Андрей Смирнов
Время чтения: ~13 мин.
Просмотров: 3

Если драка неизбежна, или зачем нужны ноги? Часть 2

 Сегодня images1.jpgещё одна статья из рубрики — защити себя сам, в которой рассматриваются болевые точки: голень.

 Очень часто бывает так, что агрессор кажется несокрушимым: стоит вполоборота, уже победно сжав кулаки и готов к любой вашей обороне. Что делать? Перестаньте беспомощно оценивать его мощную грудь и квадратный подбородок — посмотрите пониже. Его ноги, как их не ставь, открыты со всех сторон. Сегодня нас интересуют наиболее уязвимые их части — голень и голеностоп.

 Две берцовые кости голени спереди почти не защищены мышцами, поэтому резкий и сильный удар по голени может надолго отключить даже самого тяжёлого здоровяка с пудовыми кулаками. Зачем они ему теперь, если он уже не способен даже подойти к вам от невыносимой боли?

 Атаковать голень можно прямым ударом каблука, чуть развернув стопу наружу или резким ударом ребром стопы в сторону, если агрессор находится чуть сбоку от вас. Можно бить и круговым ударом подъёмом стопы. От кругового удара очень трудно уходить и он достаточно тяжёлый.

 И ещё: важно бить сильно и быстро. Противник практически не способен среагировать на этот удар по двум причинам. Во-первых, о ногах как-то не думают — они там где-то внизу, их и не видно. Во-вторых, расстояние от вашей бьющей ноги до цели — минимальное, следовательно и время преодоления этого расстояния — тоже минимальное, естественно, агрессор не успевает.

 Фактически вся поверхность голени от стопы до колена — это сплошные болевые точки. Даже несильный удар сюда вызывает острую боль и большой кровоподтёк, повреждает надкостницу. Лучше всего бить примерно в одну треть длины голени от низа. Именно в этом месте кость самая тонкая и не защищена мышцами.   Сильные «проносные» удары ломают кости и вызывают болевой шок вплоть до потери сознания. Кроме того, атака по голени является одновременно и подсечкой, повергающей агрессора на землю. А удар сзади по голени приводит к повреждению икроножной мышцы и вызывает временный её паралич.

 Не менее неожиданным и шокирующим для противника будет топчущий удар по подъёму стопы сверху вниз. Удар наносится преимущественно каблуком и чаще — по агрессору, который вплотную обхватил вас сзади. Наклоните голову, посмотрите — где там его нога? — и резко, быстро нанесите удар по голеностопу сверху вниз. Можно и повторить. Это место у всех людей достаточно чувствительно и удар сюда вызывает резкую боль. Противник обязательно ослабит захват и вы сможете вырваться. В результате сильного удара разрушаются малые кости стопы, а круговой удар подъёмом стопы по голеностопу сзади как сметающая подсечка разорвёт ахиллесово сухожилие.

 Таким образом, зная болевые точки, а конкретно одну из них —  голень, вы сможете избавиться от мощного агрессора.

Автор: админ   |  Категория:Защити себя сам   | 

НАЗАД | ДАЛЕЕ

Рукопашка. Удары ногами.

кл.слова: техника, рукопашный бой, удары ногами, картинкиУдары могут наноситься как правой, так и левой ногой.  

1. Прямой удар носком в голень, пах, живот, лицо (если противник наклонился вперед), по руке

2. Прямой удар каблуком (или подошвой) — в пах, живот, грудь

3. Боковой удар каблуком (или подошвой) в голень, колено, живот, по ребрам

4. Круговой удар внутренней частью стопы снаружи-внутрь («футбольный» удар) по нижнему уровню (в голень, колено, бедро) и среднему (по руке, ребрам, пояснице)

5. Прямой удар каблуком (или подошвой) назад в колено, живот, лицо

6. «Лягающий» удар назад каблуком по голени, колену, в промежность

7. «Топчущий» удар каблуком (или подошвой) вниз по стопе, голеностопному суставу, по корпусу лежащего противника

8. Круговой удар носком (или подъемом) по бедру, в живот, колено, поясницу, по рукам

9. Прямой удар коленом снизу-вверх в пах, живот, лицо

10. Удар коленом сбоку по ребрам, в поясницу, живот

 

·Удар носком в голень и вслед за тем удар носком другой ноги в промежность;  

·Удар носком в промежность и удар коленом другой ноги в живот (или в лицо, если удалось захватить голову противника руками и нагнуть ее вниз);  

·«Футбольный» удар внутренней частью стопы по голени и «топчущий» удар другой ногой по голеностопному суставу («подъему») второй ноги противника;  

·«Дуговой» удар подъемом стопы в поясницу и аналогичный удар этой же ногой по бедру;  

·Боковой удар каблуком в колено впереди стоящей ноги и «футбольный» удар другой ногой по голени ноги противника, стоящей позади.  

КАНАЛ YouTube Боевые системы мира. Обучение.Секция РУКОПАШНЫЙ БОЙ МоскваBuy for 10 tokens

Journal information

  • Current price10 LJ Tokens
  • Social capital
  • Friends of
  • Duration24 hours
  • Minimal stake10 LJT
  • View all available promo

</span>Buy promo for minimal price.

КАЛЕНДАРЬ

Июнь 2019
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            

АРХИВ

КЛУБ РУКОПАШНОГО БОЯ «ВИТЯЗЬ»

Продолжается набор в детскую и взрослую группы. Москва, м. Строгино, м. Кунцевскаяhttp://www.krbv.club/для справок e-mail: ruk-boi@mail.ru+7(919)764-54-54

ДРУЗЬЯ

Все метки

Категории

Все категории Разработано LiveJournal.comДизайн

В первой части цикла статей о рукопашном бое я уже рассуждал на тему советов, которые мне давал когда-то тренер. Речь шла об уличной драке, если она неизбежна.

1552627004120431160.jpg

Рисунок. Связка троечка, к последним двум абзацам.

Сегодня хочу поговорить о ногах при самообороне. И еще. Это мое личное мнение, которое никому не навязываю. Вы в праве делать собственные выводы…

Многие из нас любят смотреть красиво поставленные сцены драк и поединков в фильмах, в которых, бывает, главный герой бьет, такой, с разворота ногой в голову, а противник раз и сразу отъехал.

Увы, в реалиях простой уличной драки не единожды были биты многие мастера единоборств, решившие поднять ногу для удара выше пупка. Однако это вовсе не значит, что ноги — неблагодарное дело в противостоянии на улице.

При грамотном применении они очень даже помогут. И не только убежать. Но, лучше всего в таких случаях помогает хороший газовый баллончик…

Мне тренер всегда говорил, что в уличной драке, ногу выше яиц задирать не стоит, ибо не на татами. Удары должны быть максимально эффективны при максимально коротких амплитудах.

Иначе говоря, чтобы нанести удар, не обязательно вставать в стойку которая, ко всему, выдает намерения, и делать маваши-гери. Тот хоть и обладает сокрушительной мощью да достаточной быстротой, но только при должном уровне правильной наработки в многократном повторении.

Чем выше идет удар с ноги, тем больше его амплитуда, тем легче его увидеть, перехватить, увернуться, отскочить. Проверено. Если сравнивать удар ногой и рукой, давно известно, при прочих равных — с ноги медленней, но сильней, с руки слабей, но быстрей.

В связи с этим вспомнилась мне ситуация из моей жизни. Когда учился в 10 классе, вечером на разборки вызвал меня один парень, который до того как приехать жить к нам в село, занимался карате. Ну не любили мы с ним друг друга. Я в то время, ничем не занимался.

Во время разговора он, как ему показалось, неожиданно, попытался пробить круговой мне в голову. Я, даже не будучи тренированным бойцом, легко увернулся. И началось. В результате, мы неплохо с ним провели время под светом фонаря.

К чему я это? К тому, что высоко ноги, на улице, стоит задирать, только если вы больше ничего не умеете. Хотя тот же тхэквондист, думаю, может отлично пробить лоу кик, провести подсекающий, или вправить мениск. От нижних ударов сложнее увернуться. Да просто посмотрите бои ММА. Нижние удары с ноги проходят в разы чаще чем верхние.

Между делом дам простой совет. Не думайте, что начитавшись наставлений, вы станете великим терминатором. Нужна банальная практика.

Теория хороша, только если вы будете воевать против диванных троллей не сползая со своего дивана…

И еще. Кратко и в тезисах.

Про удары в пах. Не стоит считать их универсальными приемами на все случаи самообороны. Там еще нужно постараться точно попасть. Тот же правильный лоу кик, удар в колено, или голень, более надежны.

Про удары в голень. Эта часть ноги — почти голая кость прикрытая только кожей и одеждой, очень болезненно воспринимает прошедшие по ней удары.

Про бедро. Хороший лоу кик отлично сушит мышцы и быстро отбивает желание использовать пострадавшую ногу в качестве опоры.

Про колено. Выбитое колено и испытавшие непредвиденную травматическую нагрузку мениски обладают удивительным останавливающим свойством.

Про обувь. Чем она крепче, чем тверже ребра жесткости и не гибче протектор, тем больнее будет противнику. Ко всему те же берцы, или полуботинки помогают уберечь ногу от возможных травм при ударе. В кроссовках хорошо бегать, но они мягче. Сланцы и кеды, на мой взгляд, больше всего доставляют неприятностей, в случае конфликта. Сланцы так еще и разлетаться в стороны любят. Впрочем, если у вас набитая нога тхэквондиста, то тут и тапочки не проблема.

От себя еще хочу заметить, что удар ногой лучше и желательно использовать в коротких сериях как завершающий. Так шанс (как сказали бы танкисты-геймеры) пробития увеличивается. Естественно лучше комбинацию (связку) наработать.

Мне лично всегда нравилась троечка — правая рука-левая рука-левая нога (в колено, или бедро).

Я левша. В свое время любил отрабатывать эту серию, потому что к удару ноги, тебя будто раскручивает по маятнику силы и третий завершающий удар получается и очень быстрым и достаточно сильным, ко всему идет сразу после руки. Двойка (рука-нога) не нравилась. Так как в ней, лично я, ощущал, что удар с ноги несколько слабей.

Материал предоставлен лишь для ознакомления и не является пособием, или руководством к действию.

АББ

26Сразу признаюсь, что поддерживать тему смогу только на работе во время обеда или в выходные. В остальное время пока не могу зайти на форум со смартфона. Довольно распространено мнение, что боксёра надо атаковать ударом в колено, за которым он обычно не смотрит и защищать его не умеет. Я противник нанесения ударов, которые просто добавляют синяк противнику, но не ведут к победе. Поэтому предлагаю не обсуждать лоу кик, либо оговаривать, какое за ним должно последовать продолжение. Так же, предлагаю не обсуждать стопорящий удар навстречу атаке противника, поговорим именно о своей атаке. В общем, начальные условия таковы. Уличная драка. Более высокий противник стоит в ярко выраженной боксёрской стойке, не перемещаясь. Развёрнут немного наружу, т.е. линия, проведённая через его ступни проходит вправо от меня, а не прямо на меня. Приглашает атаковать, и готов встретить руками. Какие видятся варианты: 1. Подшаг левой вперёд-влево, и приседая на неё с головой прикрытой руками, мощная ёка правой ступнёй в колено или в голень передней ноги противника с последующим входом в клинч, пока не успел восстановить равновесие. Дальше свалить и добить, пользуясь тем, что имел лучший баланс при входе в клинч. 2. Нечто среднее между лоу киком и ёкой правой ногой в колено, боковой удар каблуком правой ноги во внешнюю сторону коленной чашечки с продавливанием. Нога противника подгибается вовнутрь, мешая ему ударить навстречу. Мы продолжаем движение и обхватываем его за корпус, занимая позицию сзади. Потом свалить и добить. 3. Фейнберн предлагал такой способ. Имитация правой ногой удара в пах, после чего возвращая ногу надо ударить стопой сверху трущим движением по левой голени противника. В момент, когда правая стопа процарапала голень противника с внутренней стороны и опустилась на землю, ударить противника снизу левой ладонью в лицо. И продолжая давить левой ладонью, свалить противника, либо добавить правой рукой… 4. Футбольный удар носком ботинка под чашечку. Честно говоря, не знаю как дальше продолжить атаку.

УДАР ПО ГОЛЕНИ

Из той стойки, которая показана на рис. 1, нападающий делает поворот на правой ноге так, чтобы стать левым боком к противнику. Затем идет невысокий, скользящий прыжок обеими ногами, так, чтобы правая стала на место левой. Левая нога во время прыжка немного подымается вверх и сгибается в колене, затем с силой наносит удар по голени противника — приблизительно ниже середины между коленом и ступней. Удар наносится нижней стороной ступни ноги — между каблуком и подошвой. В момент удара туловище резко наклоняется в противоположную сторону, иногда до упора рукой в землю (рис. 8).

В прогивовес уларам кулака этот улар является скорее толчком. Он может наноситься лишь в тот момент, когда атакуемая нога противника стоит прочно на земле, иначе эта нога только будет отброшена назад. При успехе этот улар приводит к перелому ноги, при неуспехе он не оказывает почти никакою влияния. При ударе по колену он может вызвать вывих коленного сустава, особенно если удар придется несколько с внутренней стороны колена.

Этот удар можно применять при нападении с ножом. Сильный отгиб корпуса назад выводит защищающегося из-под опасности удара ножом.

Однако при неудаче удара по голени (слишком слабый удар или промах) защищающийся оказывается в очень рискованном положении, так как его стойка после улара чрезвычайно затрудняет дальнейшую защиту. Защита от удара в голень очень проста: поднять от земли угрожаемую ногу, хотя бы на сантиметр.

Тренироваться в этом ударе можно на мешке, подвешенном над самым полом.

Поделитесь на страничке

Следующая глава

Используемые источники:

  • http://gabi16.ru/zashhiti-sebya-sam/zashhiti-sebya-sam-bolevaya-tochka-golen.html
  • https://ruk-boi.livejournal.com/149229.html
  • https://pikabu.ru/story/esli_draka_neizbezhna_ili_zachem_nuzhnyi_nogi_chast_2_6573499
  • http://www.shenfa.ru/forum/topic/1413-ataka-priamym-udarom-v-koleno-ili-golen/
  • https://sport.wikireading.ru/6167

Рейтинг автора
5
Подборку подготовил
Андрей Ульянов
Наш эксперт
Написано статей
168
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации