Андрей Смирнов
Время чтения: ~24 мин.
Просмотров: 0

Дамские пальчики. Как правильно ухаживать за кожей рук

<date> 29.03.2017 00:07 </date>2903АиФ Здоровье № 13. Какая еда полезна при диабете? 28/03/201712f676ef5df3df34de952491644318b4.jpgShutterstock.com

Под защитой!

Раньше красавицы носили перчатки не только зимой, но и летом – и правильно делали, это помогало им сохранять красоту рук на долгие годы. Сегодня летние перчатки с лёгкостью заменит солнцезащитный крем.

А вот резиновые перчатки для работы по дому заменить нечем. Совет их использовать – не нов. Жаль, мало кто к нему прислушивается. И зря! Ведь бытовая химия вредна для кожи. Думаете, мыть полы и посуду в перчатках неудобно? Это лишь дело привычки! Ну а если совсем не выносите «одежды» на руках, то перед домашней работой нанесите на них любой жирный крем. Создаваемая им защитная плёнка убережёт кожу от бытовой химии и воды.

Не мойте руки ни холодной, ни горячей водой, а только тёплой. А вместо обычного твёрдого мыла приобретите жидкое со смягчающими добавками. И используйте увлажняющий крем после каждого контакта кожи с водой. А скрабы – 2 раза в неделю. Скраб для тела, кстати, вполне подойдёт и для рук. Обычная кофейная гуща, смешанная с кремом или жидким мылом, – тоже.

4a819dea6feb3607a1ef7637e8d4200d.jpgВашу ручку! Как ухаживать за ногтями в домашних условиях

</p>

Две по пять

Даже если вы и минуту не сидите сложа руки, это не значит, что гимнастика для этой части тела будет для вас лишней. Специальные упражнения способствуют сохранению подвижности суставов, эластичности связок и укреплению мышц. А ещё стимулируют кровообращение и помогают снять накопившиеся напряжение и усталость. Повторять каждое упражнение следует 8–10 раз.

e8154afa2e9b894c58e9e469dbb4de0f.jpgКрасота третьего возраста. Как решить проблемы с формой и кожей рук?

</p>

Не только для чистоты

Устраивайте специальные ванночки своим рукам хотя бы раз в неделю (а лучше два). И тогда кожа на них будет нежной и молодой. Ванночки можно делать и ежедневно в течение двух недель. Спустя месяц курс можно повторить.

Вот и рецепты 

2 ст. ложки растительного масла добавьте к 2 л тёплой воды. Вместо масла можно использовать 1 ч. ложку нашатырного спирта и 1 ст. ложку глицерина.

В том же количестве воды (только не тёплой, а кипящей) можно заварить 2 ст. ложки любой травы (крапива, подорожник, ромашка, шалфей). Как немного остынет, погружайте в отвар руки. Процеживать его не нужно.

Ванночки из крахмала помогут при трещинах и мозолях. Для этого 1 ст. ложку крахмала разведите в 1 л тёплой воды (или молока). Подержите руки в воде 10–15 минут, пока она не остынет.

А раз в неделю полезно устраивать своим ручкам настоящий банкет. Маски из разных съестных припасов обеспечат им более интенсивное питание, усилят защитные свойства кожи, улучшат клеточную регенерацию, помогут избавиться от шелушения.

Ухаживаем за руками. Как избавиться от заусенцев

</p>

Рецепты масок для кожи рук

Рукам в отличие от тела, нужно усиленное питание: 

1. Сок квашеной капусты, молочная сыворотка или жирная сметана.

2. Взбитые 100 г сметаны и 2 желтка с добавлением сока половины лимона и 1 ст. ложки коньяка.

3. 3 ст. ложки измельчённых овсяных хлопьев, смешанных с 1 ст. ложкой оливкового масла и тем же количеством молока. Добавить немного мёда.

4. Взбитый яичный желток с 1 ч. ложкой мёда и 1 ст. ложкой оливкового масла.

5. Пара тёплых отварных картофелин, растёртых с молоком.

Первый читатель — актриса Наталья Земцова

– Руки – это моя боль! Зимой с ними происходит что-то ужасное, я постоянно мажу их кремом, у меня по тюбику стоит в каждой комнате. Иногда заимствую лечебный крем у сына, когда совсем всё плохо.

Смотрите также:

  • Косметика из меда: как готовить домашние маски, ванны и скрабы →
  • Сухая кожа: комплексный подход к уходу за руками →
  • Бархатные ручки →

Следующий материал

Самое интересное в соцсетях

Кожа рук по структуре сходна с нежной дермой вокруг глаз. Но редкая женщина ухаживает за кистями так же тщательно, как за лицом. И зря: в коже рук почти нет жировой ткани, восстановление эпидермиса идет гораздо медленнее, чем в других частях тела. Уход за руками в домашних условиях прост, и его бывает достаточно для сохранения красоты и здоровья.

Ухаживать за руками необходимо ежедневно

Содержание

Проблемы кожи рук

Причины 6 распространенных проблем кожи рук:

  1. Трещины на эпидермисе могут указывать на грибковые заболевания, экзему, гиповитаминоз, гормональный сбой. Неприятность может возникнуть из-за пренебрежения хозяйственными перчатками во время домашних и садовых работ, чрезмерного загара.
  2. Шелушения возникают из-за частого контакта с бытовой химией, постоянного мытья слишком горячей или холодной водой, мелких повреждений, грибка, генетической предрасположенности.
  3. Сухая кожа рук. Распространенные причины: отсутствие перчаток зимой, недостаточное увлажнение подходящей косметикой, дефицит витаминов, обезвоживание организма, аллергия, длительный прием антибиотиков.
  4. Грубая и обветренная кожа — свидетельство постоянного пребывания на улице при холодной ветреной погоде без перчаток.
  5. Покраснение может появиться из-за определенных заболеваний: экземы, чесотки, контактного дерматита, крапивница. Легкая краснота без зуда возникает из-за воздействия холодных температур, укусов насекомых, редкого применения увлажняющего крема.
  6. Появление пятен коричневого цвета часто встречается у женщин после 50 лет — это обычные возрастные изменения. Красная пигментация бывает симптомом аллергии, заболеваний печени, сердца. Желтые пятна указывают на проблемы с кишечником или желудком.

ВАЖНО: Коричневые пятна на руках молодой женщины — тревожный симптом, требующий немедленного обращения к врачу. Пигментация, несвойственная для людей младше 50 лет, может сопровождать развитие меланомы.

Правила и советы по уходу за руками дома

Главное правило — уход должен быть регулярным. Кожа, получающая нужное количество витаминов и постоянно увлажненная, останется привлекательной долго.

6 действенных советов для красивых рук:

  1. Косметику лучше подбирать, подходящую одновременно для ухода за руками и ногтями. Наносить крем понадобится хотя бы один раз в день, массируя каждый ноготь. В холодное время года средство следует наносить за 30 минут до выхода на улицу.
  2. Перчатки необходимы для защиты кожи: зимой — теплые, во время уборки — хозяйственные.
  3. Лучшее мыло — растительное, с витаминными добавками.
  4. Подходящая температура для мытья рук — комнатная.
  5. Правильное питание и отказ от вредных привычек делают кожу красивее.
  6. К уходу покупными средствами стоит подключить косметику, приготовленную в домашних условиях.

Профессиональный уход за руками

Проблемы с нежной кожей бывает сложно решить только собственными силами. Устранить последствия недостаточной заботы помогают процедуры в профессиональных салонах:

  • пилинг, стимулирующий выработку коллагена;
  • биоревитализация с гиалуроновой кислотой;
  • омолаживающая гликолевая процедура;
  • пилинг для проблемной кожи;
  • медицинский маникюр, ухаживающий за ногтями и кутикулой;
  • увлажняющий фруктовый пилинг.

СПРАВКА: Средства для профессионального ухода можно купить в специализированных магазинах и отделах косметики крупных производителей.

Спа-салоны предлагают разнообразные процедуры для рук

SPA-уход за руками

Маникюр, сделанный в салоне, часто предлагают дополнить SPA-уходом. Процедура направлена на глубокое питание кожи и предотвращение разных проблем: трещин, сухости, шелушения. Сеанс сопровождается расслабляющим массажем.

Этапы процедуры:

  • на кожу наносится скраб;
  • руки обрабатываются лечебной маской;
  • проводится сеанс парафинотерапии;
  • кожа увлажняется кремом.

SPA-уход можно устроить и дома, используя профессиональную косметику или народные средства.

Средства и инструменты для ухода за руками

Хороший крем быстро впитывается, приятно пахнет, не оставляет ощущения липкости.

ТОП-5 средств для рук:

  1. Mary Kay («Мэри Кэй»), система Satin Hands. Включает 3 компонента: смягчающее средство; скраб с маслом ши; питательный крем, сохраняющий кожу увлажненной даже после контакта с водой. Средняя цена — 2500 рублей.
  2. Guam уход — итальянская косметика. Крем LE CORAI мгновенно впитывается, защищает кожу от агрессивного воздействия окружающей среды. Guam Talasso — омолаживающее средство. При регулярном применении крем способен убрать пигментные пятна, вернуть рукам мягкость и эластичность. Цена косметики — от 800 рублей.
  3. Aravia professional. Российские кремы с маслом ши подходят для профессионального ухода. Средства предназначены для массажа, завершающего SPA процедуру: косметика делает кожу красивее, а ногти — крепче. Примерная стоимость — 500 рублей.
  4. Бепантен, бальзам-восстановитель для рук Derma хорошо заживляет поврежденный эпидермис, создает защитный барьер. Цена — 590 рублей.
  5. Бархатные ручки, комплексный — отечественное средство по оптимальной стоимости. Результат заметен с первого применения: руки становятся нежными и увлажненными, исчезает шелушение. Крем стоит 70 рублей.

Ногти — часть рук, привлекающая больше всего внимания. В салонах используют специальные средства для создания красивого маникюра. Организовать профессиональный уход можно и в домашних условиях, взяв на вооружение опыт специалистов.

Базовый набор инструментов для самостоятельного маникюра:

  • классические ножницы из нержавеющей стали;
  • фрезер с тремя насадками: для придания формы; полирующей; для укорачивания ногтей;
  • острые щипчики для кутикулы;
  • апельсиновые палочки для легкого удаления заусениц;
  • пилочка.

ВАЖНО: Для ослабленных ногтей подходит мелкозернистая пилочка. Здоровые пластины можно обрабатывать инструментом с песочным напылением.

Вспомогательные средства для профессионального маникюра:

  • ванночка с теплой водой;
  • гипоаллергенная жидкость для снятия лака;
  • средство для кутикулы;
  • ватные диски;
  • стерильные салфетки;
  • питательный крем.
Крем необходимое средство ухода за кожей

Рецепты в домашних условиях

Улучшить состояние рук можно самостоятельно организованным уходом: масками, ванночками, пилингами и скрабами, кремами, парафинотерапией. Регулярные процедуры в домашних условиях по результату не уступают профессиональным.

Маски для рук

Домашние средства смягчают и защищают кожу, укрепляют ногти.

5 лучших рецептов:

  1. Глицериновая маска защищает руки, особенно полезна при регулярных контактах с водой и моющими средствами. Рецепт: в ¼ стакана теплой воды вливается 50 г глицерина, добавляется щепотка кукурузной муки, ингредиенты перемешиваются до однородности. Полученная масса наносится на 10 минут, смывается теплой водой без мыла.
  2. Простая увлажняющая маска: 1-2 отварных картофелины превращаются в пюре с помощью небольшого количества молока. Средство оставляется на руках на 2-3 часа.
  3. Маска против морщин и шелушения: 1 желток взбивается с 1 ст. л. меда, добавляется 1 ч. л. овсяной муки. Смесь равномерно распределяется по коже, сверху надеваются перчатки. Средство оставляется на ночь. Результат виден уже после первого использования.
  4. Увлажняющая маска, особенно полезная зимой: 1 ст. л. творога средней жирности соединяется с 1 ст. л. заваренного зеленого чая, вливается 1 ч. л. растительного масла. Смесь держится 30 минут. Регулярность процедур — через день в течение недели.
  5. Травяная омолаживающая маска. Рецепт: состав из 20 г календулы, 20 г подорожника, 10 г череды, 10 г ромашки настаивается 6 часов на 150 мл кипятка. Отвар процеживается и смешивается с 50 г сливочного масла. Полученная масса оставляется на ночь, утром не смывается.

Ванночки для рук

Кожа, лишенная достаточного питания и увлажнения, рискует достаточно быстро потерять привлекательный вид. Ванночки для рук питают эпидермис, полезны и для ногтей.

5 проверенных рецептов:

  1. Увлажняющая ванночка: 2 ст. л. растительного масла и 3-4 капли йода вливаются в емкость с 2 литрами теплой воды. Длительность процедуры — 20 минут.
  2. Лечебная ванночка с заживляющим эффектом: в 2-3 литрах теплой воды растворяются 2 ст. л. морской соли. Руки помещаются в жидкость на 15 минут. Сеанс противопоказан, если на коже есть гнойные воспаления или открытые травмы.
  3. Смягчающая ванночка: 2 ч. л. питьевой соды и 3-4 капли йода смешиваются с 0, 5 л воды, продолжительность сеанса — 15 минут. Состав благотворно влияет на состояние грубой и обветренной кожи.
  4. Для ногтей и кутикулы: 1 ч. л. лимонной кислоты добавляется к 1 литру теплой воды, пальцы опускаются в смесь на 10 минут. Процедура смягчает кутикулу, укрепляет и отбеливает ногти.
  5. Ванночка от трещин и мозолей: 1 ст. л. крахмала растворяется в 1 литре воды, руки погружаются в жидкость на 15 минут.

СПРАВКА: Для лучшего результата рекомендуется делать разные виды ванночек 2 раза в неделю.

Пилинги и скрабы для рук способны на чудеса омоложения

Пилинги и скрабы для рук

Принцип работы домашних абразивных средств для рук: мертвые клетки эпидермиса удаляются, нормализуется кровообращение, улучшается обмен веществ в коже.

5 эффективных рецептов:

  1. Фруктовый пилинг. Для процедуры подходят любые кислые фрукты: киви, апельсины, виноград, зеленые яблоки. Рецепт: плоды измельчаются, кашица втирается в кожу.
  2. Скраб успокаивающий: к 2 ст. л. сметаны добавляется 1 ч. л. морской соли и 2-3 капли масла эвкалипта.
  3. Омолаживающий скраб: 50 г рисовой крупы измельчаются, вливаются 2 ст. л. масла виноградных косточек и 2-3 капли сандалового масла.
  4. Питательный скраб: мед и сахар смешиваются в равных пропорциях. К массе добавляется ампула витамина E.
  5. Молочный пилинг: в 0,5 стакана кефира вливается 3-4 капли любого эфирного масла.

Длительность процедур — 5-7 минут. Составы смываются теплой водой, руки обрабатываются увлажняющим кремом.

ВАЖНО: Скрабы и пилинги нельзя делать беременным. Сеансы вредны при гнойничковой сыпи, повышенной температуре тела, склонности к аллергии.

Кремы для рук

Консистенция домашнего средства отличается от магазинных: пастообразная масса, приготовленная самостоятельно, впитывается немного дольше. Зато в домашних кремах отсутствуют консерванты — риск аллергической реакции минимален.

5 лучших рецептов:

  1. Питательный крем: 2 ст. л. лукового сока соединяются с половиной стакана глицерина. К составу добавляется 1 ст. л. меда и 3 ст. л. лимонного сока. Средство обладает легким отбеливающим эффектом.
  2. Тонизирующий: пюре из одного огурца смешивается с 50 г сметаны и 1 ст. л. оливкового масла.
  3. Для очень сухой кожи: к процеженному настою 1 ст. л. ромашки добавляется 1 ч. л. водки, 50 г сливочного масла, 1 ч. л. меда.
  4. Смягчающий: календула, подорожник и ромашка, смешанные в одинаковых частях, настаиваются на стакане кипятка в течение 6 часов. Жидкость процеживается, соединяется с 1 ч. л. меда и 50 г сливочного масла.
  5. Увлажняющий: 1 ст. л. лимонного сока смешивается с 1 ст. л. водки. Масса дополняется щепоткой крахмала и 4 ст. л. глицерина.

ВАЖНО: Домашние кремы — скоропортящийся продукт, для хранения в холодильнике составы не подходят.

Парафинотерапия тонизирует и омолаживает кожу

Парафинотерапия

Косметический парафин устраняет трещины и повреждения на коже. Процедура обладает лечебным и омолаживающим эффектом.

Парафинотерапию, популярную в салонах, можно сделать и в домашних условиях. Для сеанса понадобятся:

  • 2 кг косметического парафина;
  • 2 удобных емкости небольшого объема: для самой процедуры и для водяной бани;
  • рукавички;
  • увлажняющий крем;
  • скраб;
  • 2 маленьких целлофановых пакета.

Парафинотерапия проходит в 6 этапов:

  • руки обрабатываются скрабом;
  • парафин растапливается на водяной бане;
  • кожа увлажняется кремом;
  • кисти опускаются в парафиновую массу 5-7 раз в течение 25 минут;
  • на руки надеваются пакеты, сверху — рукавички;
  • парафин удаляется, кожа обрабатывается кремом.

Уход за кожей рук после маникюра

Забота о руках после маникюра защищает эпидермис от вредного воздействия декоративного лака, заживляет возможные порезы.

5 простых шагов:

  • после обработки ногтей на кисти наносится скраб и втирается в кожу, основное внимание уделяется кутикуле, пальцам и самим пластинам;
  • руки моются и вытираются насухо;
  • кожа обрабатывается жирным кремом;
  • руки массируются круговыми движениями;
  • на ногти наносится база, декоративный лак и финишное покрытие.

Уход за возрастной кожей рук

Изменения кожи, неизбежно возникающие после 40 лет, можно заметно сократить самостоятельно:

  1. Смягчить шелушащийся эпидермис легко, используя скрабы и подходящие по возрасту увлажняющие кремы.
  2. Отчетливо проступающие вены в домашних условиях убрать не удастся. Зато неприятные проявления надежно маскируются консилером.
  3. Пигментацию способны уменьшить солнцезащитные кремы. Фабричную отбеливающую косметику применять без консультации врача нежелательно.
  4. От ломкости ногтей спасет курс витамина B.
  5. С неровностями кожи справляются кремы с ретиноидами.
  6. Для устранения желтого оттенка ногтей достаточно обрабатывать пластины эфирным лимонным маслом.

Маски для красоты кожи рук, подходящие женщинам старше 40 лет:

  1. Французская: 2 сырых желтка взбиваются и разбавляются 30 мл растительного масла. Средство держится 20 минут.
  2. Отбеливающая: 20 г оливкового масла дополняются 2-3 каплями йода и 1 ч. л. лимонного сока. Длительность сеанса — 15 минут. Результат заметен спустя неделю регулярного использования.
  3. Действенная антивозрастная маска: 2 ст. л. измельченных овсяных хлопьев заливаются 1 ст. л. липового отвара. В разбухшую смесь добавляются масла: лавандовое (5-6 капель), льняное и миндальное (по 1 ч. л.), зародышей пшеницы (0,5 ч. л.). Продолжительность процедуры — 60 минут.

СПРАВКА: Схема использования масок для быстрого результата: составы чередуются каждую неделю на протяжении 2-3 месяцев.

Домашние кремы для рук, полезные для возрастной кожи:

  1. Омолаживающий: измельченная кожура двух лимонов настаивается 1 час на 50 мл кипятка. Отвар процеживается, дополняется лимонным соком, 1 ч. л. масла жожоба, 1 ч. л. глицерина, 2 ст. л. меда. Средство сокращает морщины и борется с пигментацией.
  2. Успокаивающий крем. Сок алоэ из 5 листьев разбавляется маслами: эвкалипта (5 капель), касторовым (1 ч. л.), кокосовым (1 ст. л.). Масса разогревается до растворения масел.
  3. Питательный: 0,5 ч. л. витамина E смешивается с 1 ч. л. салициловой кислоты, 3 каплями коричного масла, 0, 5 ч. л. ретинола.

Сезонный уход за руками

Ежедневная забота о коже рук немного меняется в зависимости от времени года.

Зима — период, во время которого требуется особый уход:

  1. Длительность водных процедур не должна превышать 15 минут. После ванны и душа руки необходимо сразу обработать увлажняющим средством.
  2. Рекомендуемая частота питательных масок — 1 раз в неделю.
  3. Перед выходом на улицу не стоит забывать о перчатках.
  4. Ногти зимой становятся хрупкими, укрепляют пластины ванночки с эфирными маслами.
  5. В холодные месяцы парафинотерапия незаменима для защиты нежной кожи.
  6. Курсы витаминов поддержат здоровье всего организма.

Весной коже часто не хватает витаминов, на руках дефицит полезных веществ отражается в первую очередь. Правила весеннего ухода:

  1. Обращать внимание на состав крема. Среди ингредиентов должны присутствовать витамины: A, B, C, E. Средство лучше использовать не реже 2 раз в день.
  2. Кремы наносить на слегка влажную кожу.
  3. Во время уборки надевать хозяйственные перчатки, предварительно обработав руки питательной косметикой.
  4. Весной необходимо пользоваться средством для кутикулы.
  5. Делать маникюр раз в неделю.
  6. Давать ногтям отдохнуть от декоративного лака 6-7 дней в месяц.
  7. Регулярно делать ванночки с солью, и применять скраб.

Рекомендации по уходу за руками летом:

  1. Перед выходом на улицу наносить солнцезащитный крем, даже если планируется только купание.
  2. После мытья тщательно вытирать руки — влажная кожа способна притягивать солнечные лучи.
  3. Увлажнять ногти и кутикулу.
  4. Порезы и ранки обрабатывать сразу же. В жару повреждения кожи особенно опасны.
  5. Не забывать о своевременном маникюре.
  6. Надевать хлопчатобумажные перчатки при работе в саду.
  7. Во время отдыха на море отказаться от декоративных лаков.
  8. Летом кожа часто сохнет. Избежать проблемы легко, обрабатывая руки перед сном любым натуральным маслом.
  9. В жаркое время года домашнюю косметику лучше делать на основе масел: миндального, касторового, кокосового.

Ветра и дожди отрицательно сказываются на состоянии эпидермиса. Осенние советы по уходу за руками:

  1. Применять скраб 1 раз в неделю.
  2. Для масок подойдет сочетание оливкового масла и морской соли.
  3. Домашняя парафинотерапия смягчит кожу и уберет покраснения.
  4. За полчаса до выхода на улицу использовать питательный крем, желательно на основе глицерина.
  5. Мыть руки теплой водой с увлажняющим жидким мылом.
  6. Правильно питаться и принимать комплекс витаминов.

Руки выдают возраст женщины быстрее, чем лицо и шея. Визиты к косметологу без ежедневного самостоятельного ухода могут быть бесполезны. Надолго сохранить красоту и молодость рук проще, сочетая профессиональные процедуры и домашние средства.

Я думаю, никто не будет спорить с тем, что пальчики у женщины должны быть белы и нежны. С этим утверждением сложно не согласиться. Но почти все женщины работают в условиях отличных от идеальных – на холоде, на ветру, с холодной или горячей водой. Руки женщины часто бывают мокрыми, что способствует появлению грибковых заболеваний. Как результат такого «ухода» — кожа трескается на пальцах, пересыхает, обветривается. Но и у тех дам, которые избежали такой работы, все равно, начиная с 30 лет, кожа становится суше, больше теряет влаги, так как сама по себе выделяет меньше сала.

Мыть руки следует не только после работы и перед едой, но и перед сном. Мыть нужно теплой водой, но не хозяйственным, а туалетным мылом. Любая женщина хорошо знает, какой именно сорт мыла подходит ей. Кроме того, как уже говорилось, руки после каждого мытья нужно насухо вытирать – тщательно, каждый палец, всю поверхность, тыльную часть кисти, углубления вокруг ногтей, там, где кожа начинает шелушиться и морщиться. А если этого не делать, а так и оставлять руки влажными, особенно после переработки фруктов или овощей, то на них могут развиться грибковые заболевания. После вытирания рук и просыхания кожи желательно регулярно смазывать их питательным кремом для рук.

Уход за пальцами рук.

Рекомендую 2-3 раза в неделю делать массаж пальцев. И не одноразово, а регулярно. Поборите в себе лень! Массаж делают так: массируйте по отдельности каждый палец руки, используя пальцы другой руки. Для этого поворачивайте обе кисти рук так, как если бы ввинчивали каждый палец со стороны его кончика в сторону основания. Потом помассируйте ладонную и тыльную поверхности. Заканчивайте нехитрый массаж простым поглаживанием пальцев, от кончиков в сторону к предплечью.

Кроме массажа пальцев, для того, чтобы они и все суставы рук меньше уставали от работы и были подвижными, гибкими, необходимо каждый день проделывать гимнастику для рук. Снова нужно не лениться, поскольку на эту гимнастику у вас уйдет не более 5-6 минут. Простая гимнастика состоит из несложных упражнений и поможет начать уход за руками.

  1. Поставьте локти на стол так, чтобы предплечья и кисти были перпендикулярны к его поверхности. Наклоняйте кисти рук назад, вперед, влево, вправо. Делайте вращательные движения рук в одну и в другую сторону. Все приведенные ниже движения выполняйте по 10-15 раз.
  2. С силой сгибайте пальцы по одному так, чтобы они объединились в кулак.
  3. Сложите свои ладони вместе. Сводите и разводите пальцы.
  4. Разомкните, а затем сомкните четыре пальца.
  5. Поднимите обе руки в стороны до высоты плеч и помашите кистями.

Народная мудрость гласит, что первое впечатление невозможно произвести дважды. Следуя давней традиции, при встрече часто практикуется приветствие рукопожатием. Эта норма этикета располагает к общению и привлекает внимание. Людям приятно видеть перед собой мужчину, который ухаживает за своими руками.

К сожалению, мужчины редко следят за своей внешностью, не уделяют должного внимания, казалось бы, очевидным деталям. Регулярное посещение салона, чтобы сделать маникюр, для представителей сильного пола не входит в число приоритетных задач. Между тем именно на мужские руки обратит внимание любая женщина при знакомстве. Зачастую приходится наблюдать обратную картину – абсолютную запущенность рук и ногтей.

Такое состояние частично объясняется тяжёлой физической работой, контактом с абразивными и химическими веществами. Даже дамам не всегда удается уберечь безупречную красоту в таких ситуациях. Дополнительную опасность представляет грибок. Его легко подхватить через тактильный контакт, использование чужой обуви, носков, перчаток, посещая общественные бани, бассейны. Подозрения можно опровергнуть, сдав пробы тканей в медицинском учреждении. Там же, при необходимости, врач назначит адекватный курс лечения. Не стоит переживать, сегодня существует достаточное количество эффективных препаратов и домашних способов лечения, например уксусом или йодом.

Как мужчине иметь ухоженные руки

Любая беда исправима. Убедившись в отсутствии заболеваний, можно приступать к решению косметических проблем. Когда руки ухожены, то им легко вернуть здоровую красоту, даже после тяжёлой работы. С детских лет любой человек знает о важности чистоты, как полезно систематически умываться. С возрастом выполнять элементарные установки становится некогда. Рукам постоянно выпадают нелегкие испытания агрессивными веществами, морозом, сухостью. Грязь хуже смывается, внешний вид неумолимо ухудшается. Постепенно теряется мягкость, кожа на руках начинает выглядеть серой и тусклой.

По мнению большинства, мужские руки должны выглядеть грубо, чтобы было заметно, насколько серьезен физический труд. Тех, кто следит за красотой, считают ленивыми неженками или могут заподозрить в нетрадиционной сексуальной ориентации. Модные веяния и актуальные советы об уходе за руками мужчин пока широко не прижились в наших краях. Даже при условии, что повседневная работа не позволяет поддерживать лоск рук и чистоту постоянно, элементарные правила позволят сохранить кожу в приличном состоянии. Результаты ухода видно с первого взгляда, тогда как отсутствие гигиены бросается в глаза ещё раньше.

Чтобы нивелировать вред от естественных занятий, нужно не пренебрегать защитой. Старайтесь следовать перечисленным далее советам, чтобы содержать свои руки ухоженными.

  1. Использование перчаток предохранит от царапин и других повреждений. Если вариант с рукавицами невозможен (имеете дело с мелкими деталями, которые сложно подцепить), то спасти руки поможет профессиональный защитный крем.
  2. Современные крема не только являются надежным барьером, но и совершенно незаметны для окружающих. Они быстро впитываются, не имеют запаха, дополнительно ухаживают за кожей. Средство наносят непосредственно перед началом грязной работы. Например, в саду или по ремонту автомобиля.
  3. После вредного воздействия становятся заметны неприятные потемнения кожи рук, но от соблазна оттереть их жёсткими щётками нужно отказаться. Грубое скрабирование усугубит ситуацию, причинит дополнительный ущерб. Помогает нанесение на кожу чего-нибудь жирного (маргарина, масла). Разотрите продукт на загрязнённых участках руки, после чего смойте теплой водой с мылом.
  4. Для очищения ногтей не нужно использовать неприспособленные для этого предметы. Нечаянно поцарапав поверхность ногтя изнутри, впоследствии удалить оттуда черноту будет довольно сложно.
  5. Когда кожа запущена настолько, что пятна не отмываются, помогает ручная стирка. Длительный контакт со стиральным порошком и жидкостью сводит практически любое въевшееся пятно. Такая процедура достаточно агрессивна, поэтому используется в крайних случаях.
  6. Крема для мужских рук лучше использовать на регулярной основе, а не только в экстренных случаях. Настоящая красота достигается увлажнением. Если кожа сухая, возьмите за правило наносить увлажняющую маску каждый вечер перед сном. Не бойтесь ощущения дискомфорта от липкой консистенции.
  7. При курении пальцы мужчины покрываются жёлтым налётом, который не поддается удалению никакими способами. В таком случае помогает обычная цедра лимона. Лимонный сок выводит пятна с кожи любой сложности, даже от табака.

Спустя некоторое время станет заметно, что руки стали ровнее, более гладкими, пропали болезненные ощущения. Ваша самооценка повысится, а эстетическое совершенство подарит чувство превосходства.

Профессионально ухаживать за руками можно не только в спа-салоне. Кожа рук наиболее подвержена воздействию перепада температур и раздражающих веществ. Предлагаем лучшие советы по уходу за руками в домашних условиях.

Правильный уход защитит кожу рук от старения и обезвоживания

Руки невозможно омолодить при помощи аппаратной косметологии или пластической хирургии, поэтому ними нужно заблаговременно тщательно ухаживать и беречь, чем потом что-то исправлять. И в этом вам помогут 12 простых советов по уходу за руками.

Правила ухода за руками

Красивые ручки – одна из важнейших составляющих женской привлекательности, неухоженные руки сразу выдают возраст до еще и накидывают лишние годы. Поэтому мы подготовили 12 советов, как правильно ухаживать за руками дома, чтобы сохранить их молодость, красоту и нежность кожи.

Лучшие советы по уходу за руками в домашних условиях:

  1. Регулярно используйте увлажняющий крем для рук и зимой, и летом. В идеале увлажнение необходимо после каждого мытья рук, но старайтесь хотя бы два раза в день наносить крем. Утром – средство с более легкой и быстро впитывающейся структурой, а вечером – более плотный и жирный крем.
  2. Мойте руки только теплой комфортной водой. Чрезмерно горячая вода приводит к сухости кожи, а холодная – вызывает ее шелушение. При этом всегда тщательно вытирайте руки, поскольку обильная влажность нарушает водно-липидный баланс кожи.
  3. Защищайте ручки от солнца и холода. УФ излучение и мороз одинаково негативно влияют на кожу: от солнца она сушится, а от мороза – трескается и шелушится. Поэтому перед выходом из дома летом наносите крем с SPF-фильтром, а зимой – защитный.
  4. Носите перчатки и варежки только из натуральных материалов – кожа, шерсть, хлопок так как в синтетических материалах кожа не дышит потеет и теряет влагу.
  5. Мойте посуду и убирайте только в резиновых перчатках, поскольку химия, которая содержится в моющих средствах, разрушает и высушивает кожу, появляются заусеницы. При этом лучше сначала надеть тонкие тканевые перчатки, а сверху каучуковые, так как резиновые изделия часто вызывают аллергическую реакцию.
  6. Выбирайте правильное мыло с глицерином, увлажняющими компонентами, лучше натуральное без вредных добавок. При этом не трите ручки слишком усердно: если грязь не смывается, то протрите кожу растительным маслом или лимонным соком.
  7. Следите за кутикулой. Если ваша кутикула быстро разрастается, то ее нужно регулярно 3-5 раз в день смазывать специальным маслом. Иначе будут образовываться заусенцы, кутикула потрескается и будет выглядеть очень непривлекательно.
  8. Придерживайтесь здорового питания, потому что красота идет изнутри. Сократите количество соленой, острой, сладкой и жирной пищи. Откажитесь от вредных привычек – курения и алкоголя. Больше гуляйте на свежем воздухе.
  9. Ухаживайте за ногтями. Регулярный правильный маникюр также важен для поддержания ваших ручек в идеальном порядке. Не грызите ногти и следите за их длиной, иначе ногтевая пластина начнет слоится. Поэтому корректируйте форму и длину ногтей вовремя.
  10. Не используйте часто спиртовые средства для дезинфекции и влажные салфетки, так как они уничтожают природный защитный слой эпидермиса и кожа более подвержена инфицированию и влиянию микробов.
  11. Пейте больше воды и принимайте витамины А, С, Е. Они действуют как антиоксиданты, предотвращая разрушение волокон коллагена и появление пигментных пятен — одной из главных проблем для рук.
  12. Два-три раза в неделю делайте домашний спа-уход для рук: пилинги, маски и ванночки для рук. Он состоит из распаривания, очищения, увлажнения и питания.

Предлагаем несколько эффективных рецептов для ухода за руками дома.

Рецепты для ухода за кожей рук

Чтобы профессионально ухаживать за руками, необязательно идти в салон. Многие процедуры, например, пилинг, ванночки и маски можно делать и в домашних условиях.

Рецепты для снятия усталости рук:

  1. Ванночка: добавьте в теплую воду (600-800 мл) по три капли масла ментола и розмарина, а также 1 ст.л. оливкового масла. Опустите кисти рук и распаривайте в течение 5-7 минут.
  2. Пилинг: смешайте 2 ст.л. морской соли, 1 каплю масла чайного дерева и 2 ст.л. кокосового (или растительного) масла. Массируйте по очереди одну руку другой, двигаясь по направлению от запястья к кончикам пальцев.
  3. Маска: смешайте одно тертое яблоко, 2 ст.л. оливкового масла, 1 ч.л. размягченного вазелина и каплю масла камфары или ментола. Обильно смажьте ручки, подержите 10-15 минут и смойте. Затем нанесите увлажняющий крем.

Рецепты для очищения кожи рук:

  1. Ванночка: добавьте в теплую воду сок одного лимона, три капли эфирного масла грейпфрута, пищевую соду на кончике ножа и щепотку корицы. Погрузите кисти рук, подержите 5-7 минут.
  2. Пилинг: смешайте 100 гр сахара, тертую цедру одного апельсина, 1 ч.л. имбиря, 2 ст.л. оливкового масла. Поочередно массируйте руки чистой щеточкой или спонжем.
  3. Маска: смешайте мякоть одного апельсина, 1 ч.л. кунжутного масла, щепотку красного перца. Нанесите на руки, смойте через 10 минут и смажьте кожу миндальным маслом.

Рецепты для увлажнения и питания рук:

  1. Ванночка: подогрейте 400 мл молока до 40-50 градусов, смешайте с таким же объемом теплой воды. Добавьте щепотку корицы и 2 ст.л. оливкового масла. Погрузите в смесь кисти рук, подержите 15 минут.
  2. Пилинг: смешайте 2 ст.л. сахара, 1 ст.л. подсолнечного масла, щепотку соды, 1 ст.л. розовой воды. Помассируйте руки, затем смойте.
  3. Маска: смешайте один яичный желток, 1 ст.л. масла жожоба, 1 ст.л. кокосового масла, 1 ч.л. ложку меда. Тщательно смажьте руки, смойте через 15 минут и нанесите масло виноградных косточек.
  4. Маска: отварите горсть овсянки, добавьте 1 ч.л. оливкового масла, нанесите на руки на 15-20 минут. Смойте сначала тёплой, потом прохоладной водой.

Рецепт для обветренных рук:

  1. Разомните 2 отваренные картофелины.
  2. Добавьте 2 капли глицерина и 2 капли сока лимона.
  3. Держите маску на кистях 10 минут.

Рецепт от пигментных пятен на руках:

  1. Смажьте руки лимонным соком или натрите на терке 1 крупный огурец.
  2. Опустите кисти в натёртый огурец на 25 минут.
  3. Протрите ручки отваром петрушки, приготовив его в пропорции 2 стакана кипятка на пучок.
Парафиновая маска для увлажнения и омоложения кожи рук

Рецепт парафиновой маски для рук

Обязательно используйте косметический или медицинский парафин, который продаётся в аптеках!

  1. Нанесите на руки питательный крем, промассируйте.
  2. Опустите кисти в разогретый до 50-55 °C парафин до образования плёнки.
  3. Обмотайте руки пластиковым пакетом и махровым полотенцем.
  4. Спустя 25 минут снимите остывший парафин.

После такой процедуры ручки станут по-настоящему бархатными!

Конечно это не все рецепты по уходу за руками, однако соблюдение правил и вышеперечисленных советов, а также домашние ванночки, пилинги и маски отлично расслабляют, снимают усталость, заживляют ручки.

Используемые источники:

  • https://aif.ru/health/secrets/damskie_palchiki_kak_pravilno_uhazhivat_za_kozhey_ruk
  • https://kosarev39.ru/uhod-za-rukami.html
  • https://1eva.ru/uxod-za-rukami-i-palcami/
  • https://vidzimo.ru/retsepty-krasoty-i-ukhoda/osobennosti-ukhoda-za-kozhej-ruk-u-muzhchin.html
  • https://iakosmetolog.ru/hands/12-sovetov.html

Рейтинг автора
5
Подборку подготовил
Андрей Ульянов
Наш эксперт
Написано статей
168
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации