой не установлена, опасно для жизни. Под маской остеохондроза может протекать опухоль, язва, сердечный приступ и множество других опасных состояний.

Вместе с тем при хронических заболеваниях позвоночника лекарственные растения могут принести существенную помощь.

Смеси и мази

Народная медицина предлагает множество смесей и мазей, которые дают хороший результат:

  • можжевельник и лавровый лист — смолоть в порошок, по 1 чайной ложке смешать со сливочным маслом, дать настояться в холодильнике сутки, втирать в больные места и оставить на ночь;
  • шишки хмеля — порошок смешать в равных частях с домашним смальцем, наносить так же;
    Шишки хмеля со смальцем помогут унять боли в пояснице
  • 2 стакана почек берёзы смешать с 700 г сливочного масла, нагреть духовку и выключить, держать там смесь до остывания;
  • 150 г свиного жира смешать с 2 столовыми ложками воска, растопить на водяной бане, добавить 1 столовую ложку пихтового масла, держать 20 минут, затем долить 1 столовую ложку аммиака, после остывания хранить в холодильнике.

Все мази желательно наносить на ночь, долго и хорошо втирая.

Настои и отвары

Лекарственные растения, употребляемые в виде отваров и настоев, успокаивают боль и воспаление, снимают отёк, расслабляют мышцы. Единственное условие — употреблять их не менее месяца, действующие вещества должны накопиться.

Используют такие растения:

  • почки сосны — собрать молодые почки длиной не более 2 см, промыть и высушить, растереть, засыпать сахаром (сахара в 2 раза больше почек), накрыть, оставить в прохладном месте на 2 недели, затем трижды в день рассасывать по половине чайной ложки, содержит множество фитонцидов;
    Настой из почек сосны — хорошее средство при поясничном остеохондрозе
  • лавровый лист – перетереть в порошок так, чтобы получилась полная чайная ложка, залить с вечера полным стаканом кипятка, настоять в термосе до утра, полученный настой выпить за день мелкими глотками, пить подряд не дольше 4-х дней;
  • трава мокрицы – взять 2 столовые ложки сушёной травы, залить полулитром кипятка, настоять 2 часа, процедить, пить по половине стакана 2 раза в день за полчаса до еды. Так делать 2 недели, затем перерыв 3 недели, и можно повторить;
  • укроп – свежий большой пучок залить полулитром кипятка, настоять полчаса, процедить и выпить за день понемногу, снимает отёчность и воспаление;
  • шиповник с имбирём – 2 столовые ложки плодов шиповника и кусочек имбиря до 5 см высыпать в термос с вечера, залить кипятком, дать настояться до утра, пить в течение дня вместо чая, хорошо повышает иммунитет.

Средства растительного происхождения дают медленный, но надёжный эффект.

Компрессы и растирки

Лечение остеохондроза народными средствами немыслимо без растирок, которые согревают и быстро успокаивают боли.

  1. Простую и эффективную растирку можно приготовить из простых аптечных средств: пузырёк йода развести 300 мл спирта, добавить 10 таблеток анальгина, растёртых в порошок. Такую растирку хорошо использовать на ночь.
  2. Отлично помогает растирка из индийского лука, натирать можно свежими листьями, которые отдают лечебный сок. Для этого нужно завести дома неприхотливое комнатное растение.
  3. Отлично снимает отёчность смесь картофельного сока со спиртом, спирта нужно в 2 раза больше картофельного сока. Лучше отжимать ростки на картошке.
  4. Также хорошо помогает медвежий жир, если удаётся его найти.
    Медвежий жир эффективен при болях в пояснице

Компрессы можно делать на основе растительного сырья, которое всегда под рукой:

  • листьев хрена, обработанных кипятком и размятых;
  • смеси водки, алоэ и мёда в равных частях;
  • мумиё с мёдом;
  • тёплого раствора соли;
  • тёплого пюре картофеля;
  • измельчённых шишек хмеля на растительном масле;
  • смеси лопуховых листьев, одуванчикового корня и зверобоя;
  • спиртовой настойки бузины;
  • водки с мёдом;
  • чеснока с лимоном в равных частях.

Компрессы лучше делать на ночь, укутав больное место, чтобы оно хорошо прогрелось.

Рецепты лечения теплом

В домашних условиях очень полезна баня и сауна, но вместо обливания холодной водой или прыжков в снег нужно пользоваться тёплым душем.

Самый удобный способ лечения теплом – это применение электрических грелок. Они прикладываются к любому месту и обеспечивают глубокий и мягкий прогрев болевого места.

Лечебные ванны

Эффективность лечебных ванн объясняется тем, что в воде вес тела уменьшается, обмен веществ и кровоток ускоряются, а мышцы расслабляются. Дополнить действие тёплой воды можно, добавив к ванне такие компоненты:

  • соль – полтора стакана на ванну;
  • сода – 1 полный стакан;
  • отвар листьев берёзы;
  • отвар корней аира;
  • отвар смеси из сосновых почек, бузины, крапивы, донника;
  • отвар коры сосны, дуба, ели;
  • сушёные листья мяты и лаванды;
  • сушёные корки апельсина и лимона;
  • готовый хвойный экстракт;
  • любые эфирные масла – лаванды, розмарина, эвкалипта (капать на соль, а затем соль растворять в воде).

Массажёры для домашнего применения

Массажёр удобно использовать дома и на работе, устройство быстро снимает мышечное напряжение. Все устройства можно разделить на две большие группы: механические и электрические.

Механические массажёры – это различные ролики, подушки, валики, которые приводятся в движение усилием рук. Несмотря на простоту конструкции, такие устройства эффективны.

Электрические приборы производят вибрацию, ритмичные лёгкие удары или инфракрасные лучи, а также тепло. Электрические удобны тем, что на них можно менять насадки, задавать параметры тока. Наиболее известные марки – Bradex, Fistudio, Gezaton.

Физиоаппараты

Аппараты для физиотерапии в домашних условиях продаются в аптеках, наиболее эффективные – ДЭНАС и АЛМАГ. Физиотерапевтические процедуры – хорошее дополнение к медикаментозному лечению, которое поможет оздоровить организм в целом.

ДЭНАС – устройство, которое производит динамическую электронейростимуляцию. Динамические токи воздействуют на рефлексогенные зоны, что даёт постепенное улучшение состояния.

АЛМАГ – устройство, которое генерирует бегущее магнитное поле, под действием которого улучшается локальный кровоток, успокаиваются боли, уменьшаются признаки воспаления.

Достоверных клинических исследований относительно эффективности нет. Многие специалисты говорят об эффекте плацебо, однако уровень продаж растёт.

Аппликатор Кузнецова и Ляпко

Это устройства, вызывающие механическое раздражение рефлексогенных зон спины. Аппликатор Ляпко считается более совершенным устройством, поскольку кроме механического оказывает ещё и гальваническое воздействие. Используются микроиглы из серебра, никеля, меди, цинка и железа. Выполнены аппликаторы Ляпко в виде ковриков, валиков, стелек, поясов, что расширяет диапазон использования. Гальванические токи, возникающие между металлами и телом, создают эффект ионофореза, что ускоряет выздоровление.

Шерстяной пояс

Шерсть помогает потому, что имеет уникальные свойства: отводит влагу, удерживает тепло независимо от температуры окружающей среды, а ворсинки легко массируют кожу. Используются пояса такие:

  • овечьи – содержит ланолин (животный воск), который облегчает всасывание мазей и гелей;
  • верблюжьи – имеет пух, который действует как сухой компресс;
  • собачьи – кустарного изготовления, подходит людям с грубой кожей.

Медикаментозное лечение

До приезда врача можно принять нестероидные противовоспалительные препараты, но только такие, которые принимали раньше. Новое, неизвестное средства может вызвать аллергическую реакцию.

Обезболивающие медикаменты такие:

  • Вольтарен (Ортофен, Диклофенак) – в состав входит диклофенак натрия, эффективный НПВС, от 65 рублей за упаковку;
  • Амелотекс (Мелоксикам) – НПВП нового поколения, от 130 рублей;
  • Наклофен, от 80 рублей;
  • Индометацин, от 12 рублей;
  • Паноксен, от 70 рублей;
  • Тексамен, от 350 рублей;
  • Аэртал, от 330 рублей;
  • Дона – от 1200 р. Поможет улучшить состояние хрящевой и костной ткани;
  • Нимесулид от 60 рублей.

Нужно помнить, что эффект этих лекарств развивается в течение полутора-трёх часов, поэтому нужно немного подождать, и не принимать следующую дозу слишком рано.

Обязательно прочитайте хорошую статью:

ТОП 100+ самых эффективных таблеток от остеохондроза: список препаратов при боли в спине и пояснице

Лечебная гимнастика

Лечебная физкультура необходима, чтобы укрепить мышцы спины. А ведь сильный мышечный корсет необходим для предотвращения обострений поясничного остеохондроза. Имеются противопоказания и ограничения – обострение заболевания, травмы позвоночника и др.

Комплекс лечебной гимнастики различается для каждого отдела позвоночника, основные движения такие:

  • для шеи – медленные и плавные повороты головы в стороны до упора;
  • для груди – сведение и разведение плеч, а также попеременное их поднимание;
  • для поясницы – укрепление брюшного пресса, приподнимание головы из положения лежа на спине.

Лучше всего подбирать упражнения индивидуально, ориентируясь на собственные ощущения. Универсальное упражнение – ходьба на четвереньках по мягкой поверхности, это разгрузка для всех отделов. Другой благотворный вид физической активности – плавание, когда равномерно нагружаются все группы мышц.

Отличная статья в тему:

ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника: ТОП 12 эффективных упражнений в домашних условиях, полный комплекс занятий, фото+видео

Видео: лечебная гимнастика при пояснично крестцовом остеохондрозе

Эффективность мануальной терапии и массажа

Ручной массаж или врачебная мануальная терапия – незаменимые помощники при остеохондрозе. Мануальные манипуляции восстанавливают правильное положение мышц, устраняют зажимы, улучшают кровоток. Иногда достаточно привести в норму одну мышцу, которая была длительно спазмирована, и весь двигательный сегмент восстанавливает анатомически правильные соотношения частей.

Мануальной терапией может заниматься только врач после соответствующей подготовки. Такое лечение возможно после установки точного диагноза.

Лечебный массаж оказывает лечебно-восстановительное действие, уменьшает скованность, облегчает отток лимфы, удлиняет ремиссию.

Есть интересный способ лечения болей в пояснице — положить скалку на пол, лечь на неё спиной и совершать перекаты вперёд-назад. Также вместо скалки можно воспользоваться пластиковой бутылкой с горячей водой.

Профилактика и правильное питание

День должен начинаться с самомассажа проблемной зоны, а также конечностей. Несколько минут, посвящённых вращению головы, махам руками и ногами, вису на турнике или двери способны разогреть и расслабить мышцы всего тела.

Питание при остеохондрозе

Малоподвижный образ жизни вреден при остеохондрозе. Поэтому умеренный спорт, например, плавание или пилатес очень полезен для профилактики остеохондроза.

Питание нужно организовать так, чтобы вес тела оставался стабильным либо снизился. Желательно употреблять животные и растительные белки, немного сливочного масла, овощи, крупы и фрукты. Нужно снизить употребление соли, сдобы, кондитерских изделий. Оптимальная дневная калорийность – 2600 ккал, если человек не занят тяжёлым физическим трудом.

Желательно контролировать уровень микроэлементов, для этого нужно сдать анализ крови.

Отзывы

Инга, 35 лет

Очень помогли солевые ванны, после них хорошо сплю, и наутро боли нет.

Михаил, 40 лет

Спасаюсь аппликатором Ляпко – как только почувствую тяжесть в пояснице, сразу ложусь на коврик, и к вечеру отпускает.

Евгений, 41 год

Мне лучше всего помогает массаж, уже к 3-5 сеансу снова чувствую себя человеком.

Елизавета, 26 лет

Всегда вожу с собой роликовый массажёр. Как только поясница начинает ныть, прокатываю несколько раз, сразу легче.

Лариса, 47 лет

Мне помогает старый проверенный кирпич. Жена нагревает в духовке, заворачивает в полотенце и кладёт мне на спину. Так и засыпаю, до утра все как рукой снимает.

Многих беспокоит боль в спине, и не всегда есть возможность сразу посетить врача. Помочь при заболевании позвоночника можно и в домашних условиях простыми доступными средствами. Особенно это удобно при лечении остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника. Официальная медицина предлагает множество действенных средств, от них тоже не имеет смысла отказываться.

Рецепты народной медицины предлагают подбирать средства для лечения по симптомам, использовать отвары, настои, мази и ванны из растений и трав с противовоспалительным и болеутоляющим действием.

Народные средства от остеохондроза поясничного отдела проверены веками, безвредны и безопасны.

Основная причина остеохондроза – прямохождение. Как только мы научились передвигаться на задних (теперь – нижних) конечностях, позвоночник стал подвергаться сильной нагрузке. Это значит, что человечество сталкивалось с остеохондрозом на протяжении всего своего существования. И, естественно, люди не сидели сложа руки: и 1000 лет назад, и 200 лет назад наши предки пытались найти способ, который сможет уменьшить или устранить боль (чаще всего – в пояснице). Результат: сейчас лечение поясничного остеохондроза народными средствами включает в себя много рецептов, проверенных временем. О них мы и поговорим ниже.

Содержание

О лечении народными методами

Народные средства при остеохондрозе пользуются популярностью, но не стоит забывать, что медицина все-таки работает лучше, чем бабушкин совет. Поэтому первое (и главное), что стоит запомнить: народные методы можно использовать вместе с основным лечением, но никак не вместо него.

Например, разогревающие мази вроде Финалгона не стоит использовать вместе с растирками на основе спирта – можно заработать химический ожог, потому что оба препарата оказывают одинаковое действие. Поэтому перед применением народного рецепта стоит проконсультироваться с врачом на предмет совместимости и целесообразности.

В остальном же народные методы показывают меньший эффект, чем медикаменты, но больший, чем вообще ничего. Их можно использовать как часть комплексного лечения, и если не перестараться, то вреда от них не будет.

Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатноИрина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО «Московская поликлиника».Задать вопрос>>7fa1b4303_660x300.jpg

Остеохондроз позвоночника – довольно распространенное заболевание. Сейчас с жалобами на боль в пояснице, общее недомогание и защемление нервных окончаний обращаются к врачам много людей в возрасте 25-30 лет. Народные средства от остеохондроза поясничного отдела могут помочь эффективно справиться с симптомами болезни, наряду с медикаментозной терапией. Также народные способы лечения послужат хорошей профилактикой при серьезных стадиях заболевания, если применять их во время ремиссий, для поддержания положительных результатов консервативной терапии.

Лекарственные компоненты

Narodnye_sredstva_ot_osteohondroza_2-300x205.jpg

Лечение народными средствами поясничного отдела базируется на рецептах, в состав которых входят следующие действующие компоненты:

  • сырье растительного происхождения – это травы, масла на основе растений и цветов, корни;
  • компоненты животного происхождения – яды пчел и змей, желчь, жир, яйцо;
  • препараты химического состава, обладающие противовоспалительным, раздражающим и разогревающим действием – скипидар, йод, спирт.

Лечебные средства на основе растений могут использоваться как отвары и составы для приема внутрь, а также для наружного использования в виде мазей, растирок, ванн и компрессов. С помощью продуктов животного происхождения можно приготовить хорошие согревающие и обезболивающие мази. Составы на основе химических средств помогут избавиться от отечности, спазма мышц, разогреют и обезболят воспаленные участки тела, за счет раздражающего эффекта, который увеличивает кровоснабжение тканей.

Если вас интересует еще больше народных способов лечения всей спины, то здесь вы найдете много полезного!

Как и любые другие лекарственные препараты, народные методы лечения остеохондроза имеют собственные противопоказания. Поэтому, перед началом лечения лучше проконсультироваться с доктором и обсудить с ним совместимость медикаментозных препаратов, которые принимает пациент, с теми народными средствами, которые он будет использовать самостоятельно.

Рецепты лекарственных средств

Здесь приведены наиболее эффективные и распространенные народные средства от остеохондроза поясничного отдела. Лечебные составы на основе растительных и химических средств можно применять внутрь и наружно, в виде компрессов.

Наружные средства

Практически все рецепты, показанные для лечения остеохондроза поясничного отдела, доступны, просты в приготовлении и применении, поэтому использование их самостоятельно не доставляет особых хлопот:

  1. Растирание по «бабушкиному методу»

Narodnye_sredstva_ot_osteohondroza_3-300x185.jpgСоставы на основе химических средств помогут избавиться от отечности, спазма мышц, разогреют и обезболят воспаленные участки тела, за счет раздражающего эффекта, который увеличивает кровоснабжение тканей.

Этот рецепт популярен среди людей пожилого возраста, благодаря быстрому обезболивающему эффекту. Нужно взять:

  • 300 мл чистого спирта;
  • 10 мл йода;
  • упаковку Анальгина в таблетках;
  • 10 мл камфары (спирта).

Все ингредиенты тщательно смешиваются между собой, таблетки можно предварительно растолочь или просто растворить их в полученном составе. Полученным раствором нужно растирать спину при возникновении болевого синдрома. При нанесении, возможно, возникнет небольшое жжение, за счет раздражающего действия камфары. Смесь удобно носить с собой, перелив в небольшую емкость и применять при болях в спине.

  1. Мед и картофель

Для быстрого облегчения боли в области поясничного отдела позвоночника, нужно натереть плод картофеля в сыром виде, добавить туда мед в количестве, равном количеству полученной картофельной массы. В виде компресса накладывать на больное место на полтора-два часа.

  1. Средство на основе имбиря

Имбирь и чеснок берутся в равном количестве, натираются, туда же добавляется сливочное масло. Количество масла понадобится такое, чтобы придать средству консистенцию мази. Полученной смесью нужно натирать поясницу при возникновении ноющих болей.

  1. Аптечные средства

Эффективно снимают отечность тканей и боль в спине пихтовое и ментоловое масла. Для устранения неприятных симптомов достаточно втирания небольшого количества масла в пораженную область спины.

Все перечисленные рецепты, несмотря на их высокую эффективность, рекомендуется применять в качестве поддерживающей терапии. При обострении заболевания лучше не тянуть и обратиться за помощью к врачу.

Средства для внутреннего употребления

Narodnye_sredstva_ot_osteohondroza_2-300x205.jpgВсе перечисленные рецепты, несмотря на их высокую эффективность, рекомендуется применять в качестве поддерживающей терапии. При обострении заболевания лучше не тянуть и обратиться за помощью к врачу

Лечение поясничного остеохондроза не обходится без приема внутрь отваров и настоек растительного происхождения. Еще наши прадеды готовили эти средства по старинным рецептам из целительных трав, чтобы лечить спину эффективно и быстро. Вот наиболее популярные и действенные рецепты:

  1. Сосновые почки

Весной собираются только набухшие почки молодых сосен, лучше выбирать длиной не более 20 мм. Их нужно промыть и по возможности измельчить мясорубкой. После этого добавить сахар (на 1 стакан почек – 0.5 стакана сахара). Объем можно увеличивать, соблюдая пропорции. Настаивать состав необходимо в стеклянной посуде, в холодильнике около 12-14 дней. Принимать настойку можно тогда, когда она станет коричневого цвета. Пить – по 1 ч.л. несколько раз в день. Перед тем, как проглотить, средство рекомендуется подержать во рту. Курс лечения – 14-21 день.

  1. Травяной чай

Нужно взять сушеную траву листьев березы и брусники, в равных пропорциях. Заварить их кипящей водой. После остывания процедить и употреблять в виде чая в течение дня, пить мелкими глотками.

  1. Одуванчиковый сироп

Взять два плода лимона, разрезать их на две части. Добавить к ним 300-350 граммов одуванчиковых головок (цветущих, желтых). Все это кипятится в течение получаса, а потом натертую на терке грушу высыпают в этот состав. Полученная масса переливается в другую кастрюлю, туда добавляется 2 кг сахара, и состав кипятится еще 1 час. Полученный сироп обладает хорошими противовоспалительными свойствами.

  1. Настойка из лечебных трав

Повышенная нервная возбудимость, а как следствие совершение резких движений, приводит к остеохондрозу. Поэтому лечение расшатанных нервов тоже входит в программу лечения остеохондроза. Народные советы говорят, что хорошим успокаивающим средством являются настойки на корнях валерианы, пустырника, боярышника. Если не хочется готовить их самостоятельно, можно приобрести в аптеке готовые препараты.

Отзывы пациентов с остеохондрозом поясничного отдела говорят, что такие рецепты эффективно помогают им в качестве поддерживающих и профилактических мер.

Ванны с травами

Теплая ванна, приготовленная с добавлением отваров целебных трав, успокоит, поможет расслабиться, снимет боль и воспаление. Вот некоторые популярные рецепты:

  1. Ванна на березовых листьях – предварительно заваренные березовые листья в виде отвара добавляют в горячую, но не обжигающую воду. Продолжительность принятия ванны от 20 минут до получаса.
  2. Ванна с каштановыми листьями – листья конского каштана, предварительно измельченные, кипятят четверть часа, готовый отвар выливают в ванну. Лежать в такой ванне нужно 20 минут.
  3. Ванна с цветами ромашки – настойка из цветов ромашки прекрасно успокаивает и снимает воспаление. Готовую настойку выливают в ванну и проводят там полчаса.
  4. Ванна с хвоей – прокипяченная хвоя пихты, сосны, кедра на протяжении 15-20 минут процеживается и добавляется в горячую ванну. Время процедуры – 20-30 минут.

Принимать ванны с травами можно в течение недели. Лучшего эффекта от ванн можно добиться, сочетая их с другими народными средствами от остеохондроза.

Применяя народные средства для лечения и профилактики остеохондроза поясницы, нужно соблюдать умеренность и рассчитанную дозировку. Иначе можно получить не пользу, а осложнения от злоупотребления народными рецептами. Перед началом терапии обязательно нужно посоветоваться с врачом, во избежание негативных последствий такого лечения.

Используемые источники:

  • https://vashhondroz.ru/poyasnichny-osteohondroz-lechenie-narodnymi-sredstvami
  • https://antale.ru/narodnye-sredstva-ot-poyasnichnogo-osteoxondroza/
  • https://spinolog.com/osteohondroz/narodnye-sredstva-ot-osteokhondroza-poyasnichnogo-otdela.html
  • https://zdorovya-spine.ru/bolezni/osteohondroz/poyasnichnyj/lechenie/narodnymi-sredstvami.html
  • https://hondrozz.ru/lechenie/narodnoe/sredstva-ot-osteohondroza-poyasnichnogo-otdela.html

Рейтинг автора
5
Подборку подготовил
Андрей Ульянов
Наш эксперт
Написано статей
168
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации